- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.461
bende senin buraya yazdığını görünnce geleyim dedimsanırım 4 kilo gibi bişiyi burda vermişsin
Evet canım burada verdim elacım ve diğer kızlar çok tatlıdır
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
Evet canım burada verdim elacım ve diğer kızlar çok tatlıdır
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.462
boyunda guzelmis senin.. kilondahoşbuldukk
malesef spor yapma imkanım pek olmuyor
tabiki yapa bilirsin.. zaten kilo vermenin buyuk bir kismi diyetle hallaluyozorrr 3 haftada cok sıki bir diyet ve egzersizle baslaya bilirsin.. basladin mi peki??
Evet canım burada verdim elacım ve diğer kızlar çok tatlıdır
ayyyyy yirim seni:116: sen daha tatlisin fistikimmm
- 15 Haziran 2014
- 136
- 19
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.463
boyunda guzelmis senin.. kilonda
zorrr 3 haftada cok sıki bir diyet ve egzersizle baslaya bilirsin.. basladin mi peki??
ayyyyy yirim seni:116: sen daha tatlisin fistikimmm
Ramazandan önce sapor yapıyordum ama şimdi yapamıyorum akşamları iftarda çok abartmıyorum az yiyorum iftardan sonra tatlı aburcubur yememeye çalışıyorum.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Haziran 2014
- 136
- 19
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.464
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.465
Evet canım burada verdim elacım ve diğer kızlar çok tatlıdır
ne güzel :) bende sevdim ela baya sıcakkanlı birine benziyorr
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.466
boyunda guzelmis senin.. kilonda
inşallah olur ya ama ben bi haftada 1,3 kilo vererek düşmüştüm 56,7 az önce çıktım baktım da 57,2 yi gördüm üzüldüm tabi
yani bi 7 kilo falan vermem gerekcek ne kadar sürede verebilirim acaba sence 16 yaşındayım evden dışarı pek çıkmam pek hareketli olduğum söylenemez inş diyetle hallolur dediğin gibi :44: bi sıkıntı var işte tatlıya pek dayanamıyorum malesef görünce canım çekiyo hemen 
:18: - 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.467
bence 3 haftada 9 kilo değilde 5 6 kilo falan verebilirsin tabi metabolizmana da bağlı çok sıkı tutarsan olur belki ama bence sen 3 haftada yapabildiğinin en iyisini yapmaya çalış sonuçta gider bi miktar kilo onu da 50 ye tamamlayana kadar devam ettirirsin daha sonraki haftalar
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.468
benimde bozuldu bugün 54.3 kiloya adım attımmmmmmmNe bileyim, sadece 1 kaseydi ama içinde ceviz badem filan da vardı... Pizza yemesem takmazdım da, pizza hamuru ince de olsa karbonhidrat, mercimek çorbası karbonhidrat, hurma karbonhidrat, hoşafın şekeri karbonhidrat üzümü karbonhidrat... O yüzden biraz taktım. Yoksa kalori 1000i geçmedi... Ama bugünü kaçamak günden sayacak kadar da takmadım tatlım. Artıda olacağım bir gün değil, sadece ekside olduğum bir gün de olmadığı için öyle yazdım
Evdeyim ama kendi evimde değil, ailemin yanına memlekete geldim, hastane bitti temmuz başında. Eylül başına kadar yaz tatilindeyim. Ama bu sene 4ü bitirdiğim için bu son yaz tatilim, 5ten 6ya geçerken yaz tatili yok maalesefDüzenim baya şaştı yalnız... İftardan sonra uyumuyorum. En son zaten saat 10buçukta yiyorum yemek namına bir şeyler. Onu sindirmeyi bekliyorum spor için, sporu 1 gibi yapıyorum. Saat sabah 7-8 gibi uyuyabiliyorum ancak. 2de de kalkıyorum. Saat olarak çok uyuyamıyorum yani (sıcaktan). 2den sonra da iftara kadar annemle dışarı çıkıyoruz vakit geçsin diye. Annemin işi varsa ben arkadaşlarımla çıkıyorum. Biraz hareket ediyorum yani gün içinde de. Saat 6 gibi eve dönüp yemeği yapıyoruz... Düzenim böyle bir garip yani
dün o kadar yemem ragmen sanırım dondurma kilo verdiriyo bana
whatsapp profil resmini dün güncelleyince herkes ne kadar zayıflamıssın diye övgü yagdı
esracım sen azimlisin yaparsın maşallah yaniii
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.469
merabalarr :)) iftarda kendimi tutmaya çalıştım gazoz içmedim meyvesuyu içmedim ısrar ettiler ama
1 tabak mantar çorbası
1 tane kabak dolması
1 tane havuz böreği :/ börek çok güzel duruyordu zor tuttum kendimi
yeşil fasulyede vardı ama yemedim şimdilik bunlar bakalım
1 tabak mantar çorbası
1 tane kabak dolması
1 tane havuz böreği :/ börek çok güzel duruyordu zor tuttum kendimi
yeşil fasulyede vardı ama yemedim şimdilik bunlar bakalım
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.470
ben spor yapmadan verdim ilk kilolarimi ...ama spor yapmak vucudu cok guzel sekil veriyo
ne güzel :) bende sevdim ela baya sıcakkanlı birine benziyorr
inşallah olur ya ama ben bi haftada 1,3 kilo vererek düşmüştüm 56,7 az önce çıktım baktım da 57,2 yi gördüm üzüldüm tabi
ayyy tesekkur ederim cenekaacimmm
yasin kucukmus metobolizmanda hizlidir... yedi kiloyu 2 ayda verirsin.. iki ay uzun bir sure degillll.. ama duzenli yapmazsan daha uzar... spor yada egzersiz eklersen daha kisa zamanda verirsin biz destek oluruz sana:112: - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.471
merabalarr :)) iftarda kendimi tutmaya çalıştım gazoz içmedim meyvesuyu içmedim ısrar ettiler ama
1 tabak mantar çorbası
1 tane kabak dolması
1 tane havuz böreği :/ börek çok güzel duruyordu zor tuttum kendimi
yeşil fasulyede vardı ama yemedim şimdilik bunlar bakalım
gazoz ve meyve suyu icmemen super olmus
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.472
Kızlar bugün yediklerim:
3 hurma
1 dilim ince hamurlu ev pizzası
1 tabak semizotu yemeği
1 kase yoğurt
İftardan sonra canım acayip tatlı çekti. Üstüne 1 kase diyet sütlaç, 3 hurma daha ve bir salkım da üzüm yedim. Meyve biraz çok oldu sadece ama sağlıklı şeylerle o ihtiyacı bastırmam da iyi oldu gibi. Ne dersiniz çok mu çok :26:
3 hurma
1 dilim ince hamurlu ev pizzası
1 tabak semizotu yemeği
1 kase yoğurt
İftardan sonra canım acayip tatlı çekti. Üstüne 1 kase diyet sütlaç, 3 hurma daha ve bir salkım da üzüm yedim. Meyve biraz çok oldu sadece ama sağlıklı şeylerle o ihtiyacı bastırmam da iyi oldu gibi. Ne dersiniz çok mu çok :26:
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.473
ayyy tesekkur ederim cenekaacimmm
:)) aynen 2 ay çok uzun bir süre değil elimden geldiği kadarda spor yapmaya çalışırım imkan buldukca inşallah verebilirim burdakileri okudukca motive ediyorum kendimi zaten tek bana kalsa hiç veremem ben :18: teşekkür ederim
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.474
gazoz ve meyve suyu icmemen super olmus
bence dee
biraz canım tatlı çekti nektari yedim bi tanede başka bir şey yemedim
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.475
- 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.476
esraaaaa sen bana bakda kendını motıve et
sabah 1 tost 5 6 tane uzum 1 lıtre su öglen 1 kahve
1 kase komposto
aksammm
2 kase mercımek corba
2dılım peynırlı borek
1tane bıberlı
1ltre su daha
1bardak cay
1 kahve
bıraz cekırdek
1bardak kolaa
1dlm pudıbglı pasta offfffffffffffff ben ne yapmısım yaaaaaaaaaa hı 2tane kucuk armutt :26::26::26::26::26:
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.477
esraaaaa sen bana bakda kendını motıve et
sabah 1 tost 5 6 tane uzum 1 lıtre su öglen 1 kahve
1 kase komposto
aksammm
2 kase mercımek corba
2dılım peynırlı borek
1tane bıberlı
1ltre su daha
1bardak cay
1 kahve
bıraz cekırdek
1bardak kolaa
1dlm pudıbglı pasta offfffffffffffff ben ne yapmısım yaaaaaaaaaa hı 2tane kucuk armutt :26::26::26::26::26:
Evet tatlım olmamış
yarın kesinlikle unlu ve şekerli şeyler sana yasak. Çok kızarım yarın yersen - 16 Mayıs 2014
- 1.634
- 54
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.478
Evet tatlım olmamış
tamam ben bugun ne yıyeyım ozaman soylede onu yapım kafamda bırsey yok - 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.479
kızlar dünki iftar menüm
1 litre su
1 bardak gülsuyu
yarım simit (epeydir ekmek tarzı yemiyodum metabolizma acısından iyi olur hemde yemek lazım arada)
2 kasık etli bulgur pilavı
2 kasık salata
1 hurma
2-3 kuru incir
gece 12de
3 serbeti cok cok cok az hatta pek cekmemiş pastane tatlısı (babam bana öyle alıyo ben serbetli yemem
)
3 kasık dondurma
yine suyumu depolayıp günümü kapattım ve 3te uyudum hemen uyumadım
1 litre su
1 bardak gülsuyu
yarım simit (epeydir ekmek tarzı yemiyodum metabolizma acısından iyi olur hemde yemek lazım arada
)2 kasık etli bulgur pilavı
2 kasık salata
1 hurma
2-3 kuru incir
gece 12de
3 serbeti cok cok cok az hatta pek cekmemiş pastane tatlısı (babam bana öyle alıyo ben serbetli yemem
)3 kasık dondurma
yine suyumu depolayıp günümü kapattım ve 3te uyudum hemen uyumadım
- 6 Haziran 2013
- 302
- 175
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.480
gece sadece tatlı yiyerek oruç nasıl tutabiliyosunkızlar dünki iftar menüm
1 litre su
1 bardak gülsuyu
yarım simit (epeydir ekmek tarzı yemiyodum metabolizma acısından iyi olur hemde yemek lazım arada
2 kasık etli bulgur pilavı
2 kasık salata
1 hurma
2-3 kuru incir
gece 12de
3 serbeti cok cok cok az hatta pek cekmemiş pastane tatlısı (babam bana öyle alıyo ben serbetli yemem
3 kasık dondurma
yine suyumu depolayıp günümü kapattım ve 3te uyudum hemen uyumadım