- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.981
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.982
Selam kızlar nasılsınız :))
Annem hasta olduğu için onunla ilgilenmekten giremedim girsem de yazamadım... Pazartesi ve salı çok yedim maalesef. Ama bugün tartıldığımda 3 kilo fazla çıktım lütfen bana 2 günlük kaçamakla 3 kilo almanın mümkün olmadığını söyleyin, acayip moralim bozuldu 1 aylık emeğim boşa gitti gibi hissediyorum
Ödemdir diye bugün maydanoz suyu içmeye başladım. Karnım baya şiş, İstanbula pazar günü gidiyorum o zamana kadar bu ödemleri atmam lazım. Bir kısmı da barsaklarda biriken yiyeceklerdir muhtemelen... Sabahları maydanoz kaynatıp içiyorum şimdi, haşlanmış o maydanozla da gün içinde sadece salata yemeyi planlıyorum. 3 öğünden önce de şu yoğurt kürünü yapıyorum, yarım kase yoğurda zencefil, zerdeçal ve tarçın atarak.
2 günde 3 kilo alamam değil mi kızlar
Annem hasta olduğu için onunla ilgilenmekten giremedim girsem de yazamadım... Pazartesi ve salı çok yedim maalesef. Ama bugün tartıldığımda 3 kilo fazla çıktım lütfen bana 2 günlük kaçamakla 3 kilo almanın mümkün olmadığını söyleyin, acayip moralim bozuldu 1 aylık emeğim boşa gitti gibi hissediyorum
Ödemdir diye bugün maydanoz suyu içmeye başladım. Karnım baya şiş, İstanbula pazar günü gidiyorum o zamana kadar bu ödemleri atmam lazım. Bir kısmı da barsaklarda biriken yiyeceklerdir muhtemelen... Sabahları maydanoz kaynatıp içiyorum şimdi, haşlanmış o maydanozla da gün içinde sadece salata yemeyi planlıyorum. 3 öğünden önce de şu yoğurt kürünü yapıyorum, yarım kase yoğurda zencefil, zerdeçal ve tarçın atarak.
2 günde 3 kilo alamam değil mi kızlar
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.983
Selam kızlar nasılsınız :))
Annem hasta olduğu için onunla ilgilenmekten giremedim girsem de yazamadım... Pazartesi ve salı çok yedim maalesef. Ama bugün tartıldığımda 3 kilo fazla çıktım lütfen bana 2 günlük kaçamakla 3 kilo almanın mümkün olmadığını söyleyin, acayip moralim bozuldu 1 aylık emeğim boşa gitti gibi hissediyorum
Ödemdir diye bugün maydanoz suyu içmeye başladım. Karnım baya şiş, İstanbula pazar günü gidiyorum o zamana kadar bu ödemleri atmam lazım. Bir kısmı da barsaklarda biriken yiyeceklerdir muhtemelen... Sabahları maydanoz kaynatıp içiyorum şimdi, haşlanmış o maydanozla da gün içinde sadece salata yemeyi planlıyorum. 3 öğünden önce de şu yoğurt kürünü yapıyorum, yarım kase yoğurda zencefil, zerdeçal ve tarçın atarak.
2 günde 3 kilo alamam değil mi kızlar
esracim simdiye kadar.. hep gunluk 500 600 kalori aliyodun... 2 gun yiyince malesef o kadar cikiyo.. ama tekrar ayni duzene donunce bir haftada veriyosun... malum yemekler tuzlu odem oluyo.. cok yiyince bagirsaklar doluyo... mide felan... bende diyeti birakinca bir/ iki kilo alirim bir haftada.. tabi bu benim kendi tecrubelerim...
simdi regli diycem ama iki kez oldun sanirim regli degildir
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.984
Yok tatlım regl değil 1 hafta arayla 2 kez oldum o da yeni bitti zaten... Gerçekten moralim bozuldu. Dediğin gibi ödemdir inşallah pazara kadar maydanoz suyuyla yoğurtla ve salatayla atarım ödemi... Bugün yaptım şimdiden 1 kilosu gitti bakalım kalan 2 de gider inşallah.
- 30 Nisan 2014
- 19
- 0
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.985
harikaaa :)) umarım öyle olucak :)
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.986
Yok tatlım regl değil 1 hafta arayla 2 kez oldum o da yeni bitti zaten... Gerçekten moralim bozuldu. Dediğin gibi ödemdir inşallah pazara kadar maydanoz suyuyla yoğurtla ve salatayla atarım ödemi... Bugün yaptım şimdiden 1 kilosu gitti bakalım kalan 2 de gider inşallah.
dedigim gibi az yemeye alisinca azicik doz asinca biraz aliyo insan ama gecici bir durum uzulme yarin birazdaha gidecek bak gor
o yuzden ben 50 degilde 49 da birakip alistirarak birdendegilde normal yemeye gecmeyi dusunuyorum... artik saglikli ve kontrollu devam etmeyi... gazli icecek iki senedir icmiyorum hazir meyva sularini felan olede devam edicemmm...
uzulme bak cumaya bile gider o kilo:)))
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.987
Çok teşekkür ederim elacım :)) Sen nasılsın nasıl gidiyor diyetin? Girip okumaya vaktim olmadı pek...
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.988
benim sanirim 9 ay doldu rejimde.. o yuzden.. iki gun bir yere gitsek ayni durum bendede oluyo.. ama hemen toparliyorsun.. benim iyi gidiyo diyetim biraz egzersiz az yapiyorum.. ama mutlaka azda olsa yapiyorum kizdan zaman buldukca anca.. bu aralar yavas ama emin gidiyorum... daha 12 kilom var... sanirim agustosa kadar surer..
- 2 Nisan 2014
- 271
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.989
Haklisin aklim fikrim bedenimde .. zayiflasam sunu giyebilirim geceleri istedigim kiyafetle kizlarla cikabilirim , giydiklerim yakisir alisveris yapabilirim , saclarimi kestiririm boyatirim (bunu bile bagladim dusun ) , etek giyerim sunu yaparim bunu yaparim boyle uzayip gidebilir liste .o kadar bagliyim ki buna ..hakkaten bozuk biseyler var biliyorum ama psikologa gidemem canim hakkaten bunu annemlere acmak istemiyorum .annem canim benim zayiflamami o kadar istiyor ki inan geliyo benimle spor yapiyo hadi kalk spor yapicaz diyo sen zayifla bak hergun alisveristeyiz diyo yani cok istiyor sonra hergun dolaba yemek listesi asiyorum hergun markete gidip aliyor biseyr elimi atsam listende yok yeme kizim diyetini bozma diyor ..ama soyle bisey var benim evde erkek kardesim var annem yemek yaptiginda ve ben onu bitirdigimde kardesim yedi saniyolar bende tutup ben yedim demiyorum diyemiyorum dahasi benimde superisi gibi gizli yediklerim oluyor marketten alip gece yediklerim bu bir hastalik biliyorum .ama 2 haftadir iyiyim ben ..aylar sonra hakkaten iyiyim ..gecen diyeti bozdum ama naptim durdum durdurdum kendimi normal olarak yedim tatlimi yemegimi ve diyeti bozdum diye devam ettirmedim .ben anoreksiya baslangicindan kendim kurtuldum bundan da kurtulacagima inaniyorum ve sorunum temelde su nasilsa zayiflayamicam ki ben yiyeyim gitsin ..bu ama simdi oyle degil tarti beni mutlu ediyor cunku saglikli besleniyorum birde dedigim su instagram hesabi beni engelledi orda insanlari gorunce bende zayiflayip before after yapicam neden yapamayim ki dedim inan motivasyonum tam oldu ..yurtdisina gittigimde napicam birtek bunu bilmiyorum ama soyle bisey var orda cogu zaman disarda olucam surekli insan icinde o zaman aklima yemek yemek gelmiyor belki zayiflarim bile bu sekilde simdilik dusunmemeye calisiyorum cok uzun oldu ozur dilerim camambercim :/canım en güzel yaşlarındaymışsın, bence artık kendin mücadele etmekle uğraşma. ben bu yeme bozukluğunu aştım diye düşünüyorum artık, şöyle yani: mesela bütün gün ne yesem, ne yemesem diye düşünmüyorum. bu tür örnekler. şu an sende anoreksiya ve tıkınarak yeme bozukluğu var.
ben keşke daha önceden gitseydim psikoloğa, dünkü seans o kadar yararlı hissettirdi ki... gitseydim belki de 1 senede bu sorunu aşacaktım ama 4-5 yılım bu hastalıkla geçti.
bende de anreksiya vardı, her bi b.k vardı yani. dün terapiste şunu söyledim hatta, "4 sene önce kızlara bakıp 'aaaa ne kadar da normal, hiç zayıf değil, yanında da sevgilisi mi var ne? ay erkekler de hiçbi şeyden anlamıyorlar' diye içimden geçirdirdiğimi hatırlıyorum."
bu sanırım farklı ve "en" olma isteğinden... en zayıf ben olmalıyım şeklinde. bir süre sonra bu hastalık halini alıyor, "normal insanlar ve ben" şeklinde düşünüyorsun. sonra bu farklılıktan tiksiniyorsun.
o üstteki "kaçamak" durumunu ben de yaşıyordum, artık ben de bir normal kaçamakçıyımannemle kavga ettiğimde fazla yemiştim ya, ne yediğimi saydım ( sayabilmek bile bir şey:)) psikolog da tıkınmak değil dedi. dağlar kadar fark var eski yeme şeklimle.
daha da yüzyıllar boyu yazarım, söylemek istediğim çok şey de var. hatta başka bir konu da açabilirz isterseniz...
ama benim size tek tavsiyem düzgün bir psikolog bulmanız. asıl ibret alın benim gibi olmayın. gidin konuşun.
öyle olmuyor işte, bunu duymak istemiyorsun biliyorum ama sen bir döngünün içindesin şu an çıkamıyorsun. "bu sefer gerçek, bu sefer kilo vericem, o zaman her şey düzelicek" diye düşünüyorsun, hayatını bedenine endeksliyorsun.
axilcim yukarda yazdıklarım senin için de geçerli, bir de yurt dışına gideceksin. git psikolog bul, konuş.
annenler durumun farkında mı? mesela su perisininkiler biraz farkında anladığım kadarıyla. ben en sonunda annemlerle konuşmak durumunda kaldım. artık biliyorlar, ama onlara da kızgınım zamanında müdahale etmedikleri için. bu siniri de psikoterapiyle aşarım inşallah.
ben türkiye'ye döndüğüm zaman annem bana yemek yapmak isterdi, ben de yalvarırdım nolur yapma diye. o da benim uğraşmamı istemiyor herhalde diye düşünürdü, yine de yapardı. şimdi de diyor ki "nasıl anlamadım bi tencere sarma bitmiş, herhalde canı istedi kızın biraz daha yapayım diye düşünüyordum." bilmiyorum çok kızgınım hala onlara.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 2 Nisan 2014
- 271
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.990
Degiiil esracim degil olur mu oyle seySelam kızlar nasılsınız :))
Annem hasta olduğu için onunla ilgilenmekten giremedim girsem de yazamadım... Pazartesi ve salı çok yedim maalesef. Ama bugün tartıldığımda 3 kilo fazla çıktım lütfen bana 2 günlük kaçamakla 3 kilo almanın mümkün olmadığını söyleyin, acayip moralim bozuldu 1 aylık emeğim boşa gitti gibi hissediyorum
Ödemdir diye bugün maydanoz suyu içmeye başladım. Karnım baya şiş, İstanbula pazar günü gidiyorum o zamana kadar bu ödemleri atmam lazım. Bir kısmı da barsaklarda biriken yiyeceklerdir muhtemelen... Sabahları maydanoz kaynatıp içiyorum şimdi, haşlanmış o maydanozla da gün içinde sadece salata yemeyi planlıyorum. 3 öğünden önce de şu yoğurt kürünü yapıyorum, yarım kase yoğurda zencefil, zerdeçal ve tarçın atarak.
2 günde 3 kilo alamam değil mi kızlar
odemdir o ama dikkat et yine de cok kacirma normal olarak ye en azindan 500 600 kaloriden sonra vucut bi sok olmustur ondan bence ..arada boyle yiyerek vucudumuzu sasirtmak lazimmis ama arada 2 gun ustuste degil 
3.su olmasin canim o 3 kilo yapismasin 😊 odem icin ise 1 gunluk saf protein yesen karbonhidrat almadan atabilirsin yada 1 2 gunluk pirinc detoksu yapsan atarsin gibime geliyor maydanoz suyuda harika 👍Ablacim sen artik oturtturmussun kafanda gayet saglikli gidiyorsu gider kalan 12 kilonda sagliklica cok yorum yazamiyorum buraya ama takipteyim 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 2 Nisan 2014
- 271
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.991
Birde ela abla beni 56.4 kilo olarak yazar misin gecen hafta ctesi soylemistim sayilirsa orda carpi yerine kilom olsa daha guzel olur 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.992
günaydın rapunzel hoş geldin ocak ayında 57,5 kilo ile diyete başladım boyum 160 şimdi 52,5 ile 53 arası gidip geliyorum sana uzun gelebilir 4 ay ama ben bu 4 ayda hayatımdan sadece tatlıları ( arada çikolata yada küçük bir dilim yiyorum ) ve abur cuburları çıkardım hergün ortalama 1400 kalori alıyorum haftada 3 gün bisiklet çeviriyorum yani ne aç kaldım nede bişiyden mahrum kaldım sadece bir gün fazla kaçırdıysam ertesi gün dengeledim hedefim 51-52 arası olmak inş sende sağlıklı bir şekilde istediğin hedefe ulaşırsın :))
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.993
günaydın kızlar yarın kilo bildirimi günü nasılız bakalım ? ben çakılı kaldım ama iyi hissediyorum p.tesi salı akşamları 1 saat bisiklet çevirdim (1 saat = 550 kalori) dün yemek yaptım ev işlerim vardı vakit bulamadım bugün Allah kerim akşama 2 makina ütü beni bekliyor erken bitirebilirsem bisiklete binicem haftaya İstanbul yolcusuyum en son İstanbula gittimden bu yana 3 kilo vermişim bakalım fark edecekler mi? :)))
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.994
Degiiil esracim degil olur mu oyle sey
Evet canım şimdiden gidiyor bile... Barsaklarım da çalışsın diye sabah kalkar kalkmaz kuru kayısı yiyorum, gün içinde de sürekli salata. O iki gün su da içmemiştim onun için de vücut çok su tuttu sanırım. Şimdi atıyor bol bol suyu
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.995
) - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.996
axillcim esracim btacim gunaydin
btacim.. 3 kilo senin bunyen icin farkedilir..eminim farkrdeceklerdir.. tekrar bisiklete baslamana sevindimmm:)))))
btacim.. 3 kilo senin bunyen icin farkedilir..eminim farkrdeceklerdir.. tekrar bisiklete baslamana sevindimmm:)))))
- 21 Mart 2014
- 669
- 24
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.997
axillcim esracim btacim gunaydin
btacim.. 3 kilo senin bunyen icin farkedilir..eminim farkrdeceklerdir.. tekrar bisiklete baslamana sevindimmm:)))))
merhabalar canım ben de 50 kilo olmak istiyorum ona yaklaşsamda çok mutlu olacağım aranıza katılabilir miyim en son tartıldığımda diyetisyen de 61.7 şimdi kaçım bilmiyorum ama cumartesi tartılacağım
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.998
axillcim esracim btacim gunaydin
btacim.. 3 kilo senin bunyen icin farkedilir..eminim farkrdeceklerdir.. tekrar bisiklete baslamana sevindimmm:)))))
inş ben kilo verdiğimi söylemicem bakalım ne tepkiler alıcam :)) fırsat buldukça binmeye çalışıcam yapcak bişi yok bu popo başka türlü erimez :))
- 1 Mart 2010
- 44.659
- 113.555
- Konu Sahibi elaprensess
- #2.999
kızlarr sabah aç karnına tartıldığınız kiloyumu veriyorsunuz haftalık kilo bildiriminde:26:
- 30 Nisan 2014
- 19
- 0
- Konu Sahibi elaprensess
- #3.000
inşallah canım :) ben cok rahat verip cokta rahat alıyorum malesef
bende kahvaltıda az miktarda beyaz peynir kaşar ve 1 adet domates yedim mümkün oldukcada spor yapıyorum calıstım için zor oluyo malesef hepimize bol irade ve sans diliyorum :)