hedef 50 kilo olmak.. :)))

34bta26 · 17 Mart 2014

evet geçen haftanın fazlalıklarını atarak bu haftaya başladım ama bu haftadan umutsuzum adet öncesi dönemim ne kadar sıksamda kendimi adet olana kadar ödem çok yoğun oluyor ve kilo kaybımda hiç olmuyor bide tatlı krizleri tutuyor zaten 1 hafta öncesinde bu dertleriyle uğraşıyorum başladıktan sonrada sancı ağrı halsizlik sıkıntılarıyla uğraşıyorum her ayın 2 haftasını bana zindan eden bir durum

ne iç açıcı konuştum pazartesi pazartesi ama koyvermek yok hazır 53 ün kapısındayken en azından 53,9 'ü görmek istiyorum
Bir kot elbisem var eşimle daha 3 aylık sevgiliyken o askere gideceği zaman almıştım ve üzerimde çok hoş duruyordu o zamanlar kilon 51-52 arasındaydı
oluyor ama o zamanki kadar hoş durmuyor üzerimde yine giyinmek istiyorum bu yaz onu :))) hedefim oo

goles · 17 Mart 2014

günaydın kızlar 2 günümde ayran detoksumu bozdum ve ızgara tavuk salata yogurt yedim sabah tartıldım 2 günde 600 gr vermişim fakat daha fazla verdigimi düşünüyorum 2 gündr tuvalete çıkamıyorm karnım çok şiş :KK43:

sbahta tost ve yumurta yedim birde limonlu bisküvi

34bta26 · 17 Mart 2014

alkara .!.:
merhaba ben 1.62 boyunda ve 50 kiloyum nisan ayının sonuna kadar 5 kilo vermek istiyorum yani hedef 45 olmak kendi diyetini kendi yapanlardanım yani özel bir programla değil yediklerime dikkat ederek zayıflamak istiyorum umarım hep birlikte kurtuluruz fazlalıklarımızdan gözümde büyümüyor değil şu 5 kilo nasıl gidicek hiç bilmiyorum

alkara hoş geldin
bence boyunla kilon çok orantılı 45 kg olursan nişan elbisenin içinde safinaz gibi durursun yüzün çöker belki rengin bile soluk olabilir aşırı zayıflıkta göze hoş gelmiyor benim yengem kendi isteği dışında 45 kg bünye meselesi diz boyunda bile etek giyemiyor bacakları çok ince çocuksu duruyor üstünde ne giyse oturmuyor
tabi bu senin kararın insan nasıl mutlu oluyorsa öyle yaşamalı :))

34bta26 · 17 Mart 2014

sabah;
1 kuru kayısı
1 haşlanmış yumurta
1 bardak süt
yarım kibrit kutusu beyaz peynir
3 adet çeri domates
öğlen ;
1 kase süzme mercimek
yarım kase yoğurt
tavuk döner
4 adet acı biber turşusu
1 saat sonra yeşil çay

akşam belli ;

tavuk suyu ve lahana suyundan şehriye çorbası
lahana sarması
yeşil salata

elaprensess · 17 Mart 2014

34bta26 .!.:
evet geçen haftanın fazlalıklarını atarak bu haftaya başladım ama bu haftadan umutsuzum adet öncesi dönemim ne kadar sıksamda kendimi adet olana kadar ödem çok yoğun oluyor ve kilo kaybımda hiç olmuyor bide tatlı krizleri tutuyor zaten 1 hafta öncesinde bu dertleriyle uğraşıyorum başladıktan sonrada sancı ağrı halsizlik sıkıntılarıyla uğraşıyorum her ayın 2 haftasını bana zindan eden bir durum

ne iç açıcı konuştum pazartesi pazartesi ama koyvermek yok hazır 53 ün kapısındayken en azından 53,9 'ü görmek istiyorum
Bir kot elbisem var eşimle daha 3 aylık sevgiliyken o askere gideceği zaman almıştım ve üzerimde çok hoş duruyordu o zamanlar kilon 51-52 arasındaydı
oluyor ama o zamanki kadar hoş durmuyor üzerimde yine giyinmek istiyorum bu yaz onu :))) hedefim oo

ayyy btacim benimde o kadar cok tek rar icine girmek istedigim kiyafet varki :))) :KK1:

neyse canim vericez kilolari adet oncesi ve adette diyeti bozmasan bittiginde kilo daha hizli dusuyo dikkat et...

goles .!.:
günaydın kızlar 2 günümde ayran detoksumu bozdum ve ızgara tavuk salata yogurt yedim sabah tartıldım 2 günde 600 gr vermişim fakat daha fazla verdigimi düşünüyorum 2 gündr tuvalete çıkamıyorm karnım çok şiş sbahta tost ve yumurta yedim birde limonlu bisküvi

kayinvaldemler bizde olmasa bende denicem haftaya yoklar denemek istiyorum vucudumu sasirymak icin

goles · 17 Mart 2014

elaprensess .!.:
ayyy btacim benimde o kadar cok tek rar icine girmek istedigim kiyafet varki :))) neyse canim vericez kilolari adet oncesi ve adette diyeti bozmasan bittiginde kilo daha hizli dusuyo dikkat et...

kayinvaldemler bizde olmasa bende denicem haftaya yoklar denemek istiyorum vucudumu sasirymak icin

dene mutlaka zorlanmazsın :)

elaprensess · 17 Mart 2014

goles .!.:
dene mutlaka zorlanmazsın :)

pek zorlanacagimi sanmiyorum... ama evde birileri varken yapmak zor olur diye haftaya denicemm... ac karnina kaysii felan yeseydin.. kabizligin icinnn

goles · 17 Mart 2014

elaprensess .!.:
pek zorlanacagimi sanmiyorum... ama evde birileri varken yapmak zor olur diye haftaya denicemm... ac karnina kaysii felan yeseydin.. kabizligin icinnn

normalde yiyorum canm evde kalmamış alıcam akşam

34bta26 · 17 Mart 2014

elaprensess .!.:
ayyy btacim benimde o kadar cok tek rar icine girmek istedigim kiyafet varki :))) neyse canim vericez kilolari adet oncesi ve adette diyeti bozmasan bittiginde kilo daha hizli dusuyo dikkat et...

diyetten önce 38 beden pantalon dar 40 bedense bol geliyordu çok sinir bozucu olmuştu şimdi dün 38 beden kotumu giyindim ve tam oturdu eskisi gibi sıkmadı eşimde inceldiğimi söylüyor:)) arada eski kıyafetleri çıkarıp giy içine tekrar girdiğinde acayip mutlu oluyorsun :)))
haklısın adet sonrası vücut tüm ödeminide atıyor
geçen pazar sabahı evde olmadığımdan dolayı sütçüden sütte alamamaıştım istanbul da aldığım kiloları atmak için hafta içi sabahları ılık su içine bi çay kaşığı bal çeyrek limon ve bi tatlı kaşığı sirkeli su yaptım her sabah belkide giden kiloları ona borçluyum bu hafta süte devam haftaya yine yapmayı planlıyorum :)))

34bta26 · 17 Mart 2014

goles .!.:
günaydın kızlar 2 günümde ayran detoksumu bozdum ve ızgara tavuk salata yogurt yedim sabah tartıldım 2 günde 600 gr vermişim fakat daha fazla verdigimi düşünüyorum 2 gündr tuvalete çıkamıyorm karnım çok şiş sbahta tost ve yumurta yedim birde limonlu bisküvi

ben dayanamam bir gün olsa neyse

strawberries927 · 17 Mart 2014

Kızlar ya kahvaltılıkları çok sevdiğimden bugün akşam yemeğinde 2 kibrit kutusu beyaz peynir, 2 kibrit kutusu kaşar ve 1 yumurta yedim sizce çok mu abartmışım :KK17:

Abur cubura kaçmadım ama günlük kalorim 1100ü biraz geçti...

alkara · 17 Mart 2014

evet kızlar kilom normal ama genellikle 48 kilo olan biri olarak 50 kilo fazla geliyor haftalık kilo ölçümlerimi mutlaka yazıcam diyetine uyup kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorum ciddi motive ediyor insanı :))

edaslan · 17 Mart 2014

slm kıZlar
aranıZda olmak isterim çünkü benimde hedefim 50 :)
3 hafta önce diyete başladım 59 kiloyla şimdi 55im. kilom öyle kaldı daha veremiyorum galiba o 4 kiloda vücudumdan su olarak gitti..

EBRUARIN · 17 Mart 2014

edaslan .!.:
slm kıZlar
aranıZda olmak isterim çünkü benimde hedefim 50 :)
3 hafta önce diyete başladım 59 kiloyla şimdi 55im. kilom öyle kaldı daha veremiyorum galiba o 4 kiloda vücudumdan su olarak gitti..

3 haftada 4kilo mu verdin? valla cok iyi vermissin yaptığın ozel birseyler var mi varsa bizimle de paylasirsan seviniriz.

edaslan · 18 Mart 2014

EBRUARIN .!.:
3 haftada 4kilo mu verdin? valla cok iyi vermissin yaptığın ozel birseyler var mi varsa bizimle de paylasirsan seviniriz.

canım pek bişi yapmadım. öğrenci olduğum için kahvaltı lüksüm yq :)
sabah aç karnına suya limon sıkıp içtim, evden çıkmadan bi kuru incir yiyiyodum.
öğle genelde dürüm falan yediğimden akşam az yemeye dikkat ediyodum ama nafile aç olunca... :KK70:

ha bide hergün 10 dk bile olsa kardiyo yapıyorum. kardiyo yağ yakımını sağlıyo ve bi bardak yeşil çay
:KK66:

elaprensess · 18 Mart 2014

esra927 .!.:
Kızlar ya kahvaltılıkları çok sevdiğimden bugün akşam yemeğinde 2 kibrit kutusu beyaz peynir, 2 kibrit kutusu kaşar ve 1 yumurta yedim sizce çok mu abartmışım Abur cubura kaçmadım ama günlük kalorim 1100ü biraz geçti...

yok canim ne abartmasi aburcubur yememissin ya

elaprensess · 18 Mart 2014

alkara .!.:
evet kızlar kilom normal ama genellikle 48 kilo olan biri olarak 50 kilo fazla geliyor haftalık kilo ölçümlerimi mutlaka yazıcam diyetine uyup kilo veren arkadaşlarıda tebrik ediyorum ciddi motive ediyor insanı :))

mutlaka yaz bende not ederimmm:)))

elaprensess · 18 Mart 2014

edaslan .!.:
slm kıZlar
aranıZda olmak isterim çünkü benimde hedefim 50 :)
3 hafta önce diyete başladım 59 kiloyla şimdi 55im. kilom öyle kaldı daha veremiyorum galiba o 4 kiloda vücudumdan su olarak gitti..

hosgeldinn edaeslan senide aramizda gormekten mutlu oluruz :KK4:

kilonun durmasi normal... vucut kendini savunmaya almistir bir mutdet.. sen kararli ol yeter.. gerisi tikir tikir gelir birakma sakinnnn

elaprensess · 18 Mart 2014

renniitsaaaa nerdesin kiz wafflecı guzeliiiiiiiii :KK1:

edaslan · 18 Mart 2014

elaprensess .!.:
hosgeldinn edaeslan senide aramizda gormekten mutlu oluruz kilonun durmasi normal... vucut kendini savunmaya almistir bir mutdet.. sen kararli ol yeter.. gerisi tikir tikir gelir birakma sakinnnn

inş canım ya tartıda aynı kiloyu görünce sinir oluyorum :) ama bazı günler gece yemeğini bırakamıyorum :KK70:

hedef 50 kilo olmak.. :)))

kendime yeni bir ben lazımmmm

Popüler Üye

kendime yeni bir ben lazımmmm

kendime yeni bir ben lazımmmm

ela ruhumm

Popüler Üye

ela ruhumm

Popüler Üye

kendime yeni bir ben lazımmmm

kendime yeni bir ben lazımmmm

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

ela ruhumm

ela ruhumm

Aktif Üye