Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

3.öğünüm
barbunya
ızgara tavuk-köfte
yoğurt

bugün doymak bilmiyorumregl yakın ondan galiba:18::18::18:
 
çok sevindim canım..umarım bu tedavi yüzünüzü güldürür arkadaşım..

Allah kabul etsin canım...
 
2. öğünüm

tavuk döner
yoğurt
şalgam suyu
bol roka ve maydanoz
taze soğan
 
hani arkadaşım buraya geliyor diye seviniyordum ya sevincim kursağımda kaldı yüksekovaya gidiyorlarmış..merkez değilmiş..neysee hayırlısı
 
selam kzılar bugün maalesef okulda çiğköfte yedim.müdür sipariş vermiş.okulda eskiden yiyodun şimdi niye yemiyon demesinler diye yemek zorunda kaldım.bu sefer patates olduğunu bile bile saat 11 gibi yedim bideakşamda pazı kavurma domates,salata az peynir yedim.şimdi çay içiyom.adetime 1 hafta var ya şimdiden başladı benim yeme isteğim.ne garip bir durum ya.aç değilsin ama gözün açyarınki tartıda benden hayır yok belli oldu((((
 

olan olmuş artık napıcan canım.:26:.millete diyette olduğunu söylememek en iyisi zaten
regl olmadan önce benim de gözüm dönüyo valla herşeye saldırıyorum
 
sabah 8.00
sucuklu 1 yumurta
2hurma
ceviz
zeytin
domates

öğle 12.00
1tabak et yemeği
az domatesli çorba
1kase cacık
4 tane kuru erik

akşam 18.30
1 tabak kıymalı makarna
1hurma
az ceviz


aralarda hiç kaçamak fln yapmıyorum ama coooooooook yavas gidiyor bu kilolar
burada da havalar cok soğuk ve yağmurlu yürüyüse de gidemedim ondan herhalde ((
 

güle güle kullan canım iyi sonunda gelmiş bizede bizede
 

ayyyy çok zor allah sabır versin
 
kandiliniz mubarek olsun arkadaşlar
menümü yazamadım
hemen yazayım bu arada leptin falan iki gündür gitti
bugün niyetliydim dün gece 3 buçukta karatay kahvaltısı bir kase tarhana çorba
bugünde malum 20:07 de açtım orucumu yediklerim
1 küçük kase tarhana çorba
2 tavuk baget 2 de kanat büyük kase cacık salata
çay fındık
leptin gitti haliyle ramazan da böle olacak aşırı kaçmassam veririm diyorum kiloyu
2 öğün yiyeceğim malum öptüm kızlar byeeeeee
 
saygısızlık katlanamıcam seylerden biridir
bence bi süre tavır koy hemen yumusama ve mutlaka senden özür dilemeli..

oglum 3 yasında bazzen hızlı vuruyor falan
mahsus küsüyorum ve ciddiyetimi koruyorum
5 dk sonra falan özür dilerim diyerek geliyor..
 
rumuz:makbule007
baş.tarihi:27 ocak 3013
baş.kilo:71.3
geçen hafta kilo:68.0
bu hafta kilo:66.0
fark:--2
yüzde:%2.94
toplam fark:5 kg
yaş:22
beden:38-40
spor:4 gün yürüyüş​
[/I][/B][/SIZE][/COLOR]


kızlar çok keyifliyim en azından ++lar gitti bugün sınıfla pikniğe gidiyorum büyük ihtimalle kaçamak yapcem şimdi her şyi ekmeksiz yersem tuhf olur öğrenci pikniği bu ama en az düzeyde tutmaya çalışıciim
akşama görüşürüz öptüm
 
güle güle kullan canım iyi sonunda gelmiş bizede bizede
sağol canım..gönderirim size de ayıpsın

ah canım ahhh.. sen 3 yaşındakiyle 13 yaş arasındaki farkı bir görsen o kuzucuğun hep 3 yaşında kalsın istersin
o kadar özlüyor ki insan o hallerini..ergenyuss kızım bunlarr...
tabii özür diliyor geliyor pişman oluyor ama çok dengesiz..diğer arkadaşların da dediği gibi konuşuyor sonra pişman oluyor sonra yine konuşuyorzor yanee
 
ayyyy çok zor allah sabır versin
sağol canım

makbuşş kıss one ooo2 kilo süper tatlım..harikasın..gözün aydın
iyi eğlenceler canım..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…