- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #21
Bugün akşam iyi geçmedi ama oğlumu uyutup sporumu yapicam inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 55 😍
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #22
Profil.resmimi de ilk hedef kilomu yazdım en görmeyeli neredeyse 1 yıl olacak
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #23
2 gündür 83.9 geliyorum
Bi şeyler yapmak istiyorum böyle tek bi şeyle besleneyim vereyim artık şu kiloları inşallah
Bi şeyler yapmak istiyorum böyle tek bi şeyle besleneyim vereyim artık şu kiloları inşallah
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #24
Yarın ki menü sabah 2 yumurta 5 zeytin
Öğle ikindi.gibi 3 tane hurma
Akşam yoğurt ve bulgur aşı
2 litre su
15 dk leslie
Öğle ikindi.gibi 3 tane hurma
Akşam yoğurt ve bulgur aşı
2 litre su
15 dk leslie
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #25
Bugünkü menüyü hiç yazmiyim
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #26
24 Kasım Cuma kilo 84.05
Sabah
2.5 bardak su içtim
Karbonhidrat li bi kahvalti oldu
Sabah
2.5 bardak su içtim
Karbonhidrat li bi kahvalti oldu
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #27
Çok moralim bozuk
Yani sadece sivi beslenesim var yeter artık
Yani sadece sivi beslenesim var yeter artık
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #28
Selamlar
Bugün sabah kahvaltısı diyet dışı geçti
Ara öğün ders arası biraz cips ve bi tane ekler yedim ikarm olduğu için
Akşam yemeği tarhana çorbası
Bi tabakta bulgur aşı yedim yoğurtla
Akşam çayında bisey yemedim sayılır
2 litreye yakın su içtim
Bugün sabah kahvaltısı diyet dışı geçti
Ara öğün ders arası biraz cips ve bi tane ekler yedim ikarm olduğu için
Akşam yemeği tarhana çorbası
Bi tabakta bulgur aşı yedim yoğurtla
Akşam çayında bisey yemedim sayılır
2 litreye yakın su içtim
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #29
Bugün dünle aynı 83.9
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #30
Ayyy yazık bana yaa bu nasıl bi beslenme
Neyse düzeliyoruz inşallah
Bugün 3 ocak çarşamba
Sabah 1 saat spor yaptım
Sağlıklı.bi kahvaltı yaptım
Ekmeksiz ama 1.5 gal3ta yedim
Sabah tartım 81.8 idi
İnşallah cuma günü 80 i görmek hedefim
Neyse düzeliyoruz inşallah
Bugün 3 ocak çarşamba
Sabah 1 saat spor yaptım
Sağlıklı.bi kahvaltı yaptım
Ekmeksiz ama 1.5 gal3ta yedim
Sabah tartım 81.8 idi
İnşallah cuma günü 80 i görmek hedefim
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #31
Yani 2 ayda yaklaşık 2 kg vermişim
Şükür
Eskiden olsa daha hızlı verirdim ama doğruya doğru hep kaçamak var böyle beslenip kilo vermek zor
Artık yediklerimi buraya yazayım da
Şükür
Eskiden olsa daha hızlı verirdim ama doğruya doğru hep kaçamak var böyle beslenip kilo vermek zor
Artık yediklerimi buraya yazayım da
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #32
Güncel kg 80.7
Yiyip yiyip kilo vereceğimi sanmışım
En güzel aç kalarak kilo veriliyor ne spor ne de başka bisey
Yiyip yiyip kilo vereceğimi sanmışım
En güzel aç kalarak kilo veriliyor ne spor ne de başka bisey
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #33
Güncel kg 80.3
Dün iftar öncesi tartilmistim
Bugün 79 u görmek nasıl olsun inşallah aminnn
Bugünde niyetlendim elhamdülillah
Dün iftar öncesi tartilmistim
Bugün 79 u görmek nasıl olsun inşallah aminnn
Bugünde niyetlendim elhamdülillah
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #34
O günden sonra tartilmadjm
Dün serbest gündü canım hiç bir şey yemek istemedi
Bugün yine yedim biraz
Yarın tekrardan 21 günlük niyet edicem inşallah 21 gün sonunda 7 li rakamları görürüm
İnanıyorum göreceğimw
Dün serbest gündü canım hiç bir şey yemek istemedi
Bugün yine yedim biraz
Yarın tekrardan 21 günlük niyet edicem inşallah 21 gün sonunda 7 li rakamları görürüm
İnanıyorum göreceğimw
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #35
2 günlük serbest beslenme ardından bugün tekrardan niyetlendim
18 şubata kadar aynı şekilde devam misafir gelmesi ve misafirliğe gitme harici
18 şubata kadar aynı şekilde devam misafir gelmesi ve misafirliğe gitme harici
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #36
Bugün korkarak tartildim
Ama çok mutlu oldum 80.4 geldim
İnşallah 7 li rakamlara az kaldı inaniyorummm
81 görürüm diye korkmuştum.cunku herseyden yedim canımın istediği her şeyden
Abarttim dedim hatta ama şükür 80.4 çıktım
Ama çok mutlu oldum 80.4 geldim
İnşallah 7 li rakamlara az kaldı inaniyorummm
81 görürüm diye korkmuştum.cunku herseyden yedim canımın istediği her şeyden
Abarttim dedim hatta ama şükür 80.4 çıktım
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #37
Sabah 80.1 çıktım bugün 
yinede çok mutluyum
yinede çok mutluyum
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #38
Birazdan tartilicam cuma günü regl oldum.o yüzden şişkinlik vat sadece cuma günü misafirlik de tatlı yedim onun harici kaçamak olmadı bakalım bugün 81 de çıkabilirim ama üzülmem
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #39
80.1 çıktım tarti yeri değiştirince 79 u gördüm hatta ama yok 80.1
İnşallah yarına 79 gelir
İnşallah yarına 79 gelir
- 13 Mart 2019
- 14.353
- 51.410
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #40
Bugünde aynı 80.1 olsun olduğum kiloyu sevicem artık şikayet etmek yok 
