- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar
- Konu Sahibi glstn99
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet arkadaşları kilo vermek zayıflamak
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Afiyet olsun canım
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Çok kötü olmuş canım evden bişeyler hazırlayıp götürme imkanın yokmu
Teşekkürler canım
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Ayy o müdürler otursun kendileri yesin bakalım! Şikayet edin hepiniz
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Sanki:) halbuki daha 2 gün önce kebap üstüne baklava yemiştin :)))Sabah bol domates biber cay
Oglen sade turk kahvesi 1 yesil elma
Ara sade soguk kahve
Aksam tavuklu peynirli zeytinli misirli salata
Gece de bi turk kahvesi ve soda icerim :)
Dunku menuyle ayni oldu biraz
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Bende menümü yazayım
Öğle
Bir domates bir salatalık
Bir haşlanmış yumurta
İki tane közlenmiş yeşilbiber
10 tane topi peynir
7 tane zeytin
Bir fincan kayısılı form çayı
İki dilim tam buğday ekmeği
Ara bir kase chia tohumlu cacık
Akşam
Bir kase domates çorbası
Bir küçük tabak yumurtalı bezelye
Üç dört tane acı turşu biberi
Su 3 litre spor 15 dakika leslie
Öğle
Bir domates bir salatalık
Bir haşlanmış yumurta
İki tane közlenmiş yeşilbiber
10 tane topi peynir
7 tane zeytin
Bir fincan kayısılı form çayı
İki dilim tam buğday ekmeği
Ara bir kase chia tohumlu cacık
Akşam
Bir kase domates çorbası
Bir küçük tabak yumurtalı bezelye
Üç dört tane acı turşu biberi
Su 3 litre spor 15 dakika leslie
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Hahah kiz alemsin
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Afiyet olsun canım
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 53
- 46
Keşke daha hafif bisey yeseydin cnm
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 53
- 46
Senin hiç farklı degilki cnm bece biraz yiyip vücudu şaşırtmak gerekSabah bol domates biber cay
Oglen sade turk kahvesi 1 yesil elma
Ara sade soguk kahve
Aksam tavuklu peynirli zeytinli misirli salata
Gece de bi turk kahvesi ve soda icerim :)
Dunku menuyle ayni oldu biraz
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 53
- 46
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 53
- 46
- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
- 28
Haklisin canim kilo vermem yavasladi hatta bugun arti gordum 300 gram. Yarin biraz fazla yiyip vucudu sasirtayim diyorum
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 53
- 46
Iyi yaparsin çünkü hep aynı tıp beslenmeye alışıyor vücut öyle kabul ediyor
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Evet biraz fazla ye, 3 yerine 4 biber ye mesela
şaka bi yana benim yaptığım gibi ana öğünü kahvaltıya mi aktarsan? yumurta da yersin.
