-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
aynı ben de basen sorunu yüzünden hiç alt almak istemiyorum.sabah=2 yumurta fındık peynir zeytin 3tane günkurusu
öğlen =tavuk salatası 1 ayran
akşam =tereyağlı omlet peynirli domates salatalık fındık
bugün doktordaydım kızlar yoğun bi gündü eczaneye uğradım
biraz tişört falan baktım alt bakmak hiç istemiyorum daha fazlam var
giydiğim yakışmıyor gibi geliyo önü kısa arkası uzun eteklerden almak istedim lastikliydi
üstüne askılı tişörtle giyerim diye düşündüm ama baseni olduğundan enli gösterdi
vazgeçtim kızlar birazda geçmişe bakayım 2 gündür bakamadım gine
.bi 5 kilo daha gitse alıcam birsürü alt..
yok canım lojman içi yürüyüş için gayet uygun.
yazın daha fazla dışarda hareket ediliyor gerçi sen orda batıdaki kadar dışarda takılamazsın ama site içi yürüyüşlerine başlayınca daha hızlı gitcek inşallah
bide ben D vitamini artışının etkisnede inanıyorum
.takıyorum kulaklıkları yürüyorum.
.ben yalnız yürümeyi daha çok seviyorum ..daha hızlı yürüyorum
daha yeni geldim kıss yürüyüşten..yarın sabah yürüyücem..öğlenciyim yarın..eşimi yollayıp yürüyüşe çıkarım
inşallah canım.
Gerçi geç olmasaydı olsuun git biraz daha yürü derdim hadi sen yarın iş öncesi yürüycen ben anca iş çıkışı alışveriş yemek ve belki wc temizliği ve ütü yapcam malum annem bu haftada yok
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
bu sıralar topik çok sessiz..yaz geldi herkesler dışarıda tabii ..ama kaçamaklarımız da artıyor..
kendi adıma umarım şu 1-2 ayı güzel değerlendiririm ve ailemin yanına onları şok edici bi görüntüyle giderim..
bunu hiç bukadar çok istememiştim..hayırlısı..
kaçamakları azltmamız lazım gerçekten vericez hep birlikte canım eminim şok olurlar bizimde bi gelinimiz var abimin eşi kadın acayip fesat o kadar diyim geçen bizdelerdi hala devammı ediyosun dedi evet dedim kaç kilosun dedi 73 arası oldum dedim geçen geldimde 73 deyilmiydin beee diyo vururmusun öldürürmüsün ben zaten gıdım gıdım veriyom hakaret gibi geldi valla
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
Aboovv saat 23:15 olmuş bende dışarı çıkmaktan bahsediyom üstelik o kaa yorgunum delimiyim neyim hadi yatalım barii herkese iyi geceler bol leptinler yarın akşam görüşmek üzere
22.15 kıss bi saat ileri mi aldın saatleriniiöptüm canım..sana da iyi geceler..
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
BKI 28millete bakmıcan BKI na bakcan
güneş leke yapıyor bana yasakladı doktor tedavi sürüyoya bkı da çok ince olcan diyo yaaaçok zor inşallah çabalıyoz
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
kaçamakları azltmamız lazım gerçekten vericez hep birlikte canım eminim şok olurlar bizimde bi gelinimiz var abimin eşi kadın acayip fesat o kadar diyim geçen bizdelerdi hala devammı ediyosun dedi evet dedim kaç kilosun dedi 73 arası oldum dedim geçen geldimde 73 deyilmiydin beee diyo vururmusun öldürürmüsün ben zaten gıdım gıdım veriyom hakaret gibi geldi valla
söylememek lazım aslında diyet yaptığımızı
..o tipler geldiğinde de yiyormuş gibi yapıp çaktırmadan sadece cıss olmayan şeyleri yemek lazım. zamanla kilo verdiğimizi gördükçe sinir olsunlaraynı ben de basen sorunu yüzünden hiç alt almak istemiyorum.
Sende her zamankinden daha fazla yürümelisin o zaman sizinkide zor ama üst kısmı büyük olanların işi daha zor bence
Benim orntılı ama göbek daha fazla benimde mekikle desteklemem lazımdı emme
yok canım lojman içi yürüyüş için gayet uygun.
Hızlı yürmek için yalnızlık daha iyi bencede bende annem gelsin akşamları çıkcam yürüyüşe valla olmuyo böyle
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
format gitmiş geneHızlı yürmek için yalnızlık daha iyi bencede bende annem gelsin akşamları çıkcam yürüyüşe valla olmuyo böyle
orantılı olanlar çok şanslı .
.ama napalım yapısalburada havalar daha yeni ısındı canım artık yürürüm
..bugün yağmurda yürüdüm mesela 2-3 turu şemsiyeyle yürüdüm sonra dindi..devam ettim..harikaydı
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
canıııım çok geçmiş olsun,iyileş de hemen gel aramısa
nasılsınız kıslar günü kaçamaksız kurtarabildinizmi bakem ?
Beni soracak olursanız cuma arkadaşlarda durdum durdum geç saatte 1 mini kurabiye ve kuruyemişle kapatmıştım hafta sonu 1 orta boy lavaş ekmeği yedim pazar günü yine geç saatte akşam yemeği yerine bi avuç tuzlu kavrulmuş fıstık ve 2 parça bitter çikolata ve 4-5 cips yedim, bugün ise arada kahve yanına bitter ve 1 parça krokanlı çikolata öğle yemeği olarakta 1 paket şekersiz limon lifli bisküvi ve 1 paket çubuk kraker yedim akşam 1 parça kıymalı yufka böreği yedim 3-4 erik yedim başkada bişey yemedim
iyiyim canım sen nasılsın?sen kaçamağın dibine vurmuşsun gibi görünüyo
ben de akşama kadar gayet iyiyidim de annem dondurma almış dayanamadım yedim 2 top
gerçi yemekten hemen sonra yedim arada değil ama olsun yine decanım 1 haftadır kahvaltı öncesi 5 km yürüyorum.inan bu 1 haftada inceldim bile
pantolonlar hafiften bollaşmaya başladıyürüyüş ve 0 kaçamak dışında(bugün hariç)başka bir sebebim yoktur datlumkaçamakları azltmamız lazım gerçekten vericez hep birlikte canım eminim şok olurlar bizimde bi gelinimiz var abimin eşi kadın acayip fesat o kadar diyim geçen bizdelerdi hala devammı ediyosun dedi evet dedim kaç kilosun dedi 73 arası oldum dedim geçen geldimde 73 deyilmiydin beee diyo vururmusun öldürürmüsün ben zaten gıdım gıdım veriyom hakaret gibi geldi valla
Evet bende onun için devam ediyorum deseydin alla alla hiç takma kafaya değmez hele bi hedefine gel ondan sonra bakalım ne yapcaklar bana da annem bile yeterverme yüzün çöküyor diyo zaten 45 yaşındayım tabi çökcek diyom
öptüm canım..sana da iyi geceler..
aaa valla sen diyince baktım cep saatim normal yiğenin pc 1 saat ileriymiş :44: kazmaya söliim de düzeltsin bari
güneş leke yapıyor bana yasakladı doktor tedavi sürüyoya bkı da çok ince olcan diyo yaaaçok zor inşallah çabalıyoz
O zaman sen mecburen ilaçla yükselticen ama kesinlikle yükseltmelisin yazın 100 kışın 50 olmalı
söylememek lazım aslında diyet yaptığımızı
Valla hiç uğraşamam istedikleri gibi konuşup sabote etmeye çalışsınlar umrumda değil tabağımdakileri eve götürüp kahvaltıda yiycem der alırım böylece dır dır etmezler.
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
söylememek lazım aslında diyet yaptığımızı
aynen canım ama çay saati geliyolar meyve falan koyuyorum haliyle yemiyoruz dikkat çekiyo
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
8 den sonra benim mideme dokunuyor dersin çıkarsın işin içinden..aynen canım ama çay saati geliyolar meyve falan koyuyorum haliyle yemiyoruz dikkat çekiyo
takma yaa..aaa valla sen diyince baktım cep saatim normal yiğenin pc 1 saat ileriymiş :44: kazmaya söliim de düzeltsin bari
Valla hiç uğraşamam istedikleri gibi konuşup sabote etmeye çalışsınlar umrumda değil tabağımdakileri eve götürüp kahvaltıda yiycem der alırım böylece dır dır etmezler.
hah hah işe de o saate bakıp gitmeyesin
aynen ben de takmıyorum artık.
.ama insanlar gıcık..diyet yaptığını bilince inadına ayy yazık al bikereden bişey olmaz diyolar..iyiliğine mi gıcıklığına mı o tartışılır tabeee
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 498
format gitmiş gene
orantılı olanlar çok şanslı .
burada havalar daha yeni ısındı canım artık yürürüm
evet yaw arada böyle içine şeettiriyorum formatın (çiğdoş kulakların çınlasın nerde bu kıs)
evet orantılılar şanslı emme velekin kilo verirken sarkmaları önlemek için zipor yapmayınca pörsüyüp sallandığında hiiiç fark etmiyo anacım
iyiyim canım sen nasılsın?sen kaçamağın dibine vurmuşsun gibi görünüyo
ben de akşama kadar gayet iyiyidim de annem dondurma almış dayanamadım yedim 2 top
canım 1 haftadır kahvaltı öncesi 5 km yürüyorum.inan bu 1 haftada inceldim bile
Kaçamaklar dışında bende iyiyim canım devam ediyorum koşturmacalara geçen ve bu hafta cift mesai yapıyom hafta içi annemin evini temizle yemek alışveriş ütü hafta sonu kendi evimde aynıları
zorunlu zipor oliyi işte dondurmayı eritirsin sen
ya bende başlarda özellikle hafta sonları kahvaltı öncesi yürüyordum ama sonra karatayın kitaplarından birindemi yoksa başka biyerdemi okudum hatırlamıyorum :44: ama çok uzun süreli açlık ta vücut kıtlık moduna geçip metabolizmayı yavaşaltıp en sonunda durduruyormuşhaberin varmıydı bilmiyorum :44: