hedef 50 kilo olmak.. :)))

Kizlar bana ilham veren olayi anlatiyim iki gun once surviver i izliyordum orada yarismacilarin kilolarini tarttilar ve bayada vermislerdi sadece az yediler ama aksama kadar yattilar :-). Arti odullerdede baya tukettiler zaten oraya gelenlerin cogu zayifti ama genede iyi vermislerdi gelelim bana bende dedimki eee aksama kadar elli ogun yiyom ee yemiyim bak adamlar iki aydir ac (gonulluler takimi) ama hala canlilar olmediler bende olmem :-) yemiycem dedim ve yapicam gercekten ordakiler gibi tutucam ordaymisim yada mayenmardaymisim suriyedeymisim afrikadaymisim ve bu dunyada gece ac yatmak zorunda olan tum insanlarin yanindaymisim gibi ve dun boyle yaptim aksam yemeginde ispanak ve makarna yapmistim yemedim iki kasik ispanak vre yogurt aldim bu kadar dedim kendime onca insan aclikla savasirken bu bile sana cok dedim ve inanin ruhen doydum ve gururla girdim yatagima. Ve inaniyorum bu dusuncemi devam ettirirsem bu kilolardan eser kalmaz bende:-) :-) :-)

Sizler neden basladiniz diyete :-)
 
62 kilosum 55 olsam yeter ama şu boğazı tutamıyorum. Belki burda biraz gaza gelirim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ole kati sartlarimiz yok birbirimize moral veriyoruz... uyarilarda bulunuyoruz.. isteyen ogunlerini yaziyo buraya ..sporlarini onerilerini... kacamaklarini... kilo bildirim gunlerimiz cuma...

o zaman hayırlı ugurlu olsun :) bugün moral bozuklugundan yedim ama akşam 1 saat yürüyüş yapıp telafi ederim .
 
o zaman hayırlı ugurlu olsun :) bugün moral bozuklugundan yedim ama akşam 1 saat yürüyüş yapıp telafi ederim .

boyun gayet guzel insallah ulasiriz hep beraber hedeflerimize:))) ha unutmusum kurallardan biri moral bozmak ve yemege sarilmak yasak:KK1: tamam canim telafi et yarin burda daha iyi baslarsin...
 
hosgeldin datlumm:KK1: nickini sevdim:KK1: insallah gelirsin gaza basladinmi diyete yada baslicakmisin

Başladım sayılmaz sadece biraz porsiyon azalttım. Gece yemeyi kestim. Abur cubur azalttım. O kadar. Diyete başlamak için neyi bekliyorum bilmiyorum:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Başladım sayılmaz sadece biraz porsiyon azalttım. Gece yemeyi kestim. Abur cubur azalttım. O kadar. Diyete başlamak için neyi bekliyorum bilmiyorum:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

yazin gelmesini bekliyorsundur..dolapta kendine kiyafet bulamadigin ani bekliyosundur.. birilerinin sana biraz kilo mu aldin demesini.. yada cok begendigin kiyafetin sadece kucuk beden kaldigini ogrendigin ani:KK1: o yuzden hemen baslamalisinnn
 
ahh ahh zaten can sıkıntısı moral bozuklugu degil mi bayanlara kilo yapan :KK43:

ne yapiyorsak kendimize yapiyoruz sonra hopp basa don tekrar basla oluyo hep ... ve boylece kisir donguye giriyoruz.. oyuzden bahanelere sıginmayip bir an once.. baslamak lazimm ve kararli olamak lazimmmm...
 
Son düzenleme:
yazin gelmesini bekliyorsundur..dolapta kendine kiyafet bulamadigin ani bekliyosundur.. birilerinin sana biraz kilo mu aldin demesini.. yada cok begendigin kiyafetin sadece kucuk beden kaldigini ogrendigin ani:KK1: o yuzden hemen baslamalisinnn

Ahhh biliyorum hepsini, bu göbek beni öyle rahatsız ediyor ki. Eşimle iddiaya bile girdik şu belini incelt sana istediğin arabayı alcam diyor(yapamayacağımı bildiğinden rahat:)) bende hala hareket yok:KK43:(







iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ne yapiyorsak kendimize yapiyoruz sonra hopp basa don tekrar basla oluyo hep ... ve boylece kisir donguye giriyoruz.. oyuzden bahanelere sıginmayip bir an once.. baslamak lazimm ve kararli olamak lazimmmm...

aynen öyle ya . bir ara baya kilo verdim sonra moral bozuklugundan yemege sarıldım şimdi o kilomdan 11 kg fazlayım :KK43:. neyse inşallah burda hep beraber başaracagız
 
Ahhh biliyorum hepsini, bu göbek beni öyle rahatsız ediyor ki. Eşimle iddiaya bile girdik şu belini incelt sana istediğin arabayı alcam diyor(yapamayacağımı bildiğinden rahat:)) bende hala hareket yok:KK43:(







iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ohhh odulunde varmis bundan iyi sebep mi olurr... valla bana esim ole birsey dese simdiye coktan vermistim:KK1:

aynen öyle ya . bir ara baya kilo verdim sonra moral bozuklugundan yemege sarıldım şimdi o kilomdan 11 kg fazlayım :KK43:. neyse inşallah burda hep beraber başaracagız

insallah basaricaz canim... benim birakmaya hic niyetim yok... kararliyim... basa donmek tekrar ayni seyleri yasamak istemiyorummm...
 
Ben de aranıza katılmak istiyorum arkadaşlar.:nazar:
Yaklaşık iki aydır spor ve dikkat etmeyle (emziriyorum diyet yapamıyorum)
60,5'dan 55,5'ğa düştüm.İlk hedefim 50 olmak.
Umarım burada hep birlikte kilolarımızı verebiliriz.
 
ohhh odulunde varmis bundan iyi sebep mi olurr... valla bana esim ole birsey dese simdiye coktan vermistim:KK1:



insallah basaricaz canim... benim birakmaya hic niyetim yok... kararliyim... basa donmek tekrar ayni seyleri yasamak istemiyorummm...

Ödül varda zayıflamakla bitmiyor, oldukça ince olAcak, sıkı olacak. 2 çocuk doğurdum benim göbeği düşün bide hamur gibi. O yüzden yormuyorum bende kendimi:)) ama bende başlıyorum artık, madem burayı takip ediyorum yapcaz artık diyet


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kizlar bana ilham veren olayi anlatiyim iki gun once surviver i izliyordum orada yarismacilarin kilolarini tarttilar ve bayada vermislerdi sadece az yediler ama aksama kadar yattilar :-). Arti odullerdede baya tukettiler zaten oraya gelenlerin cogu zayifti ama genede iyi vermislerdi gelelim bana bende dedimki eee aksama kadar elli ogun yiyom ee yemiyim bak adamlar iki aydir ac (gonulluler takimi) ama hala canlilar olmediler bende olmem :-) yemiycem dedim ve yapicam gercekten ordakiler gibi tutucam ordaymisim yada mayenmardaymisim suriyedeymisim afrikadaymisim ve bu dunyada gece ac yatmak zorunda olan tum insanlarin yanindaymisim gibi ve dun boyle yaptim aksam yemeginde ispanak ve makarna yapmistim yemedim iki kasik ispanak vre yogurt aldim bu kadar dedim kendime onca insan aclikla savasirken bu bile sana cok dedim ve inanin ruhen doydum ve gururla girdim yatagima. Ve inaniyorum bu dusuncemi devam ettirirsem bu kilolardan eser kalmaz bende:-) :-) :-)

Sizler neden basladiniz diyete :-)
Yavrular sizi kilo vermeye iknaa eden sey neydi
 
X