hedef 50 kilo olmak.. :)))

Gune iyi basladim kizlar
sabah kahvaltım
1kk beyaz peynir
4 adet yesil zeytin
Yarim salatalik ve çay

Surekli cay icen biriyim bu arada teneffüslerde surekli cay içiyorum su icmem lazim biliyorum bugun henuz hic icmedim:-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydınnnn :KK3:

Sabah hafif bir kahvaltı yaptım , lahana kürümü içtim ve sporumu yaptım :KK8: şimdi dersin başına geçeyim nasipse :KK6:
 
Son düzenleme:
bende 50 kilo olmak istiyorum :26::26: ama sabit kalsın kilom :26:
gel burda 50 yapalim seni:KK9:
Günaydın kızlar haftanız çok güzel geçer umarım
Bugün peynir zeytin domates yeşil biberli kahvaltıyla haftaya güzel başladım. Cumaya kadar 55.0 olmalıyım
gunaydin cicegii burnunda :KK1:
Gunaydin elaaaa dun yazamadim ama yediklerimi simdi yazayim ve tööövvvvvvv beni :) kahvaltida 1 kepek ekmegi yarim kibrit kutusu peynir sekersiz cay.sabah pek canim istemedi.ögleyi kacirdm sandikliya gitmistik.cok aciktim ve 1 paket sultani biskui yedim.acliktan bayilcaktim nerdeyse yolda:KK43:aradan 1 saat gecti yemege girdik yarim etli pide ayran ve salata yedim.saat 5 civari.sonra afyon a dönduk.aksam 9 gibi 3 dilim karpuz ve 2 tane bülbül yuvasi yedim (cok severim:KK14:)aksam karpuzu ve tatliyi yememem gerekiyodu ama ortam kalabalikti insan birbirini gorerek yiyo iste :KK43::KK43::KK43::KK43: ama sevindirici bi haberde dun kacirinca sabah taetilayim dedim 200 grm vermisim.:KK17::KK17::KK17:simdide kahvaltim 1 kepek ekmegi 1 yumurta sekersiz cay :44:
:KK22: bulbul yuvasi ne kis:KK22: birde de buskuviyi begenmedim.. :KK57:
sabah 200 degil 300 eksik cikacaktin gitti bulbuller yuvaya:KK1:
günaydın kızlar bugün patatesli börekle kahvaltı yaptığımdan öğlen ve akşam hafif yemeği hatta ekmek yememeyi düşünüyorum

gunaydin shezo:KK9:
 
Gune iyi basladim kizlar
sabah kahvaltım
1kk beyaz peynir
4 adet yesil zeytin
Yarim salatalik ve çay

Surekli cay icen biriyim bu arada teneffüslerde surekli cay içiyorum su icmem lazim biliyorum bugun henuz hic icmedim:-(
su icc evet birde yesil cay sıkıstiri ver araya:KK1:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Günaydınnnn :KK3:

Sabah hafif bir kahvaltı yaptım , lahana kürümü içtim ve sporumu yaptım :KK8: şimdi dersin başına geçeyim nasipse :KK6:

kolay gelsinnnnn betulcum:KK1:
 
Günaydınlaar, haftanın ilk gününe güzel başladım, hepimize de güzel bir hafta olsun :))

Kahvaltım: 1 su bardağı sütle pişmiş 3 kaşık yulaf, içine 4 çilek, yarım dilim ananas, 1 ceviz içi ve tarçın. Yaklaşık 3 saat oldu kahvaltı edeli, şimdi bir kase yoğurt yiyeceğim.
 
Teşekkürler elacığım nasılsın bakalım :KK34:
iyimmm tatlim kizimi uyutum keyif kahvesi iciyorum:KK16: sende kendine guzel bir kahve yap hooop dersin basina:)))
Günaydınlaar, haftanın ilk gününe güzel başladım, hepimize de güzel bir hafta olsun :))

Kahvaltım: 1 su bardağı sütle pişmiş 3 kaşık yulaf, içine 4 çilek, yarım dilim ananas, 1 ceviz içi ve tarçın. Yaklaşık 3 saat oldu kahvaltı edeli, şimdi bir kase yoğurt yiyeceğim.

gunaydinn ne guzel baslamissin gune:KK16: insallah tatlim hepimiz icin guzel az kalorini saglikli mutlu bir hafta olur:)))
 
iyimmm tatlim kizimi uyutum keyif kahvesi iciyorum:KK16: sende kendine guzel bir kahve yap hooop dersin basina:)))


gunaydinn ne guzel baslamissin gune:KK16: insallah tatlim hepimiz icin guzel az kalorini saglikli mutlu bir hafta olur:)))

Oyyy prensesimi öp benim yerime :KK16: sana afiyet olsun elacım
Ben kahve sevmem :KK17: zaten lahana kürü ile kahve içmem yasak , nedenini hatırlamıyorum ama öyle okumuştum :KK36:
Sınav haftalarında uyumamak adına içiyorum ama bana sor nasıl içiyorum :KK53: :KK37:
 
Son düzenleme:
Oyyy prensesimi öp benim yerime :KK16: sana afiyet olsun elacım
Ben kahve sevmem :KK17: zaten lahana kürü ile kahve içmem yasak , nedenini hatırlamıyorum ama öyle okumuştum :KK36:
Sınav haftalarında uyumamak adına içiyorum ama bana sor nasıl içiyorum :KK53: :KK37:

operimmm:112: odem atmayi engelliyordur belkide... neyse sende kahve icmeden calis :KK1: ben cok severim kahveyi biraz bagimliyim galiba:kk77: final haftasi 2 haftami suruyo.. bu haftadan mi basladi... insallah hakkini verirsin derslerinin..
 
operimmm:112: odem atmayi engelliyordur belkide... neyse sende kahve icmeden calis :KK1: ben cok severim kahveyi biraz bagimliyim galiba:kk77: final haftasi 2 haftami suruyo.. bu haftadan mi basladi... insallah hakkini verirsin derslerinin..

Ben aöf okuyorum canım , finallere 2 hafta var :KK14: Amin inşaALLAH(C.C) canım benim :KK16::KK16::KK16:

Kahveye arkadaşımda bağımlı , bir kafeye oturmaya gittiğimizde o kahve içer ben bitki çayııı :KK9: seni çok öpüyorum derse başlamam lazım ALLAH(C.C)'a emanet ol tatlımmmm :KK16::KK16::KK16::KK16:
 
selam kızlar regl dönemi tatlıya düştüm yine dondurma , kahvaltıda reçel falan + ya geçmedim ama an meselesi çarşamba bitiyor spora tekrar başlıyacağım 10 gündür spor yapmıyorum yaa bahar temizliğide yapmam gerekiyor iş çoookkk
 
selam kızlar regl dönemi tatlıya düştüm yine dondurma , kahvaltıda reçel falan + ya geçmedim ama an meselesi çarşamba bitiyor spora tekrar başlıyacağım 10 gündür spor yapmıyorum yaa bahar temizliğide yapmam gerekiyor iş çoookkk

senii spor kacagi bta seniii :KK1: nasil gidecek o totisler basenler baldirlar:KK1: all su cd leri basla bir an once.. tam dayaklik olmusun sen:KK1:
bu hafta sonu bir hisimla basla temizligee.... ayy cok zor biliyorummm.. ev isi hic bitmez zaten
 
Son düzenleme:
senii spor kacagi bta seniii :KK1: nasil gidecek o totisler basenler baldirlar:KK1: all su cd leri basla bir an once.. tam dayaklik olmusun sen:KK1:
bu hafta sonu bir hisimla basla temizligee.... ayy cok zor biliyorummm.. ev isi hic bitmez zaten

aynen 4 gün istanbula gittim yapamadım dönünce regl oldum yapamadım yani 10 günü buldu bu haftasonu temizliğe girişicem bir gözümde büyüyor anlatamam camlar perdeler, banyo ve wc fayanslar silinicek bazaların içindekiler güneşlendirilecek mutfak dolapları iç dış silinecek, kapılar silinecek, kışlıklar toplanıp yazlıklar çıkarılacak tabi çıkarılırken ütülenecek offff yaaa bi hafta sonu yetmez bana tek başıma 2 hafta sonunda anca bitiririm :KK36: :KK36: :KK30: :KK37:
 

Canim bende hic sevmedim biskuviyi ama cok acikmistim bayilcaktim resmen arabada olunca bi alternatif o vardi yiyebilecegim:26:zaten 10 dk spor 3 gunume mal oldu yuruyemedim bile.bugun iyiyim ama.......canim bulbul yuvasi baklavanin yuvarlak olani yuvarlak ama ortasi bos :KK1::KK1: telafi edicem o 100 grami :18::18::18:
 
Kizlar ogle yemegini iki tane galeta 5 kuru kayisi ve 1 kuru incirle gecistirdim. Muhtemelen ogle yemekleri hafta ici bu sekilde olucak :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
aynen 4 gün istanbula gittim yapamadım dönünce regl oldum yapamadım yani 10 günü buldu bu haftasonu temizliğe girişicem bir gözümde büyüyor anlatamam camlar perdeler, banyo ve wc fayanslar silinicek bazaların içindekiler güneşlendirilecek mutfak dolapları iç dış silinecek, kapılar silinecek, kışlıklar toplanıp yazlıklar çıkarılacak tabi çıkarılırken ütülenecek offff yaaa bi hafta sonu yetmez bana tek başıma 2 hafta sonunda anca bitiririm :KK36: :KK36: :KK30: :KK37:

ben okudukca yoruldum yaa:KK1:
 
X