Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

gunaydın kızlar ınsallah hepınızın yuzu guler bugun

Rumuz:beyhan25
Başlangıç tarihi : 10,01,2013
Başlangıç kilo : 74
Geçen haftaki kilo :66800 gr
Bu hafta kilo :66400 gr
Fark :400 gr
Fark yüzdesi : 0,598


bunada sukur cunku bırturlu yemek duzenımı oturtamadım bu aralar bır yogunluk var hayatımda
bu arda dıyetısyenden randevu aldım acaba vucudumun ındeksını kac kg yag oldugunu ogerencem bıde tahlılerıme bır baktıracam bakalım neler cıkacak ayın 27 sını merakla beklıom ozaman kadar 65 dusebılsem cok ıyı
 
hadi canım geçmiş olsun o zaman..artık daha bi düzene girer karatay..
waaawww zupersin..açılışın ilk 3 e aday ...tebrikler canım..
 
Canım benim çok sevindim yaaaa.... İnşallah en kısa sürede hedefine de ulaşırsın datlum benim
Oh be bende rahatladım valla
 
rumuz:leylak84
baş.kilo:91.2
geçen hafta kilo:71.3
bu hafta kilo:73.2
fark:+1.9
yüzde:+2.66

Bu hafta tamam artı bekliyodum da bu kadar değil( artık işi çok sıkı tutmam lazım.
 

belli olmaz da tatlim ben iki üc gün önce tartidim ya meraktan o yüzden umudum yok yani.. vermekten vazgectim insallah daha cok cikmaz kirmizi listeye düsmek istemiyoooommm


ooooooooooooooooooo yavrum sen bi harikasin yaa, ne zamandir direncin kirilmadi kilo veremedigin zamanlarda bile masallah sanaaaa beniyse daha tartilmadan umutsuzluk kapladi biraz bekleyim de wcye cikarim belki karnim davul gibi sonra benim de bildirim geliyooo :18::18::18:
 

tebrikler Sersum ustelik regl oncesi :) haftaya dusunemiyorum. Bu hafta herhalde Oscar goes to Sersum :))


:119::119::119::119::119:
 
leylak84 .!.:
Canım benim çok sevindim yaaaa.... İnşallah en kısa sürede hedefine de ulaşırsın datlum benim
Oh be bende rahatladım valla
Genişletmek için tıkla...
sağol bebişim...
leylak84 .!.:
rumuz:leylak84
baş.kilo:91.2
geçen hafta kilo:71.3
bu hafta kilo:73.2
fark:+1.9
yüzde:+2.66

Bu hafta tamam artı bekliyodum da bu kadar değil( artık işi çok sıkı tutmam lazım.
Genişletmek için tıkla...
:44::44::44:senin niye bukadar çıktı kıs..şaşırdım..şişsin bence..:26:
++ olsan da üzülme be güzelim..geçen hafta beni biliyorsun yoğurt kürü pro herbişey yaptım işe yaramadı..bu hafta regl şişkinliği bile var --..senin de öyle olur inşallah

sağol canım..
sea .!.:
tebrikler Sersum ustelik regl oncesi :) haftaya dusunemiyorum. Bu hafta herhalde Oscar goes to Sersum :))


:119::119::119::119::119:
Genişletmek için tıkla...
sağol tatlım yaa..o kadar uzun süredir bekliyordum ki bu kiloyu..inanamadım görünce..
 
birdy nin bildirimi canım..bugün yolda o..dün tartılmış..gözünden kaçarsa dedim..

kolay gelsin sana datlum gıymatlum..
 
selamlar herkese,

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:63,3
bu hafta kilo:64
fark:+0,7
yüzde:+1,10
toplam fark:2,4
yaş:38
beden:38-40
spor:3 gun leslie


bu hafta benim halen regl devam etmekte ondan mı kacamaklardan mı bilmiyorum. bu hafta artılardayım.
Bugun gidebilirsem bir diyetisyen randevum var. Bakalım bu diyetlerden sonra gecen seneki dukan ozellikle ic organ yaglanması yapmaktaymış bir kontrol ettireceğim. Sonuclarını paylasırım.

dun aksam da benim zeytin krizi vardı. 20 ye yakın mı ne yedim :26::26::26: aksam gidince aksam Sersum'un kadınbudu koftesi tarifini yaptım. kendime bulgurlu ahaliye pirinçli cok da guzel oldu..:) tşkler Sersum...:)
 

Ah bacım bende hayret içersindeyim.Ne yediğimi bilmez bir haldeyim.Bir kere neredeyse hergün simit yemek zorundaydım Derslere simit getirme geleneği başlatıldı.Bende aç kalmama uğruna simite talim ediyorum.Çünkü dersten çıkıp hiç aravermeden atölyeye gitmem gerekiyor.Atölyeye de yeni taşındığımızdan yemek olayı şimdilik yok.Pastane işi yemekten bööö geldi bana.Akşamları da eve gelince geç oldu diye yiyemiyorum Bazen evde sütte olmuyor ya aç yatıyorum yada gece gece mısır patlatıyorum Dengesizim ben yaaa Yani bu durumda kilomu koruyorum.
 

regl siskinligine ragmen bu kadar verdiysen canim, sen varya haftaya 2kg yakin verirsin masallah masallah sanaaa
 
Selam kızlar 1.5757

rumuz:_Kardelennn_
baş.tarihi:13.03.2013
baş.kilo:90.5 kg
geçen hafta kilo: 82.5 kg
bu hafta kilo:81.2 kg
yüzde:%1.575
toplam fark: 9.3 kg
yaş:38
beden:44
spor: yürüyüş
 
kizlar ben dün sersumun verdigi linkten canan karatayin baska programlarini izledim, bikac dedigi dikkatimi cekti. fikirlerinizi paylasirsaniz mutlu olurum

birincisi: kas öyle hemen erimez, 60 günlük ölüm orucuyla kaslar erir dedi, ynai biz hani kilo veriyoruz ya, kas kaybi felan deniyo, e bu baglamda biz yag kaybediyoruz öyle mi??

ikincisi: idrariniz acik sari limonata rengide olmali dedi, günlük 2-2,5 ltlik su icimiyle.. ben 3 lt bitirmeme hatta bazen 4 lt bitirmeme ragmen böyle olmuyor.. o zaman benim ictigim su kaliteli su olmuyor mu???
 
gözün aydın canım çok sevindim :119::119::119::119:
elbette gidecek bu kilolar başka yolu yok
 

Baklava için kargo adresimi veriyorum Yaşasın yoğurt kürü
 
iyi sonuçlar alırsın inşallah canım..regl şişkinliği regl bitince bile 3-4 gün sürüyor üzülme...
beğendiğine sevindim canım afiyet olsun
diyorum ya canım yine iyi idare ediyorsun..senin gibi olsam ben şişerdim kızz:26::26:

regen .!.:
regl siskinligine ragmen bu kadar verdiysen canim, sen varya haftaya 2kg yakin verirsin masallah masallah sanaaa
Genişletmek için tıkla...

sağol bebişim..nerdeee ama ben bu bir yılda hiç veremedim ki haftada 2 kilo metabolizma tırt..olsun ben 500gr a bile razıyım..gitsinde
 
rumuz: regen
baş.tarihi: 8 nisan 2013
baş.kilo: 72 kg
geçen hafta kilo: 68 kg
bu hafta kilo: 68 kg
fark: 00
yüzde: %0
toplam fark: 4 kg
yaş: 25
beden: üst 36-38, alt 38-40
spor: bu hafta yok...

bu hafta sabit kaldim kizlar, demekki az hareket ettim ve kacamaklar da üstünün tuzu biberi oldu.. ay allahtan almadim
 
_Kardelennn_ .!.:
gözün aydın canım çok sevindim :119::119::119::119:
elbette gidecek bu kilolar başka yolu yok
Genişletmek için tıkla...

valla ben kas verdiğimize inanmıyorum zaten..yavaş yavaş giden ve duraksayarak verilen kilodan korkmayacaksın..hocamız da diyor zaten bu kilolar yağlar tavada erir gibi erimez..
kıss o senin yediklerinle ilgilidir bence..4 litre su yetmez mii
melexin .!.:
Eki Görüntüle 707627 İnanmak başarmaktır
Genişletmek için tıkla...
kesinlikle..boşuna secret demiyoruz..
akasya1612 .!.:
Baklava için kargo adresimi veriyorum Yaşasın yoğurt kürü
Genişletmek için tıkla...
sana baklava feda olsun cicim.. ama geçen hafta niye etkilemedi acep..ama dedim ya 2 gündür akşam yemeğinde sadece yoğurt yedim ve ayran içtim..onun da etkisi var bence..
her ne olursa olsun şu 75 i gördüm ya daha ne olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…