gıda takviyesi konusunda kararsızım. sanki şu an vücudum bir miktar hasta ve toksinler azalmadıkça yani belli bir beslenme düzeni oluşmadıkça ne vitamini alsam nafile
yani takviye alınca da yediklerime dikkat etmiyorum.İşte o zaman da vücuda yararı azalıyor. Keşke hem diyeti düzenli yapıp hem suplement alsam o da kararında.Yani her gün değil