- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
inşallah cnm ben şimdilik artıdayım regl den dolayı
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
AA diyetisyen dediyse tamam :) bünye şaşırtmaca demeeek:)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yaa geçmiş olsun canım ay geçmiş mi denir bilemedim
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
ewet sen baya baya artırdın yemeyi maşallah :)
ben öğlen karpuz peynir zeytin yedim ekmeksiz ama sonrasında dondurma yedim çekirdek çitledim cozuttum bu aralar sanki
- 22 Ekim 2011
- 649
- 656
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
Neden hayal olsun ki az yemissin bence
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Bu sabah 58.2 idi. Bu yediklerimle 300 gram veremem bence. Öğleden sonra sütlü irmik tatlısı yemiştim. Yuruyus de yapamadım.
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Bende menümü yazayım
Öğle saat 12 de
Bir salatalık yarım domates
Bir haşlanmış yumurta
10 tane topi peynir
7 tane zeytin
Ara 16,30 da
Bir haşlanmış yumurta
Akşam saat 20 de
Bir porsiyon kuzu pirzola
Salata
İki catal patates kızartması
Ayran
Spor olarak bir saat yürüyüş
Suyu bugün çok az içtim 1,5 litre
Öğle saat 12 de
Bir salatalık yarım domates
Bir haşlanmış yumurta
10 tane topi peynir
7 tane zeytin
Ara 16,30 da
Bir haşlanmış yumurta
Akşam saat 20 de
Bir porsiyon kuzu pirzola
Salata
İki catal patates kızartması
Ayran
Spor olarak bir saat yürüyüş
Suyu bugün çok az içtim 1,5 litre
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Çok güzel olmuş
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Sagol canım
