Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Merabalar bende haberler kötü herzamanki gbi yerimde saymayi birak artiya dogrz gidiyorm ama 2 gündür kabizlik var siskinlik karnim midem şiş iyice kendimden igrenir oldum kendimi patlicak bomba gbi hissediyorm :KK43: kv 5 güne gitmeyi düsnüyor hemen asilcam ondan sonra 2 haftam falan var o arada en az 2-3 kilo vermeliyim. Hedefim icin artik sonra ugrasicam ama 60lari görmeden birakmak yok :)

Neyse geleym kiloma
Cuma: 67
Bugun: 67.1
 
Ece_ce .!.:
Merabalar bende haberler kötü herzamanki gbi yerimde saymayi birak artiya dogrz gidiyorm ama 2 gündür kabizlik var siskinlik karnim midem şiş iyice kendimden igrenir oldum kendimi patlicak bomba gbi hissediyorm :KK43: kv 5 güne gitmeyi düsnüyor hemen asilcam ondan sonra 2 haftam falan var o arada en az 2-3 kilo vermeliyim. Hedefim icin artik sonra ugrasicam ama 60lari görmeden birakmak yok :)

Neyse geleym kiloma
Cuma: 67
Bugun: 67.1
Genişletmek için tıkla...
inşallah cnm
 
Ece_ce .!.:
Merabalar bende haberler kötü herzamanki gbi yerimde saymayi birak artiya dogrz gidiyorm ama 2 gündür kabizlik var siskinlik karnim midem şiş iyice kendimden igrenir oldum kendimi patlicak bomba gbi hissediyorm :KK43: kv 5 güne gitmeyi düsnüyor hemen asilcam ondan sonra 2 haftam falan var o arada en az 2-3 kilo vermeliyim. Hedefim icin artik sonra ugrasicam ama 60lari görmeden birakmak yok :)

Neyse geleym kiloma
Cuma: 67
Bugun: 67.1
Genişletmek için tıkla...
Canım kv.yi bekleme şimdiden başla, 5 gün az değil. Yine ye ama azıcık ye mesela.
 
lapland .!.:
kızlar regl oldum, cumartesi sabah 58,30 e kadar indim bu sabah 58,90 oldum inş reglden dir,+300+400 gram ama acayip iştahım kesildi,canım hiçbişe yemek istemiyor,regl oldum diye bu ayda bebiş hüsranı yaşadık yarın iyibir doktora gidiyorum hakkımızda hayırlısı
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım çocukmu istiyorsunuz hiç çocuğun var mı merak ettim bende çocuk istiyorum o yüzden sormak istedim ve hangi doktora gidiyorsunuz
 
Akşam yine yürüyüşe çıktım çocuklarla piknik yaptım bi çiğköfte durum bi avuç çekirdek bi light cola 3 tane yulaflı bisküvi yedim
Bugün 10500 adım oldu vuuuuu
Ama ayagimin altı şu toplamış
 
Bende menümü yazayım
Sabah yok

Öğle
Bir porsiyon adana kebap ekmeksiz
Bir ayran

Ara
Bir tane sade activia

Akşam
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt

Su 2 litre spor 30 dakika leslie yarım saat yürüyüş
 
Bende menümü yazayım
Sabah yok

Öğle
Bir porsiyon adana kebap ekmeksiz
Bir ayran

Ara
Bir tane sade activia

Akşam
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Bir kase yoğurt

Su 2 litre spor 30 dakika leslie yarım saat yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X