Hedef 6 ayda 25 kilo...

Elif_merve

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2014

597

404

73

• 7 Haziran 2018

• Konu Sahibi Elif_merve
• #21

Elif_merve .!.:

Bu olmayacak mı sanki yaa

Genişletmek için tıkla...

Olmadı.
Çünkü zaten maşallah hiç diyetteymiş gibi beslenmiyorum yani . Sürekli yemekler yemeler yemeler...
.
Neyse sınav geçsin de hayırlısıyla. Çünkü insanın ders çalışırken canı sıkılıyor, canı sıkılınca da bir şeyler yiyesi geliyor. Yine dizginlemeye çalışıyorum da anca bu kadar oluyor yani .
Vereceğim bu kiloları ben

 

Elif_merve

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2014

597

404

73

• 7 Haziran 2018

• Konu Sahibi Elif_merve
• #22

8. Gün Menüsü
Sıkı duralımm... Bak neler neler neler yedim bugün. Bugün iyi yedim ama. Bayaa yedim.

Sahur
Yalancı çökertme kebabı tarzında bir şey. Patates kızartması üzerine yoğurt üzerinde de et var. Yaklaşık bir avuç gibi bir miktarda yedim.
Yarım tost ( 1 dilim ekmekten)
Karpuz

İftar
2 hurma
1 kase tarhana çorbası
4 tane küçük köfte
Karpuz
1 tane küçük şekerpare
4 tane de küçük peynirsiz sigara böreği
Üstüne türk kahvesi.

 

Elif_merve

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2014

597

404

73

• 7 Haziran 2018

• Konu Sahibi Elif_merve
• #23

Şimdi de ders çalışırken sütlü kahve içeceğim :)

 

Elif_merve

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2014

597

404

73

• 10 Haziran 2018

• Konu Sahibi Elif_merve
• #24

Canım formum...
Perşembe buradayım.
İnşaallah tabii :)

 

Elif_merve

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2014

597

404

73

• 19 Haziran 2018

• Konu Sahibi Elif_merve
• #25

internetim bitmişti, gelemedim perşembe günü...
tartım bozulmuşşşş
Tartı alacağım, şu eski usül olanlardan.
neyse. sonuçta:....
I'm back :)

 

Elif_merve

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Mart 2014

597

404

73

• 22 Haziran 2018

• Konu Sahibi Elif_merve
• #26

1. Sabah ( 08.45 )
   Peynirli yumurta
   2 dilim ekmek
   Yarım domates
   
   Ara
   1 fincan kahve
   
   Öğlen (13.15 civarı)
   1 tabak nohut yemeği
   1 kase yoğurt
   1 dilim ekmek
   
   Ara (15.15 civarı)
   10 tane kayısı
   
   {Su: 1.5 litre içtim. Akşama kadar 3'e tamamlayacağım.}
   
   Akşam muhtemelen bir fincan kahve içerim ders çalışırken uykum gelince, zaten erken kalktığım için 11 gibi yatmış oluyorum.
   O kadar kayısı yememin sebebi de bağırsaklarım biraz rahatsız, daha önceden de kayısı bana iyi gelirdi. İlaç içeceğime kayısı yiyeyim dedim :)