- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.761
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.762
Kızlar tartı foto atabilürsünüz istersenüz 
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.763
menüleri haftalık mı yazsam
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.764
ya da 3 günde bir mi
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.765
ya da haftada 2 kez 
- 2 Temmuz 2012
- 574
- 300
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.766
İyi mi. Obez sınırları içerisinde gösteriyordu tabloda. Diyetisyen 24 ün altında olmalı diyordu.
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.767
içgüdüsel beslenme yapayım bu 3-4 gün
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.768
aman sen üzül napıyım
ben üzülmüyorum cicim - 2 Temmuz 2012
- 574
- 300
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.769
Evet üzülüyorum bu yüzden de harekete geçtimaman sen üzül napıyım
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.770
kız evet spor çok etkiliyor sıkı görünüyorsun yağın 20 lerde olmasa daEvet üzülüyorum bu yüzden de harekete geçtim
hadi arkandayım bacım
ben biraz ara vericem de
- 2 Temmuz 2012
- 574
- 300
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.771
Niçinkız evet spor çok etkiliyor sıkı görünüyorsun yağın 20 lerde olmasa da
hadi arkandayım bacım
ben biraz ara vericem de
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.772
kilom artınca moralim bozuldu canım ya
bölgesel yaparsam da kısa kısa yapıcam
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.773
Liizz 2 günlük menüüün where is the it
istersen toptan da yazarsın sonra tabii
istersen toptan da yazarsın sonra tabii
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.774
biradamavisi bugün menü yazmıcan mı kuzum - 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.775
Neyse kızlarcım toptan yazarım ben de
iyi geceler
iyi geceler
- 23 Haziran 2019
- 8.592
- 36.761
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.776
Selam tel de sorun oldu pek gelemedim.LenaG nabeer
- 23 Haziran 2019
- 8.592
- 36.761
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.777
Selam dünkü menümü pek hatırlamıyorum biraz rahatsızdım ama 1250 civarı bir kaloriydi ve su az içtim
Bugün de birşey yapamadığım sandviçle idare ettiğim bir gün oldu kalori 800
Öğle ve akşam hazır sandviçlerden yedim yanında da çay
Su 2 lt
Ayh içim kurudu şimdi kahve içiyorum portakal ve tarçın aromalı.
Yarın sulu tencere yemeği yapacağım inşallah
Bugün de birşey yapamadığım sandviçle idare ettiğim bir gün oldu kalori 800
Öğle ve akşam hazır sandviçlerden yedim yanında da çay
Su 2 lt
Ayh içim kurudu şimdi kahve içiyorum portakal ve tarçın aromalı.
Yarın sulu tencere yemeği yapacağım inşallah
- 2 Temmuz 2012
- 574
- 300
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.778
Sabah 1 dilim tahıllı ekmek
1 yumurta
2 dilim süzme peynir
3 yeşil zeytin
Ara öğün 1 kahve 2 top züber
Akşam 1 avuç kuzu eti az yağlı yeşil salata
20.30 gibi de kabak çekirdeği yedim azıcık
45 dk Leslie yaptım
- 2 Temmuz 2012
- 574
- 300
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.779
Yapma ya. Daha çok gaza gel. Düşürme kendini kızz. İnişlerle çıkışlarla bu yolu aşacağız
- 2 Temmuz 2012
- 574
- 300
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #5.780
Ay yazmayı unutmuşum kahvenin yanına bir de 10-15 tane kadar sarı leblebi yediydim
