hedef 50 kilo olmak.. :)))

sarangee · 19 Nisan 2014

Ela abla 2 sorum var.birinci hani biz cuma günleri buraya kilomuzu yazıyoruz ya aç karna mı tartılıyoz ttok karnamı çünkü ben okuldan gelir gelmez bişi yemden tartılıp yazıyorum da :) ikincisi de hani regl döneminde şişkinlik oluyor ya iste o şişkinlik tartıyı etkiler mi yani olduğumuz kilodan daha mı fazla çıkarız yoksa sadece giydimiz kıyafetlerde mi belli olur ?(biraz karısık oldu sanki umarım ne demek istediğimi anlatabilmişimidir ) :KK70:

d

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

elaprensess · 19 Nisan 2014

_Zeynep_Zeynep_ .!.:
Ela abla 2 sorum var.birinci hani biz cuma günleri buraya kilomuzu yazıyoruz ya aç karna mı tartılıyoz ttok karnamı çünkü ben okuldan gelir gelmez bişi yemden tartılıp yazıyorum da :) ikincisi de hani regl döneminde şişkinlik oluyor ya iste o şişkinlik tartıyı etkiler mi yani olduğumuz kilodan daha mı fazla çıkarız yoksa sadece giydimiz kıyafetlerde mi belli olur ?(biraz karısık oldu sanki umarım ne demek istediğimi anlatabilmişimidir ) d

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

zeynos ac karnina sabah uyanir uyanmaz wc sonrasi tartiliyoruz cumalari.. hatta ben alt pijamamida cilarip tartiliyorum ..ikinci side regl etkiler kiloyu hatta bir iki gun onceden baslar bazilarinda ... (benim ole oluyo)kilo fazla cikar mutlaka.. ama o odemdir ve gecicidir ...

sarangee · 19 Nisan 2014

elaprensess .!.:
zeynos ac karnina sabah uyanir uyanmaz wc sonrasi tartiliyoruz cumalari.. hatta ben alt pijamamida cilarip tartiliyorum ..ikinci side regl etkiler kiloyu hatta bir iki gun onceden baslar bazilarinda ... (benim ole oluyo)kilo fazla cikar mutlaka.. ama o odemdir ve gecicidir ...

Aaa tamam o zamna bende sabah okula gitmeden önce tartılayımm bundan sonra :) teşkkürler :*

istanbulsultani · 19 Nisan 2014

dilviin .!.:
kahvaltı
2 büyük boy mesir macunu
küçük 2 dilim tahıll ekmegin arasına 2 dilim ince peynir ve 1 biber acı
iyice tost yaptım hatta dümdüz oldu
2 ücgen peynir
2'si bir arada fındıklı kahve

14:00
çeyreek tost
bi paket eti form kraker

19:20
el kadar balık beyaz etli
1 tam dolu olmayan kase çorba
2-3 dilim ekmek
1 parmak kadar helva
ekmek ve helvayı bogazıma kocaman kılcık kaçtı o yüzden yedim
birazda salata

farkındayım çok geç yedim bugun eve geç geldim o tostla krakeride yemek için yedim itiraf edeyim çok sinirim bozuktu
1 km yürüdüm süper fırtınalı yagmurda
200 mekik cekerim kesin belki 250 yaparım yarın giremeyebilirim yada yazaamam bi yerlere kaçmayı düşünüyorum ama dikkat ederim

su_perisi79 · 19 Nisan 2014

kızlar selam,

kilo bildirimi yapmak istiyorum bende. bu sabah tartıldım ve sonuç 59 :KK43:

zannederim ameliyat sonrası bozduğumda almışım, ondan sonra sıkıya aldım ama tabi düşe düşe ance 59'a kadar düşebilmişim. Neyse ne yapalım can sıksak da sonuç değişmeyecek. bugün biraz kaçamak yaptım. kaçamak dediysem ekmek yedim. hafta içi ekmek, kraker, tarzı hiçbirşey yemediğim ve çok spor yaptığım için sanırım canım çok çekti. bundan sonra bunu da bir şekilde bırakmaya çalışacağım. ama diyete tekrar başladığımdan beri gerçekten lokma ekmek koymamıştım ağzıma. ne çavdar, ne tahıllı. hiçbir çeşidinden yememiştim.

daha önce yazdığım gibi 10 nisan'da herşeye sil baştan başlamıştım. onunla kıyaslarsak verdim aslında. çünkü giysilerimden belli oluyor, hafiflemiştim, ama tabi taaa eskilere gidersek almış gibi görünüyor. haftaya inşallah daha güzel bir sonuç yazmak nasip olur.

bu haftayı kilo vererek tamamlayanları da ayrıca tebrik ederim. inşallah devamı gelir herkes için.

axillaryartery · 19 Nisan 2014

Merhaba kizlar 😊 diyet gunlugum var fakat buraya da yazmak isterimm var mi bana da yer 😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ElifxEylul · 19 Nisan 2014

akşam yemeğimi saat 6 da yedim
1 kase dolusu çorba 1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
vede şehriye pilavı yedim 6 kaşık üstünede bi ağırlık çöktü 2 saat uyumuşum uyumamam gerekirdi yemek sonrası koşu bandına çıksam iyi olucak ceza olarak :KK17:

elaprensess · 19 Nisan 2014

dilviin .!.:
14:00
çeyreek tost
bi paket eti form kraker

19:20
el kadar balık beyaz etli
1 tam dolu olmayan kase çorba
2-3 dilim ekmek
1 parmak kadar helva
ekmek ve helvayı bogazıma kocaman kılcık kaçtı o yüzden yedim
birazda salata

farkındayım çok geç yedim bugun eve geç geldim o tostla krakeride yemek için yedim itiraf edeyim çok sinirim bozuktu
1 km yürüdüm süper fırtınalı yagmurda
200 mekik cekerim kesin belki 250 yaparım yarın giremeyebilirim yada yazaamam bi yerlere kaçmayı düşünüyorum ama dikkat ederim

250 bekliyorum dilviinn :))))

su_perisi79 .!.:
kızlar selam,

kilo bildirimi yapmak istiyorum bende. bu sabah tartıldım ve sonuç 59 zannederim ameliyat sonrası bozduğumda almışım, ondan sonra sıkıya aldım ama tabi düşe düşe ance 59'a kadar düşebilmişim. Neyse ne yapalım can sıksak da sonuç değişmeyecek. bugün biraz kaçamak yaptım. kaçamak dediysem ekmek yedim. hafta içi ekmek, kraker, tarzı hiçbirşey yemediğim ve çok spor yaptığım için sanırım canım çok çekti. bundan sonra bunu da bir şekilde bırakmaya çalışacağım. ama diyete tekrar başladığımdan beri gerçekten lokma ekmek koymamıştım ağzıma. ne çavdar, ne tahıllı. hiçbir çeşidinden yememiştim.

daha önce yazdığım gibi 10 nisan'da herşeye sil baştan başlamıştım. onunla kıyaslarsak verdim aslında. çünkü giysilerimden belli oluyor, hafiflemiştim, ama tabi taaa eskilere gidersek almış gibi görünüyor. haftaya inşallah daha güzel bir sonuç yazmak nasip olur.

bu haftayı kilo vererek tamamlayanları da ayrıca tebrik ederim. inşallah devamı gelir herkes için.

insallah vereceksin pericik

axillaryartery .!.:
Merhaba kizlar 😊 diyet gunlugum var fakat buraya da yazmak isterimm var mi bana da yer 😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tabikideee hosgeldinn . :KK71:

bu arada cumalari kilo bildirim gunumuz..

Dilara80 .!.:
akşam yemeğimi saat 6 da yedim
1 kase dolusu çorba 1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
vede şehriye pilavı yedim 6 kaşık üstünede bi ağırlık çöktü 2 saat uyumuşum uyumamam gerekirdi yemek sonrası koşu bandına çıksam iyi olucak ceza olarak

yurudun mu dilosss

elaprensess · 19 Nisan 2014

bende disardaydim oglen kepekli grisini cubuk olanda bir paket 30gr yaninda az peynir ve kahve

aksam disarda yedim b. king tavuklu salata ve ayran.. birde dondurma yedim...

ElifxEylul · 19 Nisan 2014

elaprensess .!.:
yurudun mu dilosss

saat 11 de yürücem canım 12 kadar 1 saat yeter sanırım koşu bandım var evde yerim olmadığından banyom büyük kapı arkasında kurulu orda koşuyorum tabiki duvara bakıyosun can sıkıntısı sadece müzik dinliyorum ona bişi bulmam gerek canım sıkılıyo banyoda ya daral geliyo :KK5:

elaprensess · 19 Nisan 2014

Dilara80 .!.:
saat 11 de yürücem canım 12 kadar 1 saat yeter sanırım koşu bandım var evde yerim olmadığından banyom büyük kapı arkasında kurulu orda koşuyorum tabiki duvara bakıyosun can sıkıntısı sadece müzik dinliyorum ona bişi bulmam gerek canım sıkılıyo banyoda ya daral geliyo

haklisin yaa.. ne ole bos odada yuru.. birde muzikte dinlemek zordur.. evde cocuk olunca .. .. agladimi ettimi diye ... evinide bilmiyorum ki oneri getiriyimm:)))

axillaryartery · 20 Nisan 2014

elaprensess .!.:
tabikideee hosgeldinn .bu arada cumalari kilo bildirim gunumuz..

Tamamdiirr 😊
Kendimi tanitayim 155 boyunda 57.5 kiloyum 🙊🙊 dukan diyeti yapiyorum ve kendime temmuzun basina kadar sure veriyorum :) hedefim ilk olarak 53 sonra 49 ama 44 45 oldugumda guzel oluyo 😃

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

istanbulsultani · 20 Nisan 2014

elaprensess .!.:
250 bekliyorum dilviinn :))))

200 çektim birazda yan hareketler yaptım 5 dakika falan film izlerken yine duramadım 2 saat tepindim yatakta kim amuda kalkarak film izlemekten zevk alır ? :KK9:

istanbulsultani · 20 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Tamamdiirr 😊
Kendimi tanitayim 155 boyunda 57.5 kiloyum 🙊🙊 dukan diyeti yapiyorum ve kendime temmuzun basina kadar sure veriyorum :) hedefim ilk olarak 53 sonra 49 ama 44 45 oldugumda guzel oluyo 😃

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hoşgeldin axill :KK3:

benim boyunda 153 155 sanıyodum 153 cıktı :KK1:

istanbulsultani · 20 Nisan 2014

elaprensess .!.:
bende disardaydim oglen kepekli grisini cubuk olanda bir paket 30gr yaninda az peynir ve kahve

aksam disarda yedim b. king tavuklu salata ve ayran.. birde dondurma yedim...

veee afiyet şifa olsunn burgerin salatası güzellll dediiiii burger kingden sonra hamburgerden nefret eden kız :KK51:

axillaryartery · 20 Nisan 2014

dilviin .!.:
hoşgeldin axill
benim boyunda 153 155 sanıyodum 153 cıktı

Hosbulduk dilvinn 😊
Ay bende 155 saniyodum 154 cikti yikildim acikcasi :KK70:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

istanbulsultani · 20 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Hosbulduk dilvinn ??
Ay bende 155 saniyodum 154 cikti yikildim acikcasi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Yasın kac ogrencı mısın ne ıs yaparsın bekar mısın evlı mıı ?
Beta baskan sorardı ama madem yok ben sorayım yardım edeyım :KK3:

axillaryartery · 20 Nisan 2014

dilviin .!.:
Yasın kac ogrencı mısın ne ıs yaparsın bekar mısın evlı mıı ?
Beta baskan sorardı ama madem yok ben sorayım yardım edeyım

Ay ben hakkaten hicbir sey soylemeden pat diye dalmisim :KK70:

20 yasindayiim ogrenciyim bekarim sevgilim de yok 😅
Istanbuldan katiliyorum yarismaci arkadaslara basarilar dilerim

Senin yasin kac canim tanimak isterim 😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kimmik · 20 Nisan 2014

Merhaba, ben de araniza katilmak istesem, n'olur acaba? ^^
Karatay diyeti yapıyorum. Gecen yaz baslamistim aslinda ama sonra biraktim. Bu hafta Carsamba gunu sil bastan basladim tekrar Karatay'a.

Carsamba gunu tartildigimda kilom 57.3tu. Aslinda 53 tu hedefim ama bu başlığı görünce 50 olsam hic de fena degil diye dusundum. Bir de gunlugum var. Oraya öğün öğün neler yedigimi yaziyorum, bazen de dertlesiyorum kendi kendime. ♡♡

Eger kabul ederseniz buraya da her hafta kac kilo oldugumu yazmak istiyorum. Sanirim cuma gunleri yaziliyormus kilolar. Önümüzdeki cuma görüşürüz o zaman insaallah. Arada ugrarim, bir merhabalasiriz yine. ^^

elaprensess · 20 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Tamamdiirr 😊
Kendimi tanitayim 155 boyunda 57.5 kiloyum 🙊🙊 dukan diyeti yapiyorum ve kendime temmuzun basina kadar sure veriyorum :) hedefim ilk olarak 53 sonra 49 ama 44 45 oldugumda guzel oluyo 😃

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

57.5 ekliyorum o zaman :112:

dilviin .!.:
veee afiyet şifa olsunn burgerin salatası güzellll dediiiii burger kingden sonra hamburgerden nefret eden kız

dilviince konusmaya basladin yine :KK1:

salatasi guzel disarda tek altarnatifmm.. ya poca simit ayran ya salata

Kimmik .!.:
Merhaba, ben de araniza katilmak istesem, n'olur acaba? ^^
Karatay diyeti yapıyorum. Gecen yaz baslamistim aslinda ama sonra biraktim. Bu hafta Carsamba gunu sil bastan basladim tekrar Karatay'a.

Carsamba gunu tartildigimda kilom 57.3tu. Aslinda 53 tu hedefim ama bu başlığı görünce 50 olsam hic de fena degil diye dusundum. Bir de gunlugum var. Oraya öğün öğün neler yedigimi yaziyorum, bazen de dertlesiyorum kendi kendime. ♡♡

Eger kabul ederseniz buraya da her hafta kac kilo oldugumu yazmak istiyorum. Sanirim cuma gunleri yaziliyormus kilolar. Önümüzdeki cuma görüşürüz o zaman insaallah. Arada ugrarim, bir merhabalasiriz yine. ^^

hosgeldinnnn

hedef 50 kilo olmak.. :)))

Güvenme kimseye...

ela ruhumm

Güvenme kimseye...

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

ela ruhumm

ela ruhumm

Popüler Üye

ela ruhumm

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

ela ruhumm