idolümsünboy aynı kilo istediğim kilo
dikkat etmek lazım tabii bende dikkat edicem artık
hosgeldinnn beasuperstarcimmmmasallah 1 ayda 4.5 kilo ne guzel vermissinn
benimi durdu kilom simdi
senin basladigin kilodayim.. sen neler yaptinnn...
okul zamanı kantinden aldığım hamburgerler, poğaçaları kesince işim kolaylaştı. Bir de midemi dinledim yemek yemek için beynimi değil. Çünkü beynime kalsa günde 8 öğün yiyebilirim -ki yedim- Acıkmayı bekleyince ve doyduğum an yemeyi bırakınca ta daa. Kabızlık problemim var ama onu da çözüyorum çaylarla vs. 6 gün sonra tatile gideceğim orada bir haftalık mola ama ondan sonra tam gaz devam.
tas catlasın 53 ol ne kadar olcan ki ben 54.7 yimBen de varım derdim ama reglden dolayı şiştimm, kendimi top gibi hissediyorum
Tartıya çıkmak moralimi bozuyor
Bu hafta zayıflayamicam malum, hatta fazla bile çıkabilir
tamam ablam sakin ve yavas adımlarlaistersen hirslanma.. yersin sonra şaplaklari
selamm napıyosunuz kızlar ama sonraki haftaya söz bakalım kim daha fazla vericek yarışalım bakalım ihihh sabah 1 dilim ekmek biraz yumurta salatlık domates
gelince devam edetsin burda biz sana destek oluruz... cay felan bagirsaklari tembellestitiyor.. ben ac karnina 2 gün kurusu kayisi yiyorum sabahlari 1 tanede incir bazen aksamlari yemekten once ama mutlaka ac karnina...Teşekkür ederim
tamam ablam sakin ve yavas adımlarla
hadi bakalim kim cok verecek huuuupppp kahve icicem simdi sutlu:))) gel sanada yapimm:))
bugün canım çikileta çekti bi tane dido yedim satenn suçluyum 
akşam yemeğinde de sadece yoğurt yedim işte 
tesekkurler naslsnx bnspora baslaem bugn tamam ablam sakin ve yavas adımlarla
ohhh sporunuda yapmissin.. menunde gayet iyi verirsin ekime
sadece birakmak pes etmek yokSelamm millet beni unuttunuz galiba uzn bi ugrastan sonra aranzdaym yapmda emegi gecene okendini biliyor
unuturmuyuk seni naptin bakalim enemm yok ablişş
ohhh sporunuda yapmissin.. menunde gayet iyi verirsin ekime
hosgeldin nerdesin kiz cingan
68.1ablaa spora basladm bgn hedef 55 bakalm Bm bulamadm sizii
