Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

ben yapmaya çalışıyorum ara ara kaçıyor ama
Çözüm bulmam lazım bu işe
Kesin kararla, azimle var mısın benimle
Ekmek, pirinç pilavı, şeker, tatlı yok
Çoookkkk zor biliyorum
Kilitleniyorum abartısız ama başarmalıyız bak kardeşim kurtulmuş , şuan şekersiz çay kahve ona tatlı geliyormuş
Kesin kararlılıkla var mısınnnnn
Sıkı bir takipleeee
 
inşallahh başarabilirim bende.yaa aynen dediğin gibi diyorum heralde o günleri göremicem.mücadelede veriyorum ama bazen sabrım bitiyor.bugün çikolata ymeyeydim iyiydi arada kaçamak oluor yine
Ben bı akşam yemek niyetine 1 paket çikolata yemiştim, o hafta 1 kilo vermiştim :) kalori hesabına dikkat ettikten sonra bişey olmuyor. Arada olur yani
 
vt 2 gün içtim glmdi ama hala.d kontrol hapı bitince 2 gün sonra olurdu.3. gün hala yok:işsiz:

Hmm bana iyi geliyordu ama herkezde ayni etkiyii yapmiyabilir tabi belki bi kac güne gelir daha cok olmamis

yaa sorma bugün çok karamsarım biliyormusun?gözümde öyle büyüyorki ben hiç 38 bedene falan giremicem heralde diyorum:olamaz:

Öyle düsünme ne güzel 10 kilo vermissin onu yaptiysan devamida gelir hem cok güzel verdn bu haftada :) :halay:
 
X