Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

sara_28 .!.:
benim kilom sizinkiler gibi makul seviyelerde değilki canım sizin üç beş kilo fazlanız var benim en az 40 kilo vermem lazım bu yüzden diyetisyene gidiyorum bide ben tüp bebek tedavisine başlayacam ancak doktorum dediki diyetisyene giderek vücundaki toksinleri, atarak yumurta kalitesini artıracak diye uygulasın sana bu yüzden uzman desteğine ihtiyacım var.

yoksa sağlıklı beslenme yada ne yiyip ne yememe konusunda bilgisiz değilim kendimde diyet uygulayabilirim ama sebeplerim var işte.
Genişletmek için tıkla...
Canım sen devam et diyetisyenine sonuçta eğitimini alan insanlar kaç sene
Diyetisyenin metabolizmanı şaşırtmak için hu haftayı böyle vermişmolabilir
 
Kızlar cuma günü 61,9(kıyafetli çünkü kıyafetsiz fark etmiyormuş maalesef)
Bugün 61,0
Ama şöyle 61,9 çıkan tartım ile bugünkü tartım 100 gr farklı tartıyor
Yani 800 gr

Ve 2 gün önce ödem falan vardı sanırım
Ondan kaynaklı diye düşünüyorum adetim yaklaşıyor git gide
 
fmad .!.:
Kızlar cuma günü 61,9(kıyafetli çünkü kıyafetsiz fark etmiyormuş maalesef)
Bugün 61,0
Ama şöyle 61,9 çıkan tartım ile bugünkü tartım 100 gr farklı tartıyor
Yani 800 gr

Ve 2 gün önce ödem falan vardı sanırım
Ondan kaynaklı diye düşünüyorum adetim yaklaşıyor git gide
Genişletmek için tıkla...

Adet döneminde en az iki kilo ödem oluyo canım
 
bende dünkü menümü yazayım

öğle
bir domates bir salatalık
bir haşlanmış yumurta
üç tane közlenmiş yeşilbiber
iki dilim tam buğday ekmeği
10 tane topi peynir
7 tane zeytin
1 fincan kayısılı form çayı

ara
bir kase chia tohumlu cacık

ara
bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold

akşam
iki kase mercimek çorbası
salata (yağsız)
iki kaşık yeşil fasulye yemeği
üç dört tane acı turşu biberi

su 2,5 litre
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X