- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.941
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.942
dogum günün müydüü
nice yıllara iyiki dogmussun ablam nice mutlu uzurlu ailenle birlikte yıllar seninle olsun
lorealinkini denemedim merak ettim amabekliyorum
tesekkurlerr dilvinimmm sende huzurlu mutlu saglikli ol sevdiklerinle birlikte
:118::124:
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.943
verirsinnn ben yarın sabah tartılıp cumaya kadar tartılmıycam ve yediklerime cok dikkat edicem cuma gününe kadar tartılmak yok bakalım kim daha cok kilo vericek var mısınızz300 gr aldım işte :/
tesekkürler ablamtesekkurlerr dilvinimmm sende huzurlu mutlu saglikli ol sevdiklerinle birlikte
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.944
Benide araniza alirmisiniz?? Bende 50kilo olmak istegenlerdenim. Insallah basaririm. Benim iradem cok zayif. Belki sizin desteginizle zayiflarim. Günlerdir kkda dolasip uygun diyet listesi aradim ama bulamadim malesef. Yarindan itibaren baslamak istiyorum.. uygun bir liste buluncaya kadar yediklerimi dikkat edicem.Boyum 160 kilom 59-60 arasi gidi geliyor.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.945
umarım iyi olursun bi an önceeeee
Sagol kankam bu gün daha iyiyim..
Sana da Allah acil şifalar versin
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.946
Bişey sorucam tartı günü hangi gün :)))
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.947
hosgeldin
tabiki katla bilirsin cok mutlu oluruz.. cumadan cumaya kilo bildiriyoruz... istersen gunluk yediklerini ve egzersizlerini yazarsin buraya.. gercekten karar verdiysen senide eklemek isterim listeye... ben kendi adima sunu soyleyim hic bir listeye uymuyorum...cunku uymak zor oluyo.. ben kendim sole yapiyorum tatliyi(sekeri) gazli icecekleri meyve sularini cips gibi yiyecekleri tuketmemeye calisiyorum... hatta hayatimdan cikardim.. bazen pasta cikolata yada dondurma gibi seyler yedigim oluyo oda ozel gunlerde ama kola cips hazir konsantre icecekleri cok uzun zamandir icmedim...
onun disinda kendime ozel salatalar yapiyorum aksamlari...kofte salata tavuk salata kepekli makarna salata et salata gibi kendime ozel hazirliyorum.... 2 ogun yiyorum sabah ve aksam..aciktikca bir kase yogurt salatalik grisini ile peynir domates ile gecistiririm oglenleri( sadece oglenleri degil aciktikca baska bir seye saldirmamak icin yedigim seyler)... yada bir meyve ile...(karpuz peynir favorim
) simdilik bu kadar... umarim kararli olursun... veeeee yarin baslarsin.... :112: Son düzenleme:
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.948
cumalariiiii:118:
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.949
verirsinnn ben yarın sabah tartılıp cumaya kadar tartılmıycam ve yediklerime cok dikkat edicem cuma gününe kadar tartılmak yok bakalım kim daha cok kilo vericek var mısınızz
tesekkürler ablam
ben varim dilvinnnn::118:
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.950
Buraya katıldım ve hemen de hasta oldum kafa kalmadı ki bende, sorayım :))
Teşekkür ederim :)
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.951
hosgeldin
ben kendi adima sunu soyleyim hic bir listeye uymuyorum...cunku uymak zor oluyo.. ben kendim sole yapiyorum tatliyi(sekeri) gazli icecekleri meyve sularini cips gibi yiyecekleri tuketmemeye calisiyorum... hatta hayatimdan cikardim.. bazen pasta cikolata yada dondurma gibi seyler yedigim oluyo oda ozel gunlerde ama kola cips hazir konsantre icecekleri cok uzun zamandir icmedim...
onun disinda kendime ozel salatalar yapiyorum aksamlari...kofte salata tavuk salata kepekli makarna salata et salata gibi kendime ozel hazirliyorum.... 2 ogun yiyorum sabah ve aksam..aciktikca bir kase yogurt salatalik grisini ile peynir domates ile gecistiririm oglenleri( sadece oglenleri degil aciktikca baska bir seye saldirmamak icin yedigim seyler)... yada bir meyve ile...(karpuz peynir favorim
Tesekkür ederim benide araniza aldiginiz icin
Ufakligimdan beri abur cuburla hic aram yoktur. Cipstir cikolatadir hic aramam. Ayda bir canim cikolata isterse, bitter cikolata yerim. Digerleri cok tatli geliyor. Cayida kahveyide yillardir hep sekersiz icerim. Bir tek türk kahvesini orta icerim. Tatliyi da aramam zaten. Bir tek meyveli yogurtlari cok severim, son zamanlarda icine müsli katip öyle yiyorum hem tok tutuyor uzun bir süre. Sebze meyve yi cok severim. Ama yine bir türlü veremedim bu güne kadar. Ufakligimdan beri balik etliydim. Arkadaslar hep sen iyisin vermene gerek yok deselerde kendimi hic öyle hisetmiyorum. 38beden giymeyi "s" "m" bedenleri giymek istiyorum bende artik. 3 yil önce bir diyet listesi uygulamistim ozaman 7-8kilo vermistim. Ama o diyettiki yemekleri göremiyorum artik. Bende senin dedigin gibi yapayim en iyisi. Salatalar izgaralar yiyeyim. Acikirsamda salatalik ve meyveyle gecistireyim. Birde egzersiz yapmaya basladimmi, basarili olurum insallah.Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.952
istedigin zaman istedigin herseyi sora bilirsin.. bende bazen unuturum.... bisey degill:89:
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.953
Tesekkür ederim benide araniza aldiginiz icin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tatliyla cipsle aran olmamasi ne guzel.. o zaman sen yemeklerden, porsiyonlarindan ve hareketsizliginden kilo aliyorsun.... karar verip azmedip bunu uyguladiktan sonra basarili olacagindan eminim
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.954
gunaydin kizlar
kahvaltim:
2 kepekli grisini
2 parmak buyuk kadar kasar
1 kk beyaz peynir
1 ince dilim salam
1 kahve
gece kizim 4 te yatti.. biraz gec kalktik.. kahvaltim atistirma gibi oldu..
kahvaltim:
2 kepekli grisini
2 parmak buyuk kadar kasar
1 kk beyaz peynir
1 ince dilim salam
1 kahve
gece kizim 4 te yatti.. biraz gec kalktik.. kahvaltim atistirma gibi oldu..
Son düzenleme:
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.955
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.956
ben iyiyim kuzum asıl sen bi an önce iyileşş
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.957
tamam süper dahada hırslandım bak
kilom 54.7 bakalım cuma ne kadar olucaz
Ben de varım derdim ama reglden dolayı şiştimm, kendimi top gibi hissediyorum
Tartıya çıkmak moralimi bozuyor
Bu hafta zayıflayamicam malum, hatta fazla bile çıkabilir
- 27 Mayıs 2014
- 278
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.958
Merhaba arkadaşlar diyet günlüğüm var ama konum pek aktif değil ben de buraya geldim
14 Temmuzda 61-62 kiloyla başladım, şuan 57 kiloyum. Hedefim eylül-ekime kadar 50 olmak.
14 Temmuzda 61-62 kiloyla başladım, şuan 57 kiloyum. Hedefim eylül-ekime kadar 50 olmak.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.959
Merhaba arkadaşlar diyet günlüğüm var ama konum pek aktif değil ben de buraya geldim
14 Temmuzda 61-62 kiloyla başladım, şuan 57 kiloyum. Hedefim eylül-ekime kadar 50 olmak.
hosgeldinnn beasuperstarcimmm
masallah 1 ayda 4.5 kilo ne guzel vermissinn benimi durdu kilom simdisenin basladigin kilodayim.. sen neler yaptinnn...
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.960
tamam süper dahada hırslandım bak
kilom 54.7 bakalım cuma ne kadar olucaz
istersen hirslanma.. yersin sonra şaplaklari
kilonu kaydettim tabloya..