Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak

DiyetSalata .!.:

Ekici beyaz peynir aldım diyete teşvik etsin diye
Nimet ekmeğimi aldım çok tahıllı
Karabiberli et füme aldım polonez seviorum
Evde meyve bol süt yoğurt var
Salata malzememiz var
Pancar tuşusu da beni diyete bağlıyor tuzu ayarlarım tabi
O zaman et fümeli salata yapayım akşama
2 ara öğün yaparım
Akşamdan sonra da detoks su yapam limon salatalık tarçın koyam

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Ohhooo baya hazırsın bu listeye
Ben de bu haftaya 600 kalorilik günle başlıyoruuuummm

Genişletmek için tıkla...

DiyetSalata .!.:

Hazırım
Ohhh maşallah kuzuma
Dün saydın mı ? ekleyeyim

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Dün tutturamadım canım ya şöbiyete dayanamadım yine yedim dondurmayla oldu mu sana 2500 kalori toplamda

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Ama bugün çoook iyi gidiyorum tatlı bitti kurtuldum
20 kg domates aldık kışlık sos yaptım hazırladım sabahtan beri canım çıktı

Genişletmek için tıkla...

DiyetSalata .!.:

Benim oryantal dansa ilgim varmış yav tatilde farkettim

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Ben de çok severim iyi de dans ederim yani ederdim gençken gittiğimiz bir yerde program yapmamı bile istemişlerdi
Harika da kalori yaktırır öyle böyle değil

Genişletmek için tıkla...

DiyetSalata .!.:

Vaay ablamız yakıyor yav
Hadi başla tekrar kız
Valla duramıorum squat deadlift filan eklemişim farkında değilim

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Yok valla bende iş yok artık geçen sitede düğün oldu coştular mezdeke falan ben de dayanamadım evde biraz göbecik attırıverdim ama canım çıktı ayrıca bel kalça birbirine karışınca gözüme pek bir çirkin geldim canım sıkıldı.

Genişletmek için tıkla...

LisbethS .!.:

Valla ne kadar mezdeke şarkısı varsa çaldılar ama ben ya el yelil severim

Genişletmek için tıkla...