Çok üzüldüm sağlık gibisi yok acil şifalar diliyorum. Öğlen çorba içseniz daha iyi olur sanki,iyice halsiz kalmayın. Sabah yumurtayı doğranmış dereotu ve beyaz peynirle çırptım. Teflon tavayı çok az yağlayıp pişirdim misss gibiydi tavsiye ederim. Yanındada 5 zeytin yedim. Bir saat yürüdüm. Şimdi çorba yağıyorum öğlen bir kase onu içeceğim. Akşamada ıspanak ve yoğurt. Bu arada sürahimin içine bir dilim limon attım böylelikle ilk defa dün 2.5lt su içtim.Kızlar yiyecek paylaşmanın kötü bi yanı olduğunu düşünmüyorum tabi bu platformda. diyet menüsünde ne canımız çekecek amaç zaten boğazdan kısmak değilmi. ben feyzadan feyz aldım maydonoz yedim dün mesela. benim için sıkıntı yok. bugün doktora gittim bir poşet ilaç aldım. 3 gündür çok fenayım. o bitkin ve yorgun halimle yarım saat koşu bandında yürüdüm. kan ter içinde kaldım. hiç bişey yemedim desem yeridir. sadece mandalina yedim akşam. bu sabahsa ilaç içecegimden aç karna içmiyim diye bir adet domates yedim. öğlene yoğurt ve salata yemeyi planlıyorum. kalın sağlıcakla
Tatlım sen istersen yediğinin resmini atabilirsin..ben yemek resmi atmayı sevmiyorum dedim..halsiz kalacak kadar az yeme sağlıklı şeyler yedikçe sporla düzene girer..Kızlar yiyecek paylaşmanın kötü bi yanı olduğunu düşünmüyorum tabi bu platformda. diyet menüsünde ne canımız çekecek amaç zaten boğazdan kısmak değilmi. ben feyzadan feyz aldım maydonoz yedim dün mesela. benim için sıkıntı yok. bugün doktora gittim bir poşet ilaç aldım. 3 gündür çok fenayım. o bitkin ve yorgun halimle yarım saat koşu bandında yürüdüm. kan ter içinde kaldım. hiç bişey yemedim desem yeridir. sadece mandalina yedim akşam. bu sabahsa ilaç içecegimden aç karna içmiyim diye bir adet domates yedim. öğlene yoğurt ve salata yemeyi planlıyorum. kalın sağlıcakla
Su kaybımıdır bilmem ama çok iyi 2 kilo. Ben 28 aralıkta tartılıcam 1ay tartılmayacağım diye söz verdim kendime. Bu arada benim yolum uzun kilomu buradan yazmaya bile çekiniyorum ama hırs yaptım bu sefer olacak. Çünkü hayatımın tüm döneminde 45 veya48 kilo olarak gezdikten sonra sıkıntılı hamilelik dönemi beni mahvetti. Birde insülin direnci eklendi üstüne. Hepsini aşacağım İnşallah. Umarım sizlerde istediğiniz kilolara ulaşırsınızOkadar iştahsızımki bugidişle hastalıktan kilo vercem. Feyzacım iyi dileklerin için teşekkür ederim. Ayşecim resim atmayı bi becerebilsem atcamda bu topikte onu başaramadım malesef. bu arada tartıya bi çıktım ne göriyim 70 kilo. 2 kilo nereye gitti bilmiyorum.su kaybettim sanırım
Ekmek tüketiyormusunuz?Kızlar dün akşam eve gelir gelmez ıspanak yemeği yaptım ..bir tabak ondan yedim ..sabah ıhlamur sahanda yumurta birazdan da koşubandına koşarım..
Yok canım çok nadir kahvaltıda menemen yada sahanda yumurta yapınca..çorba içerken bile yemiyorum...Ekmek tüketiyormusunuz?
Rekor bende 84 :))Kızlar sakıncası yoksa kilolarınızı yazabilirmisiniz.ben 70