- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #141
teşekkür ederim
benim öyle katı kurallarım yok
çünkü ne zaman sıkı diyet yapsam sonrasında daha fala olarak geri dönüyo bana kilolar
o yüzden azcık yiyip nefsimi köreltiyorum en azından
teşekkür ederimafiyet olsun :)
ama sen bi daha yeme tamam mı ?
kilo verdikten sonra yersin azar azar
merhaba,önemli değil :)
bende 3,5 aydır diyetisyene gidiyorum 11.5 kg verdim
hedefim 55 olmak inşallah
teşekkür ederim
benim öyle katı kurallarım yok
çünkü ne zaman sıkı diyet yapsam sonrasında daha fala olarak geri dönüyo bana kilolar
o yüzden azcık yiyip nefsimi köreltiyorum en azından
o zaman tekrar hosgeldingonlunu alim bari masallah 11,5 kilo tebrik ediyorum seni cok guzel kilo vermisin simdi kac kilosunn?
bu arada evde temizlik var pek giremedim... oglen: yogurt corbasi bir galeta yedim
hoşbulduk,66.7 idim en son ama diyetisyen 900 gr'ı ödem dedi
65 lerdesin dedi,hedefime 11 kilo var
bende menümü yazayım ama diyetisyene 2 haftada bir gittiğimden menüm aynı
bu arada kolay gelsin temizlik varmış,tanıştığımıza memnun oldum kızlar
hoşbulduk,66.7 idim en son ama diyetisyen 900 gr'ı ödem dedi
65 lerdesin dedi,hedefime 11 kilo var
bende menümü yazayım ama diyetisyene 2 haftada bir gittiğimden menüm aynı
bu arada kolay gelsin temizlik varmış,tanıştığımıza memnun oldum kızlar
renitsa sanada bir maşallahhem is hem spor bu ne enerji beybi
merhaba,önemli değil :)
bende 3,5 aydır diyetisyene gidiyorum 11.5 kg verdim
hedefim 55 olmak inşallah
doğum da:101kg
doğum sonrası:90kg
6 ay sonra:85kg
diyete başladığımda:85kg
şimdi:66 kg
hedef:50 kg
hedef tarih:1 haziran
6 aydır diyetteyim 19 kg verdim. emzirme döneminde de 5 kiloyu sayarsak toplam 24 kilo... tam bir senede . şimdi 50 olmak istiyorum... boyum 1.61.... hadi bakalımmmm..... başlamıştım zaten yeni günlüğümle daha da hırslanarak aynen devam....
bende memnun oldum canım
hatalarımı görüp uyardığın için de ayrıca teşekkür ederim
bende bi ara diyetisyen kontrolünde diyet yaptım
ama dedim ya
sıkı kurallar olunca yapamıyorum ben
5 kilo vermiştm 3 haftada
yağlarımdan gitmişti hatta sağlıklı vermiştim
ama öyle kısıtkamışım ki kendimi
çikolata manyağı oldum bırakınca
ki ben normalde çikolatayı hayatta ağzıma sürmem
o gün bu gündür sıkmıyorum kendimi
kendi menümü kendim belirliyorum
akşamları evde spor yapmaya çalışıyorum
öğlen biraz fazla yesem akşam kısmaya çalışıyorum falan
sana da kolay gelsin
inşallah güzelce verirsin fazlalıklarını
ayni kilodayiz) benim boyum 1.61 ideal kilom 53 ama ben 50 kilo olmak istiyorum ...duz hesap olsun acikcasi diyeti birakinca bir kac kilo alirsam diye ufak bir pay biraktim kendimce
kaç kilosun canım çok iyi vermişsin
şekerim gönül ister ki spor salonuna gideyim
bi dönem gittim garibim eşim aç kaldı
dedim renitsa aklını başına topla sen güzel olcan diye adam ölecek açlıktan
sonra napim evde bişeyler yapmaya çalışıyorum
eşimde sağolsun beni taklit edip kahkahalar atıyo gıcık
ama görecek o manken gibi olcam
Harikasın !!! ☺️
benim boyumda 1.59 ama ben düz hesap 1.60 diyorum
bekarken 55-58 arasıydım,58'i hiç geçmedim,evlendim kg almaya başladım
sonra doğumdan sonra aldım,benim ideal kılom 56
senin ideal kılon az değilmi?50 az ya sana 53-55 güzel olur
Aksam firinda tavuk ve salata
Yaninda light yogurt sekerler
Ins nefsime yenilip pasta yemem
renitsaa hiiiiiiiiiiii... anladin sen onu..
kocisin gulmekte haklimi ne sen ye pastalari sonra hopla:))))