Hedef 6 ayda 25 kilo...

Elif_merve · 7 Haziran 2018

Elif_merve .!.:
Bu olmayacak mı sanki yaa

Olmadı.
Çünkü zaten maşallah hiç diyetteymiş gibi beslenmiyorum yani . Sürekli yemekler yemeler yemeler...
.
Neyse sınav geçsin de hayırlısıyla. Çünkü insanın ders çalışırken canı sıkılıyor, canı sıkılınca da bir şeyler yiyesi geliyor. Yine dizginlemeye çalışıyorum da anca bu kadar oluyor yani .
Vereceğim bu kiloları ben

Elif_merve · 7 Haziran 2018

8. Gün Menüsü

Sıkı duralımm... Bak neler neler neler yedim bugün. Bugün iyi yedim ama. Bayaa yedim.

Sahur
Yalancı çökertme kebabı tarzında bir şey. Patates kızartması üzerine yoğurt üzerinde de et var. Yaklaşık bir avuç gibi bir miktarda yedim.
Yarım tost ( 1 dilim ekmekten)
Karpuz

İftar
2 hurma
1 kase tarhana çorbası
4 tane küçük köfte
Karpuz
1 tane küçük şekerpare
4 tane de küçük peynirsiz sigara böreği
Üstüne türk kahvesi.

Elif_merve · 7 Haziran 2018

Şimdi de ders çalışırken sütlü kahve içeceğim :)

Elif_merve · 10 Haziran 2018

Canım formum...
Perşembe buradayım.
İnşaallah tabii :)

Elif_merve · 19 Haziran 2018

internetim bitmişti, gelemedim perşembe günü...
tartım bozulmuşşşş

Tartı alacağım, şu eski usül olanlardan.
neyse. sonuçta:....
I'm back :)

Elif_merve · 22 Haziran 2018

Sabah ( 08.45 )
Peynirli yumurta
2 dilim ekmek
Yarım domates

Ara
1 fincan kahve

Öğlen (13.15 civarı)
1 tabak nohut yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

Ara (15.15 civarı)
10 tane kayısı

{Su: 1.5 litre içtim. Akşama kadar 3'e tamamlayacağım.}

Akşam muhtemelen bir fincan kahve içerim ders çalışırken uykum gelince, zaten erken kalktığım için 11 gibi yatmış oluyorum.
O kadar kayısı yememin sebebi de bağırsaklarım biraz rahatsız, daha önceden de kayısı bana iyi gelirdi. İlaç içeceğime kayısı yiyeyim dedim :)

Hedef 6 ayda 25 kilo...

Ayrıntılı Düzenleme

Elif_merve

Aktif Üye

Elif_merve

Aktif Üye

Elif_merve

Aktif Üye

Elif_merve

Aktif Üye

Elif_merve

Aktif Üye

Elif_merve

Aktif Üye

Benzer Konular