• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hedef 55 😍

Gün başlasın
Bugün direk tartıldim 79.25 çıktım;)
7 li rakamları görünce bi rahatlama geliyor 🤭
Önce leslie sonra kahvaltı hazirlicam 😊
 
Kahvaltı
2 yumurta
Peynir
Bal kaymak
3 çeri Domates
Biraz salatalık
Biraz kaju Biraz badem
Ekmek.yok

Ara
1 kupa kahve
Yanına 2 kare bitter çikolata

Yarım litre su ictim
Sumdi yesilcay içiyorum yemek öncesi
 
Akşam yemeği
Mücver yedim yanına baharatlı yoğurtla ama ne kadar yedim saymadım
2 küçük parça tavuk
Ekmek makarna yok
Su az ictim bugün
Akşam çayında 1 bardak sade çay içtim
 
Kahvaltı
2 çeri Domates
1.5 yumurta
Bal kaymak
3 4 dilim elma
Peynir
5 zeytin

Ara

sade Türk kahvesi 3 kare bitter cikilata

Henüz leslie yapamadım
Bugün ev işi yapıyorum
Yapabilirsem yine yapicam
Su da sabah 2 bardak sirkeli su içtim
 
kahvaltı sucuklu menemen 3 sucuk
ıkı eskı kaşar bir dilim kızarmış ekmek çay

öğlen - tonbalığı zeytınyaglı

aksamda zeytınyaglı fasulye yıyıp spora gıdecegım. 76.7
 
Akşam patates püresi ve et sote yedim yanına da biraz karpuz

Akşam kahve yani bitter çikolata yedim malesef

Bugün de Kahvaltımi kreple yaptım
Bugün tartilmadum
Akşama hafif tutmaya calisacagim
 
Haftasinu dikkat edemedim dunde aynı şekilde
Bugünde idare eder gidiyor ama.leslie mi eklemem lazım
Suyumu içiyorum 2 litre içsem süper olacak
B7gun süt ürünü tuketmedim
Biraz dikkat edicem bakalım
 
Bugün tarti sonucu 81.10

Akşam.cay yanına bisey yemedim
Maydanoz suyu kaynattim bugün
Bakalım yarına tartilicam inşallah
Yatmadan leslie yapsam.super olacak
 
Şimdi Oğlumu uyuttum
Disardan durmak bilmeyen bir korna sesi var bozuldu mu noldu Allahim bugün tahammül seviyem bitti
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

chiLL
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
73 74 75
Yorumlar
1K
Görüntüleme
60K
KadinlarkulubuTV
KadinlarkulubuTV
Back