- 10 Haziran 2012
- 3.953
- 1.282
- Konu Sahibi elaprensess
- #241
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hedef 50 kilo olmak.. :)))
- Konu Sahibi elaprensess
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #242
benimde temmuzda 8 olacak... benimde tam bir yasinda bir kizim var gecen cumartesi yasini kutladik Allah bagislasinnn sana minnosunuuu:)))) Allah uzun saglikli bir omur versinn aminnnn
Son düzenleme:
- 21 Mart 2013
- 1.514
- 127
- Konu Sahibi elaprensess
- #243
Kizlar su an itibariyle 45 dk spor yapılmıştır
Aksam yemegi de dayanamadim cigkofte yedim
Ama az yedim :)
Aksam yemegi de dayanamadim cigkofte yedim
Ama az yedim :)
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #244
Mrb canim. Bende hamilelikler kurbaniyim. Tabi hiçbir zaman cok zayif olmadim ama 1. Hamileligimde 18 2.sinde 12 kilo aldim. Simdi 90larin ustundeyim. Kasimbasinda kk de 94 le basladim. 1 ay oncesine kadar 87, 5 dustum.tabi cok sıkı diet yapamadim ama yinede verdim biraz. Vallah carsamba sabahi tartildim 92 olmustum. Crsba gunu tekrar basladim. Bugun 3. Gunum. Vercem insllh. Yine motivemi kaybetmezsem. Sen cok guzel vermissin. Benim oglum simdi tam 1 yasinda. Nasil verdin 19 kiloyu? Biraz anlatir misin canimpaylasım icin tesekkurler emiily bacim:))))) ben hem hızli hem kalici olsun istiyorum... yasam seklimi degistirdim... umarim devam ederimm.... hayatimda gazli icecekler cikti .. ekmegimi degistirdim.. ekmek az yiyorum tercihen sabahlari... tatli yememeye calisiyorum... arada dondurma haric... onceden bir cikolata yerdimmm.. anlatamamhareketlerimi artirdim ve mutlaka egzersiz yapmaya calisiyorum
hizli kilo vermek istememin sebebi 90 kilo kabus gibiydi... dusunmek istemiyorumm.. suan dizim agriyor kilodan kalma bir sorun.. 57 -63 arasi gidip gelirken birden hamile kaldim... ve nasil oldu bilmiyorum.. 101 gordumm... vucudum catladi ani kilo alinca gogsumde cok sarkti... allahtan simdi daha iyiyim... gecen yaz 85 kiloydum bebegimle tatile gittik ve ben tatil boyunca hic denize girmedim 2 hafta boyunca catlaklarim yeniydi kirmiziydi o zamanlar ... ve sadece hamile kiyafetlerim oluyodu.. beni bir sene gormeyenler cok sasirdilar... cok kilo almissim diye..simdi haziran olmadan kilo vermek incecik olmak ve bunuda devam ettirmek istiyorumm.. kilo vucudumda kalıci olmadan...
bu arda hala eski kiyafetlerime giremedimm...
- 10 Haziran 2012
- 3.953
- 1.282
- Konu Sahibi elaprensess
- #245
- 22 Eylül 2013
- 174
- 6
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #246
hoşbulduk benide aranıza kattıgınız içn teekkür ederm, sıkıntılı bir süreç geçriyorum doktora gittim ilaç verdi depresyondaymısım bi verp sonra bırakıp alıyorum, kalan kilolarıda versem güvenim daha yerine gelicek sanki:) bugün ittbrayle tartıldım 54 kg yum
vereblrsem fazlalıklarım gdicek mutlu bir ben olucam, sabah sıkı bir diyet kahvaltı yaptım:) brazda ara ögn meyve yiyem:) tekrr teekkürler:)
vereblrsem fazlalıklarım gdicek mutlu bir ben olucam, sabah sıkı bir diyet kahvaltı yaptım:) brazda ara ögn meyve yiyem:) tekrr teekkürler:) - 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #247
süpersinnnn renitsaaaa 45 sporrrr
merhaba canım Allah bağışlasın yavrularınıı sana ve eşinee.. aminnn..
valla tatlım o kadar kararlı başladım kii.... 6 aydır kararlı birşekilde devam ediyorum bir kaç kez bozdum diyetimi o da 1 elin 5 parmağını geçmez ve sadece öğündür bozdugum.... tatlı hiç tüketmedim 6 aydır sadece dondurma oda ayda bir light tercihen.... kesinlikle gazlı içecek içmedimm... konsantire meyve suyu felan yokkk hiç içmedim ve artıkta içmeyi düşünmüyorum hayatımda yeşil çay ,ayran, kahve ve su varrr.. cayı sekersiz içiyorum artık . aslında hep bildiğimiz şeyler... ama en önemlisi kararlılık... çok hırslanmıştımmm çünkü..... bişey yerken bir anlık zevk diye düşündüm ve yemedim... evde egzersizler yapıyorum kendimce... mutlaka biraz mekik yok bacak hareketi olsun yapmadan yatmamaya calıştımmmm.... yani kısacası diyete sadık kalıp kararlı olmakla ilgiliii canımmm
amin cümlemizin
doğum günü kutlu olsun yavrunun,nice yıllara inşallah
teşekkürler teyzesiii aminnnnn
Son düzenleme:
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #248
günaydınnnnnn kıslarrrrrr
- 22 Eylül 2013
- 174
- 6
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #249
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #250
ayyy nedmek fistik buraya yazdikca daha motive olacaksinnnn..ruhsagligi cokk onemli neyi kafana takiyorsun bilmiyorum ama kendine dikkat etttt...hersey halloluyor her sorun sağlik bizde oldugu surece yapilmicak sey yokhoşbulduk benide aranıza kattıgınız içn teekkür ederm, sıkıntılı bir süreç geçriyorum doktora gittim ilaç verdi depresyondaymısım bi verp sonra bırakıp alıyorum, kalan kilolarıda versem güvenim daha yerine gelicek sanki:) bugün ittbrayle tartıldım 54 kg yum
:)))))))))
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #251
kahvaltim 8:30
3 dilim ince sucuk kendi yaginda
1 dilim kepek ekmegi
1 haslanmis yumurta
bir parmak kasar
biraz beyaz peynir
yesil cay bir fincan
simdi kahve iciyorummm
3 dilim ince sucuk kendi yaginda
1 dilim kepek ekmegi
1 haslanmis yumurta
bir parmak kasar
biraz beyaz peynir
yesil cay bir fincan
simdi kahve iciyorummm
- 22 Eylül 2013
- 174
- 6
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #252
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #253
ayyy nedmek fistik buraya yazdikca daha motive olacaksinnnn..ruhsagligi cokk onemli neyi kafana takiyorsun bilmiyorum ama kendine dikkat etttt...hersey halloluyor her sorun sağlik bizde oldugu surece yapilmicak sey yok
7 ,8 kilo rahatlikla verirsin.... kararli istikrarli ol yeterrr...anliyorum seni kendin icin biseyler yapmak istiyorsun insan kilo verince daha iyi hissediyo kendini... esinle olan durumunuz icin uzuldummm
Son düzenleme:
- 22 Eylül 2013
- 174
- 6
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #254
ayyy nedmek fistik buraya yazdikca daha motive olacaksinnnn..ruhsagligi cokk onemli neyi kafana takiyorsun bilmiyorum ama kendine dikkat etttt...hersey halloluyor her sorun sağlik bizde oldugu surece yapilmicak sey yok
7 ,8 kilo rahatlikla verirsin.... kararli istikrarli ol yeterrr...anliyorum seni kendin icin biseyler yapmak istiyorsun insan kilo verince daha iyi hissediyo kendini... esinle olan durumunuz icin uzuldummm
teşekkür ederm canım destegin için evet cnm bir evldım var 2,5 yaşında Allah bagıslasın sizinde kuzularınızı, tmda edet öncesi ama braz sabrla kaybettgm özgüven gelick diye kendimi motive ediyorum:)
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #255
Ben de aranıza katılmak istiyorum :) Benim hedefim 49 ama 49-50 çok farketmez, desteğe ihtiyacım var :)
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #256
bu arada yazmayi unuttum kilo bildirimi yarin yani pazarlari oluyo :)))
hosgeldin esrasimdi kac kilosun ???umarimm.. burda yazarak daha motive olur bir an once verirsin kilocuklarini bizde sana destek oluruz
- 28 Eylül 2010
- 1.253
- 292
- Konu Sahibi elaprensess
- #257
bu arada yazmayi unuttum kilo bildirimi yarin yani pazarlari oluyo :)))
hosgeldin esra
Hoşbulduk :) Şuanda 54 kiloyum :)
- 10 Haziran 2012
- 3.953
- 1.282
- Konu Sahibi elaprensess
- #258
tünaydın ela biz kızımla yeni kalktık
off ya bu aralar erken uyanamıyoruz
- 3 Kasım 2013
- 1.096
- 578
- 34
- Konu Sahibi elaprensess
- #259
Benim de hedefim 50 kilo.
Çok garip bi şekilde kilo aldım ben.
Yıllarca hep 50 kiloydum, nişanlandıktan sonra nişan stresinden insanlar zayıflar, ben 5 kilo aldım.
Bi de oburum ki sormayın.
Ama yediklerim kilo olmuyo bende. Sadece nişan döneminde aldığım 5 kiloyu veremiyorum.
Boyum 1.70
50 kiloya düşmek zorunda hissediyorum kendimi. Bi de kollarım bacaklarım incecik, belim de ince. Sadece göbek oldu o kadar.
Evde spor yapmaya da üşeniyorum. Yürüyüş mü yapsam naapsam bilemedim.
Çok garip bi şekilde kilo aldım ben.
Yıllarca hep 50 kiloydum, nişanlandıktan sonra nişan stresinden insanlar zayıflar, ben 5 kilo aldım.
Bi de oburum ki sormayın.
Ama yediklerim kilo olmuyo bende. Sadece nişan döneminde aldığım 5 kiloyu veremiyorum.
Boyum 1.70
50 kiloya düşmek zorunda hissediyorum kendimi. Bi de kollarım bacaklarım incecik, belim de ince. Sadece göbek oldu o kadar.
Evde spor yapmaya da üşeniyorum. Yürüyüş mü yapsam naapsam bilemedim.
- 9 Aralık 2013
- 2.621
- 448
- Konu Sahibi elaprensess
- #260
5 kilo verceksin o zamn ...biraz sabirla ve kararlilikla verirsin... yeterki kararli oll :)))
ne guzel yaaa ben 2 saat uyudugumu hatirlamiyorum bir senedir... kizim aksam 9 da uyur ondan sonra her 20 dakkada yada 15 dakkada uyanir.. uyanir dedigim gozunu acmaZ ama miz miz mizildar salla beni emzik ver sut ver diye.. sabah 6 bucuk bazen 7 ye kadar bole devam eder... deligibi salliyoz... sallamayi birakinca hareketlenip aglamaya basliyo.. ama gozler kapali... uyku problemimiz var... simdide ust dis cikacak oda eklenince..