hedef 50 kilo olmak.. :)))

elaprensess .!.:
bir gorundun sonra kayboldun :KK22: nerdeydin kiz:KK9:
nasilsin bu arada ???:KK16: dilvini gordunmu catir catir veriyo kilolari:nazar:
Genişletmek için tıkla...

Valla öyle olduu :))

Hiç iyi değilim ya hastalanıcak zamanı buldum, Grip ateş berbat durumdayım.
Sabah ta tartılıp 53 görünce iyice delirdim, uzun zamandır 53 olmuyordum, 52.5 -8 gibi gidip geliyordum, biraz da reglden oldu galiba şiştimm :)))

Bir başlayıp bir bıraktım artık yeter
Evet Dilvin çok azimli MaşaAllah, beni de hep gaza getiriyor sonra bişey oluyor ben sinirlenip vazgeçiyorum :KK70:

Artık vazgeçmek yok bakalım 1 aya 49-u görücem mii :))
 
elaprensess .!.:
kizlar inanmicaksiniz ama yine yatili misfirim var:KK60:bu arada ankaradan gelirken kuzenimde geldi bizle iki uc gunlugune benle yasit bekar... diyete devam onda sorun yok ama o gittikten sonra cuma da bir yatili misafirim gelecek :KK9: ne cok engelim cikiyo yaaa pofff... ama bu ay yilmicammm:))) 50 leri gorucem..
Genişletmek için tıkla...

Sen böyle misafirle nasıl zayıflıyorsun :)))



mylife03 .!.:
Ne bileyim valla bu kadar beklemiyodum.gram gram vercez diye calisirken kilo kilo almak adalet mi yaaa haftalarca 500 gr 400 gr verdim bu hic olmadi valla.bugun sıkı bi diyete giriyorum yineee.bu arada elos gecen goguslerle ilgili biseyler sormustum ya kuculduler iyice.ayni kalamazlarmi :)
Genişletmek için tıkla...

Bişey sormak istiyorum, öncesini okumadım bilmiyorum bu göğüs mevzusunu merak ettim, zayıflayınca mı küçülüyor?? :)
 
AKovser .!.:
Valla öyle olduu :))

Hiç iyi değilim ya hastalanıcak zamanı buldum, Grip ateş berbat durumdayım.
Sabah ta tartılıp 53 görünce iyice delirdim, uzun zamandır 53 olmuyordum, 52.5 -8 gibi gidip geliyordum, biraz da reglden oldu galiba şiştimm :)))

Bir başlayıp bir bıraktım artık yeter
Evet Dilvin çok azimli MaşaAllah, beni de hep gaza getiriyor sonra bişey oluyor ben sinirlenip vazgeçiyorum :KK70:

Artık vazgeçmek yok bakalım 1 aya 49-u görücem mii :))
Genişletmek için tıkla...
ayyy gecmis olsunnnn:KK43:((
ole sinirlenip vazgecmek yok.... bak tekrar basliyorsun sonra en iyisi bu isi bir an once halletmek:KK9: insallah olucaksin ama vazgecmek yokkkk ona gore:112:
AKovser .!.:
Sen böyle misafirle nasıl zayıflıyorsun :)))





Bişey sormak istiyorum, öncesini okumadım bilmiyorum bu göğüs mevzusunu merak ettim, zayıflayınca mı küçülüyor?? :)
Genişletmek için tıkla...

valla o yuzden bu aralar alip tekrar toparliyorum.. iki geri bir ileri... bu ay rahatim herhalde dedim.. yine gelenler var:KK60: neyse ama bozmicam bu sefer... simdiki kuzenim diyet yaptigimi biliyor onda sorun yok
 
kızlar 51.5 e kadar gördüm tartıda acaip mutluyum :)

şu an gerçi çaydı suydu 52,6 çıktı ama gidiyor o.

Bundan 1 hafta öncesinde akşam tartılır bakardım günü 53.5 ya da en az 53 ile kapatırdım.

Şimdi günü 52 ile kapatıyorum e sabah da 51 leri görüyorum. iki gündür spor yapamadım başlayımda kaloriler havada uçuşsun :))
 
mylife03 .!.:
Evet zayiflayinca onlarda kuculuyo sarkiyo.buna bi cözum ariyorum kuculmeseler :)
Genişletmek için tıkla...

Açıkcası benim de 6-7 kilo kadar zayıflama fikrim var ve küçülmesini hele de sarkmasını hiççç istemem.
Küçülmesi için bilmiyorum ama sarkmaması için egzersiz yapılabilir
Küçülmemesi için yapılabilinecek doğal bişey olamaz bence

elaprensess .!.:
ayyy gecmis olsunnnn:KK43:((
ole sinirlenip vazgecmek yok.... bak tekrar basliyorsun sonra en iyisi bu isi bir an once halletmek:KK9: insallah olucaksin ama vazgecmek yokkkk ona gore:112:


valla o yuzden bu aralar alip tekrar toparliyorum.. iki geri bir ileri... bu ay rahatim herhalde dedim.. yine gelenler var:KK60: neyse ama bozmicam bu sefer... simdiki kuzenim diyet yaptigimi biliyor onda sorun yok
Genişletmek için tıkla...

Çok sağol, hapşırmaktan yazamıyorum sen düşün halimii
Yok artık vazgeçmek, üstelik nişanlıyım yaa bu halde evlenmeyi göze alamam, boy kısa olunca aldığım 1 Kilo bile fazla geliyor.
 
Son düzenleme:
kızlar arkadaşımın bana gönderdiği yazıyı sizlerle paylaşmak istedim :) moral motivasyon :)

Büyük bir moda gösterisinden iki hafta önce top modeller için yorucu bir maraton da başlıyor. Yapılan sporlar, protein karışımları, yeşillik, haşlanmış tavukla destekleniyor. Çünkü vücut kusursuz görünmeli, gergin ama kaslı olmamalı. Üstelik çok kısa bir sürede. Ve işte hepimizin yüreğine su serpen cümle; dünyaca ünlü mankenlerin sadece çok azı doğuştan böyle bir vücuda sahip. İnanılmaz ama doğru. Evet, içlerinden birçoğu çok zayıf ama vücutları yumuşak ve görüntüleri hiç de fit değil.Çünkü zayıf olmakla fit olmak birbirinden çok farklı. Bu yüzden isterseniz hemen bugün tartınızı pencereden fırlatabilirsiniz. Aktif olarak spor yapan mankenler bile büyük bir defile öncesinde sıkı bir çalışma içine giriyor. Birçokları için bunun anlamı kahvaltı bile etmeden tam 45 dakika boyunca egzersiz yapmak -çünkü boş mideyle vücut çok daha fazla kalori harcıyor-, diyet uygulamak ve akşamları sorunlu bölgelerini çalıştırıcı sporlar yapmak.


Acı yok rocy çalış :)))
 
linay_y .!.:
kızlar arkadaşımın bana gönderdiği yazıyı sizlerle paylaşmak istedim :) moral motivasyon :)

Büyük bir moda gösterisinden iki hafta önce top modeller için yorucu bir maraton da başlıyor. Yapılan sporlar, protein karışımları, yeşillik, haşlanmış tavukla destekleniyor. Çünkü vücut kusursuz görünmeli, gergin ama kaslı olmamalı. Üstelik çok kısa bir sürede. Ve işte hepimizin yüreğine su serpen cümle; dünyaca ünlü mankenlerin sadece çok azı doğuştan böyle bir vücuda sahip. İnanılmaz ama doğru. Evet, içlerinden birçoğu çok zayıf ama vücutları yumuşak ve görüntüleri hiç de fit değil.Çünkü zayıf olmakla fit olmak birbirinden çok farklı. Bu yüzden isterseniz hemen bugün tartınızı pencereden fırlatabilirsiniz. Aktif olarak spor yapan mankenler bile büyük bir defile öncesinde sıkı bir çalışma içine giriyor. Birçokları için bunun anlamı kahvaltı bile etmeden tam 45 dakika boyunca egzersiz yapmak -çünkü boş mideyle vücut çok daha fazla kalori harcıyor-, diyet uygulamak ve akşamları sorunlu bölgelerini çalıştırıcı sporlar yapmak.


Acı yok rocy çalış :)))
Genişletmek için tıkla...

Ben teşekkür ediyorum çünkü yazı cidden hoşuma gitti hatta moral oldu :))
 
AKovser .!.:
Açıkcası benim de 6-7 kilo kadar zayıflama fikrim var ve küçülmesini hele de sarkmasını hiççç istemem.
Küçülmesi için bilmiyorum ama sarkmaması için egzersiz yapılabilir
Küçülmemesi için yapılabilinecek doğal bişey olamaz bence



Çok sağol, hapşırmaktan yazamıyorum sen düşün halimii
Yok artık vazgeçmek, üstelik nişanlıyım yaa bu halde evlenmeyi göze alamam, boy kısa olunca aldığım 1 Kilo bile fazla geliyor.
Genişletmek için tıkla...

Valla normalde gayet topluydu.sütyensiz bile sutyen varmis gibi toplu duruyodu.egzersizle toplar evet ama birde egzersizle küculmesinn :KK43:
 
mylife03 .!.:
Valla normalde gayet topluydu.sütyensiz bile sutyen varmis gibi toplu duruyodu.egzersizle toplar evet ama birde egzersizle küculmesinn :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Büyük sarkmış olacağına küçük toplu olsa daha iyi.. Gerçi küçülmesini asla istemem
Haklısın egzersizle toparlanınca küçüle bilir bence de, daha dogrusu toparlandığı için küçük görünebilir
Ben de araştırırım bu konuyu bakalım ne bulabilirim.
 
AKovser .!.:
Ben teşekkür ediyorum çünkü yazı cidden hoşuma gitti hatta moral oldu :))
Genişletmek için tıkla...

evet bende bayıldım hatta araştırdım birazda, mesela adriana lima bütün erkeklerin hatta bayanların hayranlıkla baktığı,
kadın her defilesinden 1 hafta öncesinde spor salonundan çıkmıyormuş.

Miranda kerr zaten bahsetmiyorum bile hatun inanılmaz güzel ve fiziği on numara. Kadın foto çekimlerinden önce şınav çekiyormuş daha fit gözükmek için.
Diğer mankenler felan..

Evet taş gibiler ve çok da güzeller ama şu da var ki, spor-diyet-bakım bu üçüyle zirvedeler.

Doğal besleniyorlar yedikleri kontrol altında, sürekli doğal bakımlar olmak zorunda, en iyi hocalarla spor. E karşılığında deve yüküyle para :))
İşleri bu bakacaklar kendilerine. :))

Demem o ki bayanlar, bunun yarısını kendimize yapsak bizden neler çıkar, bi manken gibi iddamız yok Allah herkese güzellik bahşetmiş sğalık bahşetmiş,
onu ortaya çıkarmak lazım sadece.

Bol bol yiyeceğmiz var diye yiyoruz şişiyoruz, tw miz pc miz var diye başından kalkmıyourz, arabamız otobüsümüz bilmem neyimiz var diye yürümüyoruz,
böyle gider bu.


Amaç belirli bir sürelik diyet değil aslında yaşam biçimi yapmak,
yahu turist kadınları görüyrum 40 yaşında taş gibi ya benden ince beli utanıyorum :KK43:(

Hele ki sırf fiziği güzel diye böyle karısının ağzına bakan adam biliyorum ya o kadar da cadı olmasına rağmen karısı, adamın karısı için harcadığı parayı gözü görmüyor, böyle derlerdi arkadaşlarım inanmazdım gözümle gördüm ya bana nasıl büyük ders oldu. E tabi bende yani eşim bir brad pitt gibi vucutlu olsa yavru ördek gibi ayrılmam peşinden :))

ay çok konuştum yine :)
 
AKovser .!.:
Günaydınn

Kilo - 53.1
Boy - 1.53

Doğru düzgün kahvaltı yapamadım çok fena hastayım..
1 dilim kadar ekmek
Azıcık peynirle şekersiz çay içtim..​
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun...

baya az kalorili bi kahvaltı olmuş bende 2 dilim ekmek biraz peynir domates salatalık 1 kaşık bal ve şekersiz çay içtim :KK56:
 
linay_y .!.:
evet bende bayıldım hatta araştırdım birazda, mesela adriana lima bütün erkeklerin hatta bayanların hayranlıkla baktığı,
kadın her defilesinden 1 hafta öncesinde spor salonundan çıkmıyormuş.

Miranda kerr zaten bahsetmiyorum bile hatun inanılmaz güzel ve fiziği on numara. Kadın foto çekimlerinden önce şınav çekiyormuş daha fit gözükmek için.
Diğer mankenler felan..

Evet taş gibiler ve çok da güzeller ama şu da var ki, spor-diyet-bakım bu üçüyle zirvedeler.

Doğal besleniyorlar yedikleri kontrol altında, sürekli doğal bakımlar olmak zorunda, en iyi hocalarla spor. E karşılığında deve yüküyle para :))
İşleri bu bakacaklar kendilerine. :))

Demem o ki bayanlar, bunun yarısını kendimize yapsak bizden neler çıkar, bi manken gibi iddamız yok Allah herkese güzellik bahşetmiş sğalık bahşetmiş,
onu ortaya çıkarmak lazım sadece.

Bol bol yiyeceğmiz var diye yiyoruz şişiyoruz, tw miz pc miz var diye başından kalkmıyourz, arabamız otobüsümüz bilmem neyimiz var diye yürümüyoruz,
böyle gider bu.


Amaç belirli bir sürelik diyet değil aslında yaşam biçimi yapmak,
yahu turist kadınları görüyrum 40 yaşında taş gibi ya benden ince beli utanıyorum :KK43:(

Hele ki sırf fiziği güzel diye böyle karısının ağzına bakan adam biliyorum ya o kadar da cadı olmasına rağmen karısı, adamın karısı için harcadığı parayı gözü görmüyor, böyle derlerdi arkadaşlarım inanmazdım gözümle gördüm ya bana nasıl büyük ders oldu. E tabi bende yani eşim bir brad pitt gibi vucutlu olsa yavru ördek gibi ayrılmam peşinden :))

ay çok konuştum yine :)
Genişletmek için tıkla...

sen kaç yaşındasın? :)

aynen aslında dediğin gibi yaşam biçimi haline getirmek lazım bu şekilde olmak için bir şeylerden fedakarlık etmek gerekiyor
 
AKovser .!.:
Büyük sarkmış olacağına küçük toplu olsa daha iyi.. Gerçi küçülmesini asla istemem
Haklısın egzersizle toparlanınca küçüle bilir bence de, daha dogrusu toparlandığı için küçük görünebilir
Ben de araştırırım bu konuyu bakalım ne bulabilirim.
Genişletmek için tıkla...

Bende arastirayim bisey bulursak birbirimizi bilgilendirelim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X