- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #541
simit olmamış barı yarısını yiyeydin diğer yarısınıda öğleden sonra ara öğün yapardın
kızlar kahvaltım;
1 simit
1 üçgen peynir
1 bardak şekersiz çay
bugün tine çok sağlıksız oldu
ama geç kaldım işe
o yüzden geçiştirmek zorundaydım
Esracim ela az cok cozdu beni bak benim yerime veriyo cevabi
Sanırım su an cok fazla bi kilom yok ya bu rahatligim ondan
Iradediz miyim ben yaa
50 mekik 50 bisiklet 100 makas hareketi yaptim
Eyy vicdan azabi sen nelere kadirsin
doğum da:101kg
doğum sonrası:90kg
6 ay sonra:85kg
diyete başladığımda:85kg
şimdi:66 kg
hedef:50 kg
hedef tarih:1 haziran
6 aydır diyetteyim 19 kg verdim. emzirme döneminde de 5 kiloyu sayarsak toplam 24 kilo... tam bir senede . şimdi 50 olmak istiyorum... boyum 1.61.... hadi bakalımmmm..... başlamıştım zaten yeni günlüğümle daha da hırslanarak aynen devam....
.............................1. hafta ......... 2.hafta
Emiily:................. 51.5.............. ?
34 bta26:............. 54.8............ 55.7
Renitsa: ................ 61.4.............. 60.5
vienna:................. 58.2............. ?
elaprensess:........... 65.2........... 65.2
snfogretmeni27.........89........... 87.5
cakil86.................... 56.5........... 54.9
EBRUARIN...............59.3.......... 58.5
blume90................. 60............... 59.1
esra927....................54.2........... 53
34bta26 canim adet yaklasiyo olabilir benimde ole oldu.. bide arada diyetlerde 1 alir bir verirsin...
34bta26 canim adet yaklasiyo olabilir benimde ole oldu.. bide arada diyetlerde 1 alir bir verirsin...
liste yapmak ne zorrrşimdilik böle olsunn
günaydın ela adet ayın 23 nde gelecek hafta onun etkilerini yaşmaya başlarım hava değişimi yaa normande hafta içinde aldığımdan daha az kalori aldım hafta için 1100-1350 kalori arasında alırken 1100 ün üstüne çıkmadım ama neden böyle oldu anlamadım yolda olacağımızdan dolayı su içmeyi bıraktım üstüne kabızlık falan yesemde alsam üzülmezdim en azından yedim diyebilirdim neyse şimdi önüme bakıyım ve uzun süzrmeden bu durumu atlatmaya çalışıyım(
bir ben artıdayım :95:
yok kuzum niye kızayımkızmıyon demi renitsam...
hareket yaptigin iyi olmusssss
simit olmamış barı yarısını yiyeydin diğer yarısınıda öğleden sonra ara öğün yapardın
yok gene uzulme fistikim ben cok kilo verdim simdiye kadar...7 aydir diyetteyim toplam.. hep olur bu ...1 kilo alirim,yarim kilo vs....degisiyo.. sebepsiz yemedigim halde.. normal yanii..... grm bile önemli kilo verenler icin ama napalim olur ole bak yarin tartil 200 300 gitmis bile.....
takilma oraya gidecek gidecek merak etmeeee...
öğlen yemekte etli patates yemeği peynirli makarna yoğurt ve havuç dilim baklava varmış. Ben patates yemeğini yoğurdu yicem yanında 2 dilim kepek ekmeğimi yesem yoksa çeyrek porsiyon peynirli makarnamı karar veremedim( zaten akşama yemeğim yok kahvaltı gününü bugüne aldık
ekmek beni daha tok tutuyor
ama sen bilirsin canım
kızlar bnde 55 kiloyum hedefim 50 kilo olmak yaz gelmeden atmak istiyorum kiloları. çok hareket edemiyorum işim masa başı, destek olun beraber yapalım olur mu=)
size bişey itiraf edeyim mi kızlar
dün akşam yatarken 61 kiloydum
verdiğim 500 gr mı bi öğünde almışım