aynı ben de basen sorunu yüzünden hiç alt almak istemiyorum.sabah=2 yumurta fındık peynir zeytin 3tane günkurusu
öğlen =tavuk salatası 1 ayran
akşam =tereyağlı omlet peynirli domates salatalık fındık
bugün doktordaydım kızlar yoğun bi gündü eczaneye uğradım
biraz tişört falan baktım alt bakmak hiç istemiyorum daha fazlam var
giydiğim yakışmıyor gibi geliyo önü kısa arkası uzun eteklerden almak istedim lastikliydi
üstüne askılı tişörtle giyerim diye düşündüm ama baseni olduğundan enli gösterdi
vazgeçtim kızlar birazda geçmişe bakayım 2 gündür bakamadım gine
yok canım lojman içi yürüyüş için gayet uygun.yazın daha fazla dışarda hareket ediliyor gerçi sen orda batıdaki kadar dışarda takılamazsın ama site içi yürüyüşlerine başlayınca daha hızlı gitcek inşallah bide ben D vitamini artışının etkisnede inanıyorum
daha yeni geldim kıss yürüyüşten..yarın sabah yürüyücem..öğlenciyim yarın..eşimi yollayıp yürüyüşe çıkarım
inşallah canım..
bu sıralar topik çok sessiz..yaz geldi herkesler dışarıda tabii ..ama kaçamaklarımız da artıyor..
kendi adıma umarım şu 1-2 ayı güzel değerlendiririm ve ailemin yanına onları şok edici bi görüntüyle giderim..
bunu hiç bukadar çok istememiştim..hayırlısı..
Aboovv saat 23:15 olmuş bende dışarı çıkmaktan bahsediyom üstelik o kaa yorgunum delimiyim neyim hadi yatalım barii herkese iyi geceler bol leptinler yarın akşam görüşmek üzere
BKI 28ne balık etlisi kıs balina etlisin sen millete bakmıcan BKI na bakcan karataydan şaşmazsan rahat veririsin merak etme canım niye dışarda türümek zor geliyoki ne güsel açık hava hele bide güneş varsa kolsuz ve şort falan giy güneş banyosuyla D vitaminini arttır daha hızlı verirsin
kaçamakları azltmamız lazım gerçekten vericez hep birlikte canım eminim şok olurlar bizimde bi gelinimiz var abimin eşi kadın acayip fesat o kadar diyim geçen bizdelerdi hala devammı ediyosun dedi evet dedim kaç kilosun dedi 73 arası oldum dedim geçen geldimde 73 deyilmiydin beee diyo vururmusun öldürürmüsün ben zaten gıdım gıdım veriyom hakaret gibi geldi valla
aynı ben de basen sorunu yüzünden hiç alt almak istemiyorum..bi 5 kilo daha gitse alıcam birsürü alt..
Sende her zamankinden daha fazla yürümelisin o zaman sizinkide zor ama üst kısmı büyük olanların işi daha zor bence
Benim orntılı ama göbek daha fazla benimde mekikle desteklemem lazımdı emme
yok canım lojman içi yürüyüş için gayet uygun..takıyorum kulaklıkları yürüyorum. .ben yalnız yürümeyi daha çok seviyorum ..daha hızlı yürüyorum
format gitmiş geneHızlı yürmek için yalnızlık daha iyi bencede bende annem gelsin akşamları çıkcam yürüyüşe valla olmuyo böyle
Kızlar herkese selam ,
Bikaç gündür yoktum , bi durumumu arz etmek istedim : Cumartesiden beri ateşim var , bi düşüyo-bi çıkıyo , midem ve bağırsaklarım rezalet durumda.Leylakım inanmazsın ama "İŞTAHIM YOKKKKK" :18::18::18::18::18::18: Anlayın yani ne haldeyim...Öööle yatıyorum mal gibi ...
Ficansım bu sayfada gördüm , hastanız varmış , durumu iyiye gidiyormuş , inşallah en kısa zamanda eski sağlığına kavuşsun canımcım.
Yediklerimi hazmedemiyorum , ki hazmı kolay olduğu için hep karbonhidrat yiyorum ( Karatay Teyze duymasın valla) ...Yediklerim peynir-kızarmış ekmek , muz , bisküvi gibi şeyler , biraz da yoğurt ...Bu mide olayı gebertti beni valla...
Kızlar şimdilik bu kadar yazabildim.Sonra yine gelmeye çalışırım.
Hepinizi çok özledim...
nasılsınız kıslar günü kaçamaksız kurtarabildinizmi bakem ?
Beni soracak olursanız cuma arkadaşlarda durdum durdum geç saatte 1 mini kurabiye ve kuruyemişle kapatmıştım hafta sonu 1 orta boy lavaş ekmeği yedim pazar günü yine geç saatte akşam yemeği yerine bi avuç tuzlu kavrulmuş fıstık ve 2 parça bitter çikolata ve 4-5 cips yedim, bugün ise arada kahve yanına bitter ve 1 parça krokanlı çikolata öğle yemeği olarakta 1 paket şekersiz limon lifli bisküvi ve 1 paket çubuk kraker yedim akşam 1 parça kıymalı yufka böreği yedim 3-4 erik yedim başkada bişey yemedim:18:
Leylakım o -leri kahvaltı öncesi yürüyüş nedeniylemi gördün yoksa başka sebepdenmi? :44:
kaçamakları azltmamız lazım gerçekten vericez hep birlikte canım eminim şok olurlar bizimde bi gelinimiz var abimin eşi kadın acayip fesat o kadar diyim geçen bizdelerdi hala devammı ediyosun dedi evet dedim kaç kilosun dedi 73 arası oldum dedim geçen geldimde 73 deyilmiydin beee diyo vururmusun öldürürmüsün ben zaten gıdım gıdım veriyom hakaret gibi geldi valla
22.15 kıss bi saat ileri mi aldın saatlerinii
öptüm canım..sana da iyi geceler..
güneş leke yapıyor bana yasakladı doktor tedavi sürüyoya bkı da çok ince olcan diyo yaaaçok zor inşallah çabalıyoz
söylememek lazım aslında diyet yaptığımızı..o tipler geldiğinde de yiyormuş gibi yapıp çaktırmadan sadece cıss olmayan şeyleri yemek lazım. zamanla kilo verdiğimizi gördükçe sinir olsunlar
söylememek lazım aslında diyet yaptığımızı..o tipler geldiğinde de yiyormuş gibi yapıp çaktırmadan sadece cıss olmayan şeyleri yemek lazım. zamanla kilo verdiğimizi gördükçe sinir olsunlar
8 den sonra benim mideme dokunuyor dersin çıkarsın işin içinden..aynen canım ama çay saati geliyolar meyve falan koyuyorum haliyle yemiyoruz dikkat çekiyo
aaa valla sen diyince baktım cep saatim normal yiğenin pc 1 saat ileriymiş :44: kazmaya söliim de düzeltsin bari
Valla hiç uğraşamam istedikleri gibi konuşup sabote etmeye çalışsınlar umrumda değil tabağımdakileri eve götürüp kahvaltıda yiycem der alırım böylece dır dır etmezler.
iyi geceler kızlar geçmişi biraz okudum çok vaktim yok. ficans ve birdy eçok geçmiş olsun.allah şifa versin.bu arada akşam yemeğini 4 te yiyince çok acıktım 9 buçukta 1 bardak süt içtim leptin gittimi şimdi :18::18::18:
format gitmiş gene
orantılı olanlar çok şanslı ..ama napalım yapısal
burada havalar daha yeni ısındı canım artık yürürüm..bugün yağmurda yürüdüm mesela 2-3 turu şemsiyeyle yürüdüm sonra dindi..devam ettim..harikaydı
iyiyim canım sen nasılsın?sen kaçamağın dibine vurmuşsun gibi görünüyo
ben de akşama kadar gayet iyiyidim de annem dondurma almış dayanamadım yedim 2 topgerçi yemekten hemen sonra yedim arada değil ama olsun yine de
canım 1 haftadır kahvaltı öncesi 5 km yürüyorum.inan bu 1 haftada inceldim bilepantolonlar hafiften bollaşmaya başladı yürüyüş ve 0 kaçamak dışında(bugün hariç )başka bir sebebim yoktur datlum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?