- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #741
Ben full menüyü çay çeşidini suyu filan oraya yazıyorum
Ben full menüyü çay çeşidini suyu filan oraya yazıyorumYok canım tutmuyorum.
Fatsecret kullanıyorum oraya yazıyorum yediklerimi daha kolay oluyorBen full menüyü çay çeşidini suyu filan oraya yazıyorum
Tamam o da süperFatsecret kullanıyorum oraya yazıyorum yediklerimi daha kolay oluyor
Kuzum 450 kalori filan yaa 700 imkansızAyy bugün chia puding denedim herşeyden gram gram tartıp koydum. 1 şeftali 1 kayısı 4 kiraz 30 gr yer fıstığı ve 2 kaşık yulaf 1 kaşık chia 200 ml de yağsız süt bir topladım aman Allah 700 kalori
Neyse yedim ilk etapta çok doydum ama hooop 2 saat sonra midem kazındı.
Elimdekiler bitsin bir daha almam sanırım. Hayır herşeyi de yiyen biri değilim ki. Göçmeniz biz doğuştan hamurişi severiz. Sebze deyince aklıma ıspanaklı veya pırasalı börek geliyor yani
Bir de bulgur hastasıyım canım hep kısır çeker benim. O kadar zorlanıyorum ki şu diyet işinde gırç gırç salata beni hiç doyurmuyor. Gözümü de doyurmuyor.
Eskiden yani 10-15 sene önce haftanın 3 günü fitnessa gider saatlerce spor yapar h.sonu evde oturmaz amaaaa sabahları 4 poğaça öğlen hamburger akşam da evde ne varsa tıka basa yer 50 kg gezerdim yaaa
Valla sanırım yiyeceğim yarın sabah öğle ve akşam dengelerimKuzum 450 kalori filan yaa 700 imkansız
Mmm börek
Hiç öyle bi zaman olmadı hayatımda şanslı seni
E börek yap canım diyet börekler var ya da normalden ye
Aynenn tatlımValla sanırım yiyeceğim yarın sabah öğle ve akşam dengelerim
Kuzum 450 diyorum ben ilk öğüne, diyetkolik kullan bence
Kuzum 450 diyorum ben ilk öğüne, diyetkolik kullan bence