Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Ben yine on küsür lokum yedim ama nie
Taze kaşar yemiştim
Canan kararayda yasakmış
Zaten bozuldu
Günüm çöpe gitti
Ne güzel tatlıyla aran yok
Keşke Benin de olmadaydı keşke
Ben gunde iki kazandibi 5-6 tane de gofret hatta ustune 3-4 pogaca yiyen insandim ama bir anda tak etti 14 gundur ne seker ne de hamurisi surmuyorum agzima kilolar dokuluyor ustumden :)
 
Ben gunde iki kazandibi 5-6 tane de gofret hatta ustune 3-4 pogaca yiyen insandim ama bir anda tak etti 14 gundur ne seker ne de hamurisi surmuyorum agzima kilolar dokuluyor ustumden :)
Benim de az önce tak etttiiiiiiii:KK34:
Bana da yardımcı olabilir misin bu konuda
Biraz destek olsan da halletsem
Kurtulmak istiyorum
Canan karatay gibi mi besleniyorsun
Ben çok istiyorum :KK34:
 
Benim de az önce tak etttiiiiiiii:KK34:
Bana da yardımcı olabilir misin bu konuda
Biraz destek olsan da halletsem
Kurtulmak istiyorum
Canan karatay gibi mi besleniyorsun
Ben çok istiyorum :KK34:
Ben kendi diyetisyenim oluyorum, kendi listemle kisin 46-47 kiloya kadar inmistim ama ilk zamanlar biraz zorlaniyor insan. Ben menulerimi cok kez paylastim burda bak istersen :)
 
Çözüm bulmam lazım bu işe
Kesin kararla, azimle var mısın benimle
Ekmek, pirinç pilavı, şeker, tatlı yok
Çoookkkk zor biliyorum
Kilitleniyorum abartısız ama başarmalıyız bak kardeşim kurtulmuş , şuan şekersiz çay kahve ona tatlı geliyormuş
Kesin kararlılıkla var mısınnnnn
Sıkı bir takipleeee
ben geçen ay tam yapmıştım 6 kilo gitmişti.tamam varım.hedef koyalım yarın temmuz 1 agustos 1 de bakalım kaç kilo gitmiş olacak
 
X