Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Gunaydin kizlar. Bugun ara tarti gunu oldugunu unutmusum ama evden cikmadan tartilmistim neyse ki.

Cuma 63.7
Pzt 63.4

Ise giderken sutlu filtre kahve ictim yolda. Kahvaltimi simdi yaptim. 2 dilim cavdarli ekmek, ezine peyniri, 6-7 cherry domates, birkac kasik labne.
 
Isten ciktim bi kafede sade turk kahvesi iciyorum canim :) sen neler yapiyorsun calisiyor musun
ohh miss afiyet olsun:KK68:yok ben evdeyim çalışmıyorum 1 buçuk yaşında bir oğlum var eşim askerde onu bekliyoruz.eşim geldikten sonra bende çalışmayı düşünüyorum ama.kendi paranı kazanmak gibisi yok:KK51:
 
öğlen 1 er közlenmiş domates biber salata ve 3 tavuk köfte yedim.sonrasında 40 dk yürüyüşümü yaptım.paşamı yıkadım yatırdım.uyanmadı daha akşamüstü parka götürürüm kuzumu o zaman da yürümüş olurum biraz
 
Kızlar çok özür dilerim giremedim yaaa
Kilo:61,7 (61,9 çıktım ama kıyafete verdim 200 gr ı)

Bu sabah 2 dilim ekmek
1 yk kuşburnu reçeli
6 zeytin
1 kk peynir
1 patatesten kızartma :KK43:

Haftasonu da abarttım neler neler yedim :KK43:

Artık yazacağım düzenli inşallah

Bu arada çok hasta oldum :KK43:
 
X