hadiii bakalimmmmm :118:
motivasyon icin cok tesekkur ederim...arada sinir oluyorum ama ben birkere bu yola girdim bu kadarda kilo vermisim... birakmak yok...senin dedigin gibi takmicam artik... merhaba hanımlar ne alemdesiniz bakayım
be bugun baya yürüdüm ailece AVM ye gittik annemi kaptıgım gibi flormar gratis watsonsa girdim veee istediklerimi aldım moral olsun diiye otubuste gelirken bi kaç tane kız gördüm tam önümde inceciktilerrrr dedim Dilvin bakk ne kadar güzel görünüyorlar ama yüzleri çikinnnn ahhaahaha
cidden zayıftılar ama yüzleri çikindi yaniii (çirkin değil bakın çikinnnn)
neyse ama ben naptım zayıflıklarını beynime kaydettimmmmmm gaza geldim
gece gece guldurdun beni deli kizzzz:)))
dimiiiihem kulaga hem gozeee:)))
yaninda 1 dilim kepek ekmegi orta boy domates bir kac tane salatalik sövüş ve bir dilim salatalik tursusu yedim... bir cay bardagi ayran.. tam diyetlikti ama saati pek uygun degildii.. neyse.. aynen öle ama suaan hiç 20 kilo vermem hayal gibi geliyooo
su siralar olacak gibiyse yani korunmuyorsan pek diyet yapma.. biraz dikkat et.. dogumdan sonra verirsin.. sonucta kilo verilmicek caresiz bir dert degill... istemek ve kararli olmak yeterli sonucu almak icin... bebis mi dusunuyosunuzz... ay insallah olur guzel bir bebisin
kilolu olmak hiç iyi değil ya kıyafetlerim olmuyo falan çok üzülüyom sonra evet canım bi senedir istiyoruz nerdeyse inşallah bu ay olur
Kizlaar bende kilo atmak istiyorum ama düşüncesi bile açıktırıyooor
hosgeldinn cok istersennnn kilo vermeyi.. o dusunceleri silebilirsinnnnn:))))
(( gecmis olsunnn canim( cok uzuldum. bende evde yapiyorum egzersizi... troyitine bir baktirsan insulin direnci felan..belki vardir.... sağol cnmhic mi kilo vermedin
ve gerçekten okadar az yiyorum ki salondada benim kadar yırtınan yoktur millet oturuyo ben oturmuyorum bie sağol cnm
nodülüm var zaten ama bayadır baktırmadım
cnm 3 haftadır düzenli gidiyorum hiç sektirmedim
gecen hafta perşembe dedim ki ben tartıya çıkmak istiyorum tekrar ama reglime 1 haftam var dedim olsun gel bakalım dedi
Tartıya çıktım 1 kilo da almışım
belde, göğüste 2cm incelme var yağ aynı kas kemik kütlesinde ve suda yükselme varmış ama 1 kilo almışım çok moralim bozuldu diğer gün yani cuma günü çok sinirle yaptım sporu sadece koşu bandında 350 cal yaktım 35-40 dk ama sonuçda böyle heryerim ağrıyo çok kötüyüm..
Gitmicem çünkü moralim bozuluyo
Bu hafta içi troid ve nodüllerime baktırcam
Çok korkuyorum nodüllerimde büyüme varsa biyopsi isticek :18: