- Konu Sahibi elaprensess
- #5.241
bu arada tartıda sabahki kilomu dogrudur iftra yakın tartıldıgmmı sizcee
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.242
ablacım nasıl bana iyi geldn br bilsen şaşarsın valla hiç bişey olmamış gibiyim
kocaman sevgiler sanaaaa
canimsin dilviş kiz.. iyi olmana cok sevindim sabahtan beri yazicam yeni eve girdik firsatim yoktu simdide kizi uyutacam anneciginin dedigi gibi kizi yordum bugun
yok fistikim Allah'a sukur biseyi yok minnosumun sadece uyumuyor. dun degil evelsigun 6:30 yattik dunde saat basi kalkip salladim.. bir haftadir cik fenayizArtık öyle yapacağım canım... Moral bozmamak elde mi
Ah ah ablam benim dedim dedim... Ben gerçekten de sevmem şerbetli tatlı ve helvayı. Ama kadın tutturdu bunları ben yaptım tadına bakmazsan olmaz filan diye. Bir de zaten incesin şunları ye de biraz kilo al diye kızdı... Girdim tatile evet daha yeni girdim cumartesi geldim ailemin yanına. 1 ağustosa kadar buradayım.
Elacımm senin neyin var bu arada, kaçırmışım, kızın mı rahatsız yoksa?
Burcucum valla bu kadar kaçamak gerçekten biraz fazla oldu. Dediğin gibi sporla ve bu hafta karbonhidratı azaltarak dengelemeye çalışacağım
sen atlatmissin desene.. darisi basima..3,5 yaşında canım, 2 yaşına kadar çalışmadım ben de, gece gündüz bendeydi, zor oluyor gerçekten ya.
ilk işe başladğımda da uykuları berbattı, hem eşimi hem beni gece kaldırıp barbar bağırıyordu, artık takatimiz kalmamıştı. ben de biraz katı oldu ama, uyutmsyı bıraktım bir gün birden bire. yani ne ayakta salladım ne pışpışladım falan.. yanıma yatıp uyumayı öğrendi sonrasında çok şükür ama biraz direnmemiz gerekti. o dönem hem memeden ayrıldı, hem de ben işe başladım falan derken çocuk biraz da travma yaşadı aslında anlayabiliyorum da.. ama baya zordu yani.. şimdiki halimize şükrediyorum
)merhaba canımm iyiyim ben de
bugün niyetli değilim çünkü gece sahurda aşırı bi mide bulantısı vardı niyet etmedim bende
ne oldu birsey mi dokundu??
(( simdi nasilsinn?? Son düzenleme:
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.243
Anne olmak çok zor sanırım elaaa
kolay gelsin canım benim.Kızlar bugün yediklerim:
3 küçük hurma
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu közlenmiş patlıcan
4 et köfte (ızgara)
İftardan 1 saat sonra 1 kase yoğurt, 1 şeftali
Şimdi de bir fincan sütlü kahve
- 14 Mayıs 2012
- 3.312
- 2.952
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.244
Kızlar merhaba
Ben ne egzersiz yapabiliyorum ne de yediklerime dikkat edebiliyorum , gerçi her şeyden az yiyorum ve bol su alıyorum ama kilo veremedim henüz...
Tansiyonum çok düşüyor normalde 12.8 olan tansiyonum 9.6 lara iniyor haliyle sürekli yatıyorum
Ben ne egzersiz yapabiliyorum ne de yediklerime dikkat edebiliyorum , gerçi her şeyden az yiyorum ve bol su alıyorum ama kilo veremedim henüz...
Tansiyonum çok düşüyor normalde 12.8 olan tansiyonum 9.6 lara iniyor haliyle sürekli yatıyorum
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.245
yok fistikim Allah'a sukur biseyi yok minnosumun sadece uyumuyor. dun degil evelsigun 6:30 yattik dunde saat basi kalkip salladim.. bir haftadir cik fenayiz
sen atlatmissin desene.. darisi basima..
ne oldu birsey mi dokundu??
iyiyim canım şimdi heralde bişey dokundu
yarında tutamıcam bostancıya giidicem iş görüşmesi için 2 saat yolum var o yüzdne dayanamam araba tutuyo zaten bilmem ki ben bi denim
kötüyse eğer söylerim sana - 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.246
sporumu yaptımm 
ya bişey dicem ben bu jillianın ilk levelini 5 gün yapsam yetr mi çünkü yaramıyo bende kondiksiyonda var zaten level 2 yi 15 gün yapsam olur mu ki
ya bişey dicem ben bu jillianın ilk levelini 5 gün yapsam yetr mi çünkü yaramıyo bende kondiksiyonda var zaten level 2 yi 15 gün yapsam olur mu ki- Konu Sahibi elaprensess
- #5.247
iyiyim canım şimdi heralde bişey dokundu
bilmem ki ben bi denim
tamamdır canm
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.248
sporumu yaptımm
Tatlım bence olabilir ya... İster öyle yap. İstersen ilk 10 gün bir gün level1 bir gün level2 yap. Kendine göre modifiye et. Dikkat etmen gereken tek şey bir tanesini çok uzun süre arka arkaya yapmamak, vücudu birine alıştırmamak. Nasıl istiyorsan öyle yap bence
- 25 Mart 2010
- 6.843
- 421
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.249
kızlarrrrr siz her halinizle güzelsinizzzzzz
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.250
bugünde jillian yaptmm ter attım snrada leslie yaptm yarm saat süperm süper tartıda sabhkimi akşamkmi dogrudur die sordm amaa kmse dönmediii
tartıda sabhkimi akşamkmi dogrudur die sordm amaa kmse dönmediii - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.251
sorma cicim ne zor hemde.. bugun guzel menu olmus esracim dengelemisdinAnne olmak çok zor sanırım elaaa
Kızlar bugün yediklerim:
3 küçük hurma
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu közlenmiş patlıcan
4 et köfte (ızgara)
İftardan 1 saat sonra 1 kase yoğurt, 1 şeftali
Şimdi de bir fincan sütlü kahve
gecmis olsun betulcumm... ne oldu kiz sana nazarmi degdi... umarim durumunu etkilemiyordur derslerininKızlar merhaba
Ben ne egzersiz yapabiliyorum ne de yediklerime dikkat edebiliyorum , gerçi her şeyden az yiyorum ve bol su alıyorum ama kilo veremedim henüz...
Tansiyonum çok düşüyor normalde 12.8 olan tansiyonum 9.6 lara iniyor haliyle sürekli yatıyorum
yarin iyi sanslar findikim haber et gorusmeni insallah guzel gecet ne uzerine??iyiyim canım şimdi heralde bişey dokundu
bilmem ki ben bi denim
kiss ben acik tombis halimle pek guzel degildim
valla ..o tarti bana gore degil bana dogrulari soylicek bugun kilomu aldin sen ??? seni tombis adayi hemen kendine gel bakim dese daha guzel olurr yoksa kendimi frenleyemembence sabah ki cunku aksama kadar su kaybediyorsundurrbugünde jillian yaptmm ter attım snrada leslie yaptm yarm saat süperm süper
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.252
bugünde jillian yaptmm ter attım snrada leslie yaptm yarm saat süperm süper
Tatlım ben görmemişim kusura bakma... Hangisinde miden, barsakların ve mesanen daha boşsa o doğrudur. Yani oruç tutuyorsan iftardan hemen önce, oruç tutmuyorsan da sabah uyanır uyanmaz su içmeden bir şey yemeden tuvalete girip çıktıktan sonra.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.253
biz cuma ne zaman tartilcaz sabah mi aksami ???
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.254
Ben oruçlu olacağım için iftardan önce tartılacağım ablacım. Sen de oruç tutarsan iftardan hemen önce tartıl, tutmazsan da her cuma ne zaman tartılıyorsan o saatte tartıl bence.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.255
iki sekildede tartiliyimm bakalim.. sabah erkenden birde iftar oncesi... ertesi gunde sabah... bakalim degisen ne olucak... sanki
aksam kadar su kaybetigimiz icin az cikicak gibi geliyo....
- 14 Mayıs 2012
- 3.312
- 2.952
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.256
sorma cicim ne zor hemde.. bugun guzel menu olmus esracim dengelemisdin
gecmis olsun betulcumm... ne oldu kiz sana nazarmi degdi... umarim durumunu etkilemiyordur derslerinin
yarin iyi sanslar findikim haber et gorusmeni insallah guzel gecet ne uzerine??
kiss ben acik tombis halimle pek guzel degildim
bence sabah ki cunku aksama kadar su kaybediyorsundurr
Elacım bilmiyorum nazar mı değdi
Etkiliyor verimli çalışamıyorum...
ALLAH razı olsun senden öpüyrum çok
- 14 Eylül 2012
- 5.241
- 1.854
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.257
uyudumu rahat ablam
yok fistikim Allah'a sukur biseyi yok minnosumun sadece uyumuyor. dun degil evelsigun 6:30 yattik dunde saat basi kalkip salladim.. bir haftadir cik fenayiz
sen atlatmissin desene.. darisi basima..
ne oldu birsey mi dokundu??
bende havalara ucuyorum baya incelmişim olmayanlar oluyo artık
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.258
Saat 1 gibi jillian level 3 yaptım kızlar bugün de sporum tamam Yalnız jillian atlamalı zıplamalı şimdi alt komşu gecenin köründe rahatsız oluyorsa diye çok endişeleniyorum
Yalnız jillian atlamalı zıplamalı şimdi alt komşu gecenin köründe rahatsız oluyorsa diye çok endişeleniyorum - Konu Sahibi elaprensess
- #5.259
slm kızlar,
ben dün aakşam 1 tavuk pirzola (ızgara ve derileri alınmış)+2-3 kaşık çoban salata+1bardak ayran+1 parmak kadar ramazan pidesi yedim. hafif oldu, memnunum. akşam da 1saat kadar yürüdüm,yani hafif tempoluydu tabi öyle akşam gezintisi işte..
bu sabah çeyrek tost yedim, ama çeyrekten fazlaydı galiba aşırı şiştim çünkü,
öğleyin yiyemiycem biliyorum,
öğleden sonra meyve yerim herhalde
akşama işyerinin iftarı var, hafif tutmaya çalışıcam elimden geldiğince. iftardan önce de eve gidip 1-2 saat kadar temizlik yapıcam.
yarın cuma, iftar olmasa akşam yemek yemeyecektim aslında:/
ben dün aakşam 1 tavuk pirzola (ızgara ve derileri alınmış)+2-3 kaşık çoban salata+1bardak ayran+1 parmak kadar ramazan pidesi yedim. hafif oldu, memnunum. akşam da 1saat kadar yürüdüm,yani hafif tempoluydu tabi öyle akşam gezintisi işte..
bu sabah çeyrek tost yedim, ama çeyrekten fazlaydı galiba aşırı şiştim çünkü,
öğleyin yiyemiycem biliyorum,
öğleden sonra meyve yerim herhalde
akşama işyerinin iftarı var, hafif tutmaya çalışıcam elimden geldiğince. iftardan önce de eve gidip 1-2 saat kadar temizlik yapıcam.
yarın cuma, iftar olmasa akşam yemek yemeyecektim aslında:/
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.260
Elacım bilmiyorum nazar mı değdi
Etkiliyor verimli çalışamıyorum...
ALLAH razı olsun senden öpüyrum çok
umarim cabuk gecet betulcumm sinavada az kaldi;((((
uyudumu rahat ablam
bende havalara ucuyorum baya incelmişim olmayanlar oluyo artık
gordummmmm
dilvincimm.. masallah sana tuhhhhhh 