- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #61
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #62
fyz alete baktim ayy pek guzelmiss kisss:)) ama ben bunuda alirsam esimmm topa tutar beni
yurus bandim var. step aletim var su hantal adimli olandan 
) bir buyuk plates topu 2 kucuk plates topu 3 plates lastigi bir pates cemberi, minderi...
yurus bandim var. step aletim var su hantal adimli olandan ) bir buyuk plates topu 2 kucuk plates topu 3 plates lastigi bir pates cemberi, minderi...- Konu Sahibi elaprensess
- #63
fyz alete baktim ayy pek guzelmiss kisss:)) ama ben bunuda alirsam esimmm topa tutar beni
ooo ev spor salonuna dönmüş iyice. Bende bi tek ab circle bide plates topu var ama plates topunu daha paketinden çıkarmadım:) Belimi sakatlarım fln diye korktum çünkü:) Neyse bundan sonrasına inş.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #64
gunaydınnnnnnnnnn herkeze :)) 
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #65
gunaydınnnnnnnnnn herkeze :))
günaydın bebiş
bugün kendimi çok iyi hissediyorum niyeyse
akşam iki dilim kepek ekmeği arasına salam kaşar ve domatesten oluşmuş bi sandviç yedim
canım yemek yemek istememişti
sabah kahvaltı menüm de aynı
yanına da şekersiz çay
dün akşam hiç spor yapmadım gribim geçsin diye bekliyorum
ama bu akşam leslieye devam
- Konu Sahibi elaprensess
- #66
bende burdayım ve zayıflamak istiyorum hepimize başarılar yola devamm
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #67
günaydın bebiş
bugün kendimi çok iyi hissediyorum niyeyse
akşam iki dilim kepek ekmeği arasına salam kaşar ve domatesten oluşmuş bi sandviç yedim
canım yemek yemek istememişti
sabah kahvaltı menüm de aynı
yanına da şekersiz çay
dün akşam hiç spor yapmadım gribim geçsin diye bekliyorum
ama bu akşam leslieye devam
aynı sekilde bende kendimi iyi hissediyorumm :))) afiyet olsun bebi
haaaaa bide gecmis olsunnnn 
(( - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #68
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #69
t5eşekkür ederim canım:2:aynı sekilde bende kendimi iyi hissediyorumm :))) afiyet olsun bebi
bende burdayım ve zayıflamak istiyorum hepimize başarılar yola devamm
hoşgeldin
- 24 Mart 2013
- 12
- 0
- Konu Sahibi elaprensess
- #70
Benide aranıza alırmısın. Benimde motivasyona ihtiyacım var :) . 6 ay önce evlendm ve hızlı bir şekilde kilo alıyorum zaten çok zayıf değildim ama şu anda 70-71 arası gidip geliyor kilom ve 58 kilo olmak istiyorum. ama en çok kilolarım karın bölgemde ( bu arada yaşım 26, boyumda 1.66 arkadaşlar.
( bu arada yaşım 26, boyumda 1.66 arkadaşlar. - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #71
Benide aranıza alırmısın. Benimde motivasyona ihtiyacım var :) . 6 ay önce evlendm ve hızlı bir şekilde kilo alıyorum zaten çok zayıf değildim ama şu anda 70-71 arası gidip geliyor kilom ve 58 kilo olmak istiyorum. ama en çok kilolarım karın bölgemde
hosgeldin papatyam... ben uzun suredir diyet yapiyorum ve bir kac kere disinda diyetimi hic bozmadimm... sen de 58 kilo rahatlikla olursun yaz gelmeden.... merak etmeee...
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #72
kahvaltim:
1 adet kepek ekmegi
1,5 haslanmis yumurta
2 siyah zeytin
2 ince dilim salam
biraz kasar ve beyaz peynir
bir kupa yesil cay
suanda da sutlu kahve iciyorum...:87:
1 adet kepek ekmegi
1,5 haslanmis yumurta
2 siyah zeytin
2 ince dilim salam
biraz kasar ve beyaz peynir
bir kupa yesil cay
suanda da sutlu kahve iciyorum...:87:
- 24 Mart 2013
- 12
- 0
- Konu Sahibi elaprensess
- #73
İnş canım ya ben çok az su içiyordum 1 haftadır 3 litre kadar su içiyorum tabi akşama kadar 6 kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum :))) ve 2 gündür yarım saat bantta yürüyorum. Ama masa başı çalıştığım için akşama kadar hiç kıpramadan oturuyorum. Herkesin kilo vermek için değişik fikirlerini bekliyoruz
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #74
İnş canım ya ben çok az su içiyordum 1 haftadır 3 litre kadar su içiyorum tabi akşama kadar 6 kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum :))) ve 2 gündür yarım saat bantta yürüyorum. Ama masa başı çalıştığım için akşama kadar hiç kıpramadan oturuyorum. Herkesin kilo vermek için değişik fikirlerini bekliyoruz
ooohh başalamışsın bileee
yürüyüşşş yapman çok iyiiii... pazarları tartı günü..... her gün bur da yediklerimizi ve sporlarımızı paylaşıyoruz... - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #75
komik geldiii paylaşıyım dedim :))))
- 24 Mart 2013
- 12
- 0
- Konu Sahibi elaprensess
- #76
ooohh başalamışsın bileee
O zaman bende bugünden itibaren yediklerimi yazıyım
2 dilim ekmek
1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
4 zeytin
şekersiz açık çay kahvaltım bu kadar dı . pazar günüde kilomu yazacam :)
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #77
yaz papatyamm valla buraya yazıcam diye daha dikkat ediyorum yediklerime...
motive oluyo insan... - 24 Mart 2013
- 12
- 0
- Konu Sahibi elaprensess
- #78
yaz papatyamm valla buraya yazıcam diye daha dikkat ediyorum yediklerime...
Kesinlikle ihtiyacimiz olan da motive olmak canm bırakmamak diyeti 😇😌
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #79
bende ara öüğn olarak yeşil çayımı içtim kızlar
ama psikolojik olarak mı bilmiyorum
karnım gurulduyo
12ye kadar sabretmem lazım:44:
ama psikolojik olarak mı bilmiyorum
karnım gurulduyo
12ye kadar sabretmem lazım:44:
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #80
bende ara öüğn olarak yeşil çayımı içtim kızlar
ama psikolojik olarak mı bilmiyorum
karnım gurulduyo
12ye kadar sabretmem lazım:44:
kahve icmek beni hep bastirir... aclik hisseymiyorum ictikten sonra...motebolizmayida hizlandiriyo...