Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Aynen canim. Bugun basladim bakalim insallah bozmam :)) sen eylulde 69u kesin gormus olursun, gelsin 38 beden kiyafetler :confused:
inşallahh:halay:bir kaç pantolon gömleğim var 38 beden.etiket üstünde daha çok beğenip kendime yakışacağını düşünüp almıştım:KK48:inşallah içine girerim bir gün:dua:eylüle 65 altına düşmüş olurum inşallahh
 
Kizlar ben cayima tatlandirici atiyorum seker yerine sizce seker mi daha zararli tatlandirici mi?

Stevia gibi dogal olanlarin daha saglikli oldugu soyleniyor ama genel olarak tatlandiricilarin saglik icin ciddi bir riski yok. Bol sekerli iciyorsan tatlandiriciya devam et bence ama gunluk 3-4 kup sekeri gecmiyorsan ben olsam normal seker tercih ederim, 1 tanesi 20 kalori zaten, 60-80 kalori diyetini olumsuz etkilemez
 
kızlar napıyorsunuz?ben paşaya çorba yaptım öğle yemeğimi hazırladım ama yemedim daha.bakayım bizimkiler napıyor dedim. adetten dolayımı nedir modum düşük halsizim.evi zar zor süpürdüm:işsiz:
Kahvalti edip is icin biraz arastirma yaptim, simdi gezmelere gidiyorum vapurdayim :) oglen icin yanima elma almayi unuttum :KK43: baska alternatif bir sey bulucam artik :)
 
X