-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #41
Abla baslayamadim listeyi toparlim ona göre yapım dedim birkaç eksik var
Abla baslayamadim listeyi toparlim ona göre yapım dedim birkaç eksik varcanım nasıl geçti ilk günün? zorlandın mı listeyle? ekstra birşey istedi mi canın :)
Tamam çiçeğim1 gün bile yürümek güzel cnmaynen 63 üm bugün :))
Sağdol cnm , sen de istediğin zaman buyur katıl
Canım hoşgeldin ben de 50 kg olmak istiyorum aslında biliyor musunAynı kilodayız boyum 170.Hazirana kadar 50 olmak istiyorum bir-birimizi motive ederiz
Hoşbulduk canımCanım hoşgeldin ben de 50 kg olmak istiyorum aslında biliyor musunayrıca bir takıma da girebilirsin canım ben 5. takımdayım
ay ben de karnı açık bluz giymek istiyorumHoşbulduk canıminşallah istediğimiz kiloya ulaşırız,artık bıktım kilolardan göbeğimin çıkmasından söz verdim kendime bu yazı istediğim pantolonları giyeceğime
aldım cnmheryerlerin hemi de
Nasıl gidiyor?ben 61 oldum çok mutluyumaldım cnmheryerlerin hemi de
Sabahları maydonoz limon kürü yapıyorum ,o çok işə yaradı fazla yeşil çay tüketiyorum cevizle içiyorum☺Canım hoşgeldin ben de 50 kg olmak istiyorum aslında biliyor musunayrıca bir takıma da girebilirsin canım ben 5. takımdayım
Oo canım tebrikler vallaNasıl gidiyor?ben 61 oldum çok mutluyum59 görmek için sabırsızlanıyorum
Ben yemeklerde yiyorum cnm o yüzden farkını görmemiştim maydanoz limon kürünün ama sen kaynattın mı?Sabahları maydonoz limon kürü yapıyorum ,o çok işə yaradı fazla yeşil çay tüketiyorum cevizle içiyorum☺
Canım akşamları yemiyorum cevizle yeşil çay öyle.Maydonozu blendrdan geçiryorum limon sıkıp içiyorum kabızlığa iyi geliyor☺sabahları 3 tane yumurta bir,iki dilim ince ekmek,10 tane ceviz yeşil çay bakalım şimdi çikolata da yedim dünBen yemeklerde yiyorum cnm o yüzden farkını görmemiştim maydanoz limon kürünün ama sen kaynattın mı?
Yeşil çay da ceviz de çok faydalı cnmpeki akşamları ne yedin?
Canım akşamları yemiyorum cevizle yeşil çay öyle.Maydonozu blendrdan geçiryorum limon sıkıp içiyorum kabızlığa iyi geliyor☺sabahları 3 tane yumurta bir,iki dilim ince ekmek,10 tane ceviz yeşil çay bakalım şimdi çikolata da yedim dün
Ben yemeklerde yiyorum cnm o yüzden farkını görmemiştim maydanoz limon kürünün ama sen kaynattın mı?
Yeşil çay da ceviz de çok faydalı cnmpeki akşamları ne yedin?
İnşallah sende verirsin canımOo canım tebrikler vallaben kaloriyi yine aynı aldım ortalama,çok kısmadım yarın tartılcam cnm
Di mi yaa cnm inşallahİnşallah sende verirsin canımyeşil çay iyi geliyor önümüzde uzun zamanımız var,3 ay gibi sürede 20 kilo veren insanlar var bizde veririz
Afiyet olsunCanım akşamları yemiyorum cevizle yeşil çay öyle.Maydonozu blendrdan geçiryorum limon sıkıp içiyorum kabızlığa iyi geliyor☺sabahları 3 tane yumurta bir,iki dilim ince ekmek,10 tane ceviz yeşil çay bakalım şimdi çikolata da yedim dün
Hayır canım bi şey yemiyorum aç kalıyorum yalnız kahvaltı yapıyorum aç hiss etdiğimde ceviz yiyorumAfiyet olsunöğlen oe et mi yiyorsun
Aaa canım o kadar aç bırakma kendini sonra yeme atağı yaşayabilirsinHayır canım bi şey yemiyorum aç kalıyorum yalnız kahvaltı yapıyorum aç hiss etdiğimde ceviz yiyorum
Aaa canım o kadar aç bırakma kendini sonra yeme atağı yaşayabilirsin