hedef 50 kilo olmak.. :)))

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

[QUOT ALLAH bagislasin biraz bebeginiz buyusun ek gida almaya baslasin diyete girersiniz ama oyle cok kilonuz yok gibi dogum yaptiniz sonucta tanger, post: 36894316, member: 73134"]Merhaba benide listeye eklermisiniz
Boyum 159 kilomda 60
5 aylık bebeğim var emziriyorum oyuzden çok sıkı dıyet yapmıyorum ama dikkat edıyorum spor yapmaya çalışıyorum inş hedefim 52 olmak ama 50 de olsam hiç fena olmazz:))[/QUOTE]

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

betulyakup .!.:
Canim en son ramazanda tartildim 63 64 arasiydim bidaha tartilmadim korkuyorum

bende o civarlarda başlamıştım sonra zayıflamaya karar verdim[/QUOTE]
Canm sendr basen yan gobek var mi betulcum

elaprensess · 13 Eylül 2014

melecim oksuruk devam antibiyotik ici yoruz gece biraz azladi gibi....
cok saol tatlim ilgin icin:)

tubis kiz korkunun evele faydasi yok tartil ... ben dayanamam hemen tartilirim bir an once tartilda kilonu kontrol altina al...

esracim ay bende kurban bayrami telasi sardi simdiden (
miracledark canim subattan beri 7 kilo verdim liste basta 65.2 yazsada o hafta 1 kilo gitti.. tabolada ole kayit ettim .. asil gecen sene agustos sonundan beri diyetteyim.. birsenedir 85 ile basladim( dogumdan sanra da 90 dim onuda say) suan 59 kilolardayim.. subatta burayi actim 66 kilodayken 7 kilo az ama cok verdigim icin sanirim yavasladi artik.. hic birakmadim diyeti.. 26 kilo 30 kilo arasi verdim.

elaprensess · 13 Eylül 2014

saksincimnn derslerin cok daha onemli tatlimm.... bunlar senin en guzel zamanlarin ne yaparsan simdi yaparsin gelecegini sekillendirmek ellinde.. lutfen kiymetini bil bu zamanlarinin...diyetle ders cok guzel gider aslinda ikisindede basarili olmak cok guzel bir duygu.. tabi takinti yapmamak kaydiyla... cunku derslerin cok cok daha onemli.. diyet her zaman yapilir.. ama bu zamanlar gelmiyo

elaprensess · 13 Eylül 2014

ayy kizlar bugun tartida yine + lardayim bugun kontrolu tekrar sagliyorum.. kurbana kadar 1 kilo vermem lazim...
kahvaltim:
2 kayisi
2 kepek ekmegi
1,5 haslanmis yumurta
4 sivri biber
biraz peynir( kasar ve beyaz )
1 tane kucuk boy domates
limonlu yesil cay

elaprensess · 13 Eylül 2014

bugun bol bol su icicemmm ve mekik cekicem bakalim kac cekicem geceye kadar hadi rekor kirma gunum bugunnnn.. basliyoruzzz

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

Elaaaa tarrrildim canimmmmm :) 62.500QUOTE="elaprensess, post: 36894961, member: 537816"]melecim oksuruk devam antibiyotik ici yoruz gece biraz azladi gibi....
cok saol tatlim ilgin icin:)

tubis kiz korkunun evele faydasi yok tartil ... ben dayanamam hemen tartilirim bir an once tartilda kilonu kontrol altina al...

esracim ay bende kurban bayrami telasi sardi simdiden (
miracledark canim subattan beri 7 kilo verdim liste basta 65.2 yazsada o hafta 1 kilo gitti.. tabolada ole kayit ettim .. asil gecen sene agustos sonundan beri diyetteyim.. birsenedir 85 ile basladim( dogumdan sanra da 90 dim onuda say) suan 59 kilolardayim.. subatta burayi actim 66 kilodayken 7 kilo az ama cok verdigim icin sanirim yavasladi artik.. hic birakmadim diyeti.. 26 kilo 30 kilo arasi verdim.[/QUOTE]

elaprensess · 13 Eylül 2014

hadii gozun aydinn.... uykudan kalkip wc sonrasi daha az cikarsin aslinda

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

Kizlarr oleyyyyyyyyyy almamisim ramazandan sonrq gitmis kilolar ac karnina 64 geliyordum ac karnina 62.500 tamam yemek yedikten sonra 63 rahat olur ama olsunnn :))

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

elaprensess .!.:
hadii gozun aydinn.... uykudan kalkip wc sonrasi daha az cikarsin aslinda

Canim kahvalti yapmamistim gec kalktim da wc yr girdim ciktim tartiya

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

Pazartesi nden itibaren okul kalkma saatim 07:40 08 arasi elveda uyku

tanger · 13 Eylül 2014

Bende tartıldim geldim bugun 59 kiloyum karnimda düzlesti baya dogumdan sonra gobusumde bir bebek unutmuslar goruntusunden kurtuldum aslinda zayiflarken sikilasmaya ihtiyacim var sarkma olmasin diye yürüyüse devam:))

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

tanger .!.:
Bende tartıldim geldim bugun 59 kiloyum karnimda düzlesti baya dogumdan sonra gobusumde bir bebek unutmuslar goruntusunden kurtuldum aslinda zayiflarken sikilasmaya ihtiyacim var sarkma olmasin diye yürüyüse devam:))

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

Cok iyi tanger devam

elaprensess · 13 Eylül 2014

tubiş liste başında 60 kusur yazdık ya onu değiştirim mi ben pazartesi tartıldıgını mı yazalım

Tuba3510 · 13 Eylül 2014

Ablacim cizelgeden mi bahsediyorsun :) kilomu degistirme abla ya kalsın kesin kilom belli olunca soylerim:)

elaprensess .!.:
tubiş liste başında 60 kusur yazdık ya onu değiştirim mi ben pazartesi tartıldıgını mı yazalım

e

loyalty88 · 13 Eylül 2014

esra927 .!.:
Bak ne güzel daha önce 8 kilo vermişsin. Yeniden 49'a dönmen 3 aya bakar...

inşallah önceki gün tartılıp başladım diyete 60 kiloydum tamıtamına bugün sabah baktım 59,3 gidip geliyo ama 50 ye inmek istiyorum..

elaprensess .!.:
valla ben cok burda gaza gelen gordumm iki hafta sonra pirrrr ucmus hepsii … ama bak daha once basarmissin sen bu isi tekrar yapa bilecegine inaniyorum.. insalah istikrarli olursun

ben çok hırslıydım yaa ama bu ara saldım şimdi daha iyiyim yani eşim çok yediriyo bana şimdi ben onada diyet yaptırıyorum böle daha kolay gözümün önünde götürüyodu tatllıları :))

loyalty88 · 13 Eylül 2014

bu arada nası diyet yapıyosunuz yedikleriniz falan benim yediklerim
5 zeytin kibrit kutusu peynir bol maydonoz biber domates 1 yumurta 1 dilim kepek ekmek
öğlen herhangi bi sebze dısardaysam yoğurt yada ayran ceviz fındık kuru kayısı hangisi varsa bikaç tane
aksamda salata yoğurt yada sebze yemeği bide bolbol suu..

Dersolsun · 13 Eylül 2014

Tuba3510 .!.:
bende o civarlarda başlamıştım sonra zayıflamaya karar verdim

Canm sendr basen yan gobek var mi betulcum[/QUOTE]
basen vardı sporla gitti az kaldı. yan göbeğim yok da önden giden göbeğim vardı Az kaldı oda gidecek nasipseee

saskin00 · 13 Eylül 2014

betulyakup .!.:
Canm sendr basen yan gobek var mi betulcum

basen vardı sporla gitti az kaldı. yan göbeğim yok da önden giden göbeğim vardı Az kaldı oda gidecek nasipseee [/QUOTE]
canım basenlerin için hangi sporu yaptın

hedef 50 kilo olmak.. :)))

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

ela ruhumm

ela ruhumm

ela ruhumm

ela ruhumm

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

ela ruhumm

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

ben, oğlum ve aşkım

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

ela ruhumm

E hayat gel şaşırt artık beniiiiiii :/

Popüler Üye

Popüler Üye

Baslngc:60.4 Gncl:55 Hedef:55

Aktif Üye