Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak

biradamavisi merhaba düzenli menü yazmak ister misin :)
Yazarım tabii ama bugün ödül günü yaptım
Sabah 2 dilim tahıllı ekmek maydonozlu omlet 3 zeytin
Ara öğün Türk kahvesi bi avuç leblebi
Akşam poğaça mayaladım yanına kaşar peyniri pastırma ve gazoz ama pişman oldum ya dedim yapmasamıydım diye yarın daha sıkı diyete gireceğim sanırım.
 
Afiyet olsun
Menü tablona başlıyorum o zaman
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…