Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak

bd26d0f8_edit_img_cover_file_16442351_1461343692_giphy-87.gif
 
Fitt Muffin .!.:
bana karşı bir sorumluluk hissetme canım ama kendi defterine yazman faydalı
ben de şöyle yapmayı düşünüyorum: o geçmiş haftadaki toplam ekmek dilimi, meyve, et vs yazarım ve sporumu
yani menü yazmayabilirim tek tek
herkes detoks peşinde zaten ve bütün gün ekmek yiyorlar farklı şekillerde. Dengeli beslenmekle alakası yok çoğunun o yüzden fazla geliyor yediklerimiz
Genişletmek için tıkla...
Bi uygulama kullanıyorum kalori hesabı için orada kayıtlı yediklerim sporlarım. Bende sen gibi yaparım belki. Çarşamba günleri tartı günü yapacağım. Çarşamba kilo mu baz alacağım. O zaman neler yediğimide özet geçerim olmazsa.
 
Cagrihilal1 .!.:
Bi uygulama kullanıyorum kalori hesabı için orada kayıtlı yediklerim sporlarım. Bende sen gibi yaparım belki. Çarşamba günleri tartı günü yapacağım. Çarşamba kilo mu baz alacağım. O zaman neler yediğimide özet geçerim olmazsa.
Genişletmek için tıkla...
e çok iyii
şimdi bütün menüyü yazınca insan strese giriyor işte takip edenler var ya varamazsam diye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Coksukurbugunume
Kimyasal gebelik - Dış gebelik - Bebeğin gelişimi durması - Meryem suresi - Aşılama -Çatlatma iğnesi süreçlerim belki fayda sağlar size de
Yorumlar
14
Görüntüleme
14K
Yagmur9091
Y
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
46K
neyiseda
neyiseda
-Arwen-
Tüp Bebek Sürecim
13 14 15
Yorumlar
290
Görüntüleme
80K
-Arwen-
-Arwen-
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
S
Rosi-Tüp Bebek-Piezzo Centrum Ankara 2021
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
33K
Pemdebalon
P
X