Hep aynı kafa hep aynı ses...

yinede içme çok kötü bişey öyle başlarsın anlamazsın valla
ben 8 senedir içtim düşün küçük yaşta başaldım arkadaş ortamında ve daha yeni bıraktım 1 aydır içmiyorum
teniz hava gibisi yok yaşasınn:KK76::KK76:
 
yinede içme çok kötü bişey öyle başlarsın anlamazsın valla
ben 8 senedir içtim düşün küçük yaşta başaldım arkadaş ortamında ve daha yeni bıraktım 1 aydır içmiyorum
teniz hava gibisi yok yaşasınn:KK76::KK76:

Yok abla iradem kuvvetlidir benim :KK34:

En son ne zaman içtin diye sorsan inan hatırlamıyorum
:KK14:

Lafta benimki
:KK14:

İnsanın iradesi kuvvetli olduktan sonra her illeti bırakır
:KK1:
 
rdlpstclkl bu nasıl bir kullanıcı ismi ya

canım diyet mi yapıyorsun bende yapıyorum her akşam kocişle spora gidiyorum fitness yapıyoruz
işe yarıyor 4 haftada 3 kilo verdim
 
aaaa çook ayıp senin espirilerde bi acayip yani :KK36::KK16:
kahve canım kahvedir

o kadarda değil kahve olduğunu biliyorum ama hiç içmedim nası bir şey manasında sordum:KK55:
şahsen ben nescafe çay falan hiç içmediğimden kültürüne de yabancıyım da
:KK53:
 
aradıgım nimetller burda
zezeq
pilelipiree
anlatın nasıl veriliyor kafayı yicem
 
hahahh ben tembelim desene
ama şöyle bi durum var sigarayı bırakınca okadar çook iştahım açıldı ki
çok zor tutuyorum kendimi
hep açım
sigara bırakan herkes kilo alır
benim görümcem 15 kilo aldı
etrafımda herkes aldı ama ben inat ettim
sigarayıda bırakırım diyette yaparım fitte olurummmminş :KK9::KK9:
 
hahahh ben tembelim desene
ama şöyle bi durum var sigarayı bırakınca okadar çook iştahım açıldı ki
çok zor tutuyorum kendimi
hep açım
sigara bırakan herkes kilo alır
benim görümcem 15 kilo aldı
etrafımda herkes aldı ama ben inat ettim
sigarayıda bırakırım diyette yaparım fitte olurummmminş :KK9::KK9:

ben katılmıyorum cnm sigarayı bırakan kilo alır olayına kendini frenlersen almazsın tabiki hatta sigarayı bırakıp kilo veren tanıdıklarımda var
 
aradıgım nimetller burda
zezeq
pilelipiree
anlatın nasıl veriliyor kafayı yicem

Ekmek ve şekerden kesinlikle uzak duruyordum:KK14:


Bir iki gün sıkıyordum dişimi ; daha sonra bünyem şekersizliğe alışıyordu zaten
:KK14:


Bol su tüketiyordum ve tek öğün yiyordum ve çok kolay kilo veriyordum
:KK14:
 
aradıgım nimetller burda
zezeq
pilelipiree
anlatın nasıl veriliyor kafayı yicem

ekmek tuz şeker bunları çıkar hayatından nasıl bir düzenin var anlat
spor çok önemli istediğim kiloya insemde sporu bırakmayı düşünmüyorum
haraketli olman lazım az yemen lazım
işin sırrı gerçekten az yemek
off karnım acıktı ya
 
ekmek tuz şeker bunları çıkar hayatından nasıl bir düzenin var anlat
spor çok önemli istediğim kiloya insemde sporu bırakmayı düşünmüyorum
haraketli olman lazım az yemen lazım
işin sırrı gerçekten az yemek
off karnım acıktı ya

Aynen öyle

Az yemek

Diyet yapanları görüyorum 3 öğün yemek yiyorlar

Fazla bence

Ama herkesin bünyesi farklı
:KK34:

Sindirimle de alakalı bi durum
:KK14:
 
pilelipire tek öğün çok sağlıksız ona öğle ben hayatta kilo veremem öyle


inan 3 sene önce sigarayı bıraktım 10 kilo aldım bol sporla ve düzenli ve az yiyerek 10 kiloyu verdim
şimdi kilo almamak için çok uğraşıyorum çok zor durum
 
X