hedef 50 kilo olmak.. :)))

Ela abla 2 sorum var.birinci hani biz cuma günleri buraya kilomuzu yazıyoruz ya aç karna mı tartılıyoz ttok karnamı çünkü ben okuldan gelir gelmez bişi yemden tartılıp yazıyorum da :) ikincisi de hani regl döneminde şişkinlik oluyor ya iste o şişkinlik tartıyı etkiler mi yani olduğumuz kilodan daha mı fazla çıkarız yoksa sadece giydimiz kıyafetlerde mi belli olur ?(biraz karısık oldu sanki umarım ne demek istediğimi anlatabilmişimidir ) :Dd

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
_Zeynep_Zeynep_ .!.:
Ela abla 2 sorum var.birinci hani biz cuma günleri buraya kilomuzu yazıyoruz ya aç karna mı tartılıyoz ttok karnamı çünkü ben okuldan gelir gelmez bişi yemden tartılıp yazıyorum da :) ikincisi de hani regl döneminde şişkinlik oluyor ya iste o şişkinlik tartıyı etkiler mi yani olduğumuz kilodan daha mı fazla çıkarız yoksa sadece giydimiz kıyafetlerde mi belli olur ?(biraz karısık oldu sanki umarım ne demek istediğimi anlatabilmişimidir ) :Dd

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

zeynos ac karnina sabah uyanir uyanmaz wc sonrasi tartiliyoruz cumalari.. hatta ben alt pijamamida cilarip tartiliyorum ..ikinci side regl etkiler kiloyu hatta bir iki gun onceden baslar bazilarinda ... (benim ole oluyo)kilo fazla cikar mutlaka.. ama o odemdir ve gecicidir ...
 
elaprensess .!.:
zeynos ac karnina sabah uyanir uyanmaz wc sonrasi tartiliyoruz cumalari.. hatta ben alt pijamamida cilarip tartiliyorum ..ikinci side regl etkiler kiloyu hatta bir iki gun onceden baslar bazilarinda ... (benim ole oluyo)kilo fazla cikar mutlaka.. ama o odemdir ve gecicidir ...
Genişletmek için tıkla...

Aaa tamam o zamna bende sabah okula gitmeden önce tartılayımm bundan sonra :) teşkkürler :*
 
dilviin .!.:
kahvaltı
2 büyük boy mesir macunu
küçük 2 dilim tahıll ekmegin arasına 2 dilim ince peynir ve 1 biber acı
iyice tost yaptım hatta dümdüz oldu
2 ücgen peynir
2'si bir arada fındıklı kahve
Genişletmek için tıkla...

14:00
çeyreek tost
bi paket eti form kraker

19:20
el kadar balık beyaz etli
1 tam dolu olmayan kase çorba
2-3 dilim ekmek
1 parmak kadar helva
ekmek ve helvayı bogazıma kocaman kılcık kaçtı o yüzden yedim
birazda salata

farkındayım çok geç yedim bugun eve geç geldim o tostla krakeride yemek için yedim itiraf edeyim çok sinirim bozuktu
1 km yürüdüm süper fırtınalı yagmurda
200 mekik cekerim kesin belki 250 yaparım yarın giremeyebilirim yada yazaamam bi yerlere kaçmayı düşünüyorum ama dikkat ederim
 
kızlar selam,

kilo bildirimi yapmak istiyorum bende. bu sabah tartıldım ve sonuç 59 :( zannederim ameliyat sonrası bozduğumda almışım, ondan sonra sıkıya aldım ama tabi düşe düşe ance 59'a kadar düşebilmişim. Neyse ne yapalım can sıksak da sonuç değişmeyecek. bugün biraz kaçamak yaptım. kaçamak dediysem ekmek yedim. hafta içi ekmek, kraker, tarzı hiçbirşey yemediğim ve çok spor yaptığım için sanırım canım çok çekti. bundan sonra bunu da bir şekilde bırakmaya çalışacağım. ama diyete tekrar başladığımdan beri gerçekten lokma ekmek koymamıştım ağzıma. ne çavdar, ne tahıllı. hiçbir çeşidinden yememiştim.

daha önce yazdığım gibi 10 nisan'da herşeye sil baştan başlamıştım. onunla kıyaslarsak verdim aslında. çünkü giysilerimden belli oluyor, hafiflemiştim, ama tabi taaa eskilere gidersek almış gibi görünüyor. haftaya inşallah daha güzel bir sonuç yazmak nasip olur.

bu haftayı kilo vererek tamamlayanları da ayrıca tebrik ederim. inşallah devamı gelir herkes için.
 
Merhaba kizlar 😊 diyet gunlugum var fakat buraya da yazmak isterimm var mi bana da yer 😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
akşam yemeğimi saat 6 da yedim
1 kase dolusu çorba 1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
vede şehriye pilavı yedim 6 kaşık üstünede bi ağırlık çöktü 2 saat uyumuşum uyumamam gerekirdi yemek sonrası koşu bandına çıksam iyi olucak ceza olarak:17:
 
dilviin .!.:
14:00
çeyreek tost
bi paket eti form kraker

19:20
el kadar balık beyaz etli
1 tam dolu olmayan kase çorba
2-3 dilim ekmek
1 parmak kadar helva
ekmek ve helvayı bogazıma kocaman kılcık kaçtı o yüzden yedim
birazda salata

farkındayım çok geç yedim bugun eve geç geldim o tostla krakeride yemek için yedim itiraf edeyim çok sinirim bozuktu
1 km yürüdüm süper fırtınalı yagmurda
200 mekik cekerim kesin belki 250 yaparım yarın giremeyebilirim yada yazaamam bi yerlere kaçmayı düşünüyorum ama dikkat ederim
Genişletmek için tıkla...
250 bekliyorum dilviinn :))))
su_perisi79 .!.:
kızlar selam,

kilo bildirimi yapmak istiyorum bende. bu sabah tartıldım ve sonuç 59 :( zannederim ameliyat sonrası bozduğumda almışım, ondan sonra sıkıya aldım ama tabi düşe düşe ance 59'a kadar düşebilmişim. Neyse ne yapalım can sıksak da sonuç değişmeyecek. bugün biraz kaçamak yaptım. kaçamak dediysem ekmek yedim. hafta içi ekmek, kraker, tarzı hiçbirşey yemediğim ve çok spor yaptığım için sanırım canım çok çekti. bundan sonra bunu da bir şekilde bırakmaya çalışacağım. ama diyete tekrar başladığımdan beri gerçekten lokma ekmek koymamıştım ağzıma. ne çavdar, ne tahıllı. hiçbir çeşidinden yememiştim.

daha önce yazdığım gibi 10 nisan'da herşeye sil baştan başlamıştım. onunla kıyaslarsak verdim aslında. çünkü giysilerimden belli oluyor, hafiflemiştim, ama tabi taaa eskilere gidersek almış gibi görünüyor. haftaya inşallah daha güzel bir sonuç yazmak nasip olur.

bu haftayı kilo vererek tamamlayanları da ayrıca tebrik ederim. inşallah devamı gelir herkes için.
Genişletmek için tıkla...
insallah vereceksin pericik
axillaryartery .!.:
Merhaba kizlar 😊 diyet gunlugum var fakat buraya da yazmak isterimm var mi bana da yer 😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

tabikideee hosgeldinn .:71:bu arada cumalari kilo bildirim gunumuz..
Dilara80 .!.:
akşam yemeğimi saat 6 da yedim
1 kase dolusu çorba 1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
vede şehriye pilavı yedim 6 kaşık üstünede bi ağırlık çöktü 2 saat uyumuşum uyumamam gerekirdi yemek sonrası koşu bandına çıksam iyi olucak ceza olarak:17:
Genişletmek için tıkla...

:1: :1: yurudun mu dilosss
 
bende disardaydim oglen kepekli grisini cubuk olanda bir paket 30gr yaninda az peynir ve kahve

aksam disarda yedim b. king tavuklu salata ve ayran.. birde dondurma yedim...
 
Dilara80 .!.:
saat 11 de yürücem canım 12 kadar 1 saat yeter sanırım koşu bandım var evde yerim olmadığından banyom büyük kapı arkasında kurulu orda koşuyorum tabiki duvara bakıyosun can sıkıntısı sadece müzik dinliyorum ona bişi bulmam gerek canım sıkılıyo banyoda ya daral geliyo :5:
Genişletmek için tıkla...

haklisin yaa.. ne ole bos odada yuru.. birde muzikte dinlemek zordur.. evde cocuk olunca .. .. agladimi ettimi diye ... evinide bilmiyorum ki oneri getiriyimm:)))
 
elaprensess .!.:
tabikideee hosgeldinn .:71:bu arada cumalari kilo bildirim gunumuz..
Genişletmek için tıkla...

Tamamdiirr 😊
Kendimi tanitayim 155 boyunda 57.5 kiloyum 🙊🙊 dukan diyeti yapiyorum ve kendime temmuzun basina kadar sure veriyorum :) hedefim ilk olarak 53 sonra 49 ama 44 45 oldugumda guzel oluyo 😃

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
axillaryartery .!.:
Tamamdiirr 😊
Kendimi tanitayim 155 boyunda 57.5 kiloyum 🙊🙊 dukan diyeti yapiyorum ve kendime temmuzun basina kadar sure veriyorum :) hedefim ilk olarak 53 sonra 49 ama 44 45 oldugumda guzel oluyo 😃

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin axill :3:
benim boyunda 153 155 sanıyodum 153 cıktı :1:
 
dilviin .!.:
Yasın kac ogrencı mısın ne ıs yaparsın bekar mısın evlı mıı ?
Beta baskan sorardı ama madem yok ben sorayım yardım edeyım :3:
Genişletmek için tıkla...

Ay ben hakkaten hicbir sey soylemeden pat diye dalmisim :D
20 yasindayiim ogrenciyim bekarim sevgilim de yok 😅
Istanbuldan katiliyorum yarismaci arkadaslara basarilar dilerim :p
Senin yasin kac canim tanimak isterim 😊😊


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhaba, ben de araniza katilmak istesem, n'olur acaba? ^^
Karatay diyeti yapıyorum. Gecen yaz baslamistim aslinda ama sonra biraktim. Bu hafta Carsamba gunu sil bastan basladim tekrar Karatay'a.

Carsamba gunu tartildigimda kilom 57.3tu. Aslinda 53 tu hedefim ama bu başlığı görünce 50 olsam hic de fena degil diye dusundum. Bir de gunlugum var. Oraya öğün öğün neler yedigimi yaziyorum, bazen de dertlesiyorum kendi kendime. ♡♡

Eger kabul ederseniz buraya da her hafta kac kilo oldugumu yazmak istiyorum. Sanirim cuma gunleri yaziliyormus kilolar. Önümüzdeki cuma görüşürüz o zaman insaallah. Arada ugrarim, bir merhabalasiriz yine. ^^
 
axillaryartery .!.:
Tamamdiirr 😊
Kendimi tanitayim 155 boyunda 57.5 kiloyum 🙊🙊 dukan diyeti yapiyorum ve kendime temmuzun basina kadar sure veriyorum :) hedefim ilk olarak 53 sonra 49 ama 44 45 oldugumda guzel oluyo 😃

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
57.5 ekliyorum o zaman :112:
dilviin .!.:
veee afiyet şifa olsunn burgerin salatası güzellll dediiiii burger kingden sonra hamburgerden nefret eden kız:51:
Genişletmek için tıkla...
dilviince konusmaya basladin yine:1:
salatasi guzel disarda tek altarnatifmm.. ya poca simit ayran ya salata
Kimmik .!.:
Merhaba, ben de araniza katilmak istesem, n'olur acaba? ^^
Karatay diyeti yapıyorum. Gecen yaz baslamistim aslinda ama sonra biraktim. Bu hafta Carsamba gunu sil bastan basladim tekrar Karatay'a.

Carsamba gunu tartildigimda kilom 57.3tu. Aslinda 53 tu hedefim ama bu başlığı görünce 50 olsam hic de fena degil diye dusundum. Bir de gunlugum var. Oraya öğün öğün neler yedigimi yaziyorum, bazen de dertlesiyorum kendi kendime. ♡♡

Eger kabul ederseniz buraya da her hafta kac kilo oldugumu yazmak istiyorum. Sanirim cuma gunleri yaziliyormus kilolar. Önümüzdeki cuma görüşürüz o zaman insaallah. Arada ugrarim, bir merhabalasiriz yine. ^^
Genişletmek için tıkla...

hosgeldinnnn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back