Halsizlik vitamin eksikliğinden kaynaklanır genelde .
Çikolata türevi besinler aniden enerji verir bundan dolayı karbohnhidrat manytığıyla aynı olarak aniden enerji tükenimi yaşarsınız .
İhtiyacınız olan şekeri paket gıdalardan değil de meyve şekerinden karşılayın aynı zamanda vitamin ihtiyacınızı da karşılamış olursunuz .
Uzun vadede doyum sağlayın . Modern zaman gıdaları genelde anı kurtarmak içindir . Doğaldan şaşmayın .