Hazirana Kadar 20 Kilo :)

darkmastek · 24 Mart 2014

Evet arkadaşlar bende sizler gibi kilolarımdan muzdaribim . Öncelikle son 1 yıldır bekar hayatı yaşıyorum. Ailemden uzağım ve sürekli abur cubur yemekten'de çok hoşlanıyordum. Bir gün tartıya çıkmam ile rakamı bir gödüm '' 97 '' aman ALLAH'ım dedim hemen spora başlamalıyım bu kilolardan kurtulmalıyım. 1 hafta önce spora yazıldım ve hayatımdan Kola, Cips çekirdek dahil bütün yağlı yiyecekleri çıkardım. Bakalım Sonuçları size ileteceğim. Konumun takipçisi olacağım arkadaşlar :)

Arkadaşlar bugün tarih tam 02/04/2014 diyetimin tam 15. günü aralıklarla girip topiği güncelleyeceğim. Teşekkür ederim herkesi beklerim hazirana kadar 77'ye düşmek istiyorfum.
Arkadaşlar diyetimin 1. ayı dolacak yarın. yarın tartılacağım bakalım sonuç nasıl çıkacak 15 gün sonra da yaği kas kütle oranını tartacağız bakalım herşey nasip ama hedefim 90 altı idi :d

Başlangıç 17/03/2014 günü kilo: 97
1. Hafta 24/03/2014 günü kilo : 93
28/03/2014 günü kilo : 92
1. Ay 14/04/2014. Günü kilo : 87.8
23/04/2014 kg kontrolü 86 :) ama 10 gündür sporu bıraktım sınavlarımdan dolayı yapılan analizde 5.5 kg yağ gitmiş

pemBeci_ · 24 Mart 2014

darkmastek .!.:
Evet arkadaşlar bende sizler gibi kilolarımdan muzdaribim . Öncelikle son 1 yıldır bekar hayatı yaşıyorum. Ailemden uzağım ve sürekli abur cubur yemekten'de çok hoşlanıyordum. Bir gün tartıya çıkmam ile rakamı bir gödüm '' 97 '' aman ALLAH'ım dedim hemen spora başlamalıyım bu kilolardan kurtulmalıyım. 1 hafta önce spora yazıldım ve hayatımdan Kola, Cips çekirdek dahil bütün yağlı yiyecekleri çıkardım. Bakalım Sonuçları size ileteceğim. Konumun takipçisi olacağım arkadaşlar :)

Başlangıç 17/03/2014 günü kilo: 97

ßende 1 hafta önce basladım 113 kiloydum şimdi 109 kiloyum ya inş hazirana kadar verebiliriz.. cünkü haziranda kuzenimin düğünü var..

pemBeci_ · 24 Mart 2014

Yeşilçay alıcam bugün zayıflatıomuş öyle duydum..

darkmastek · 24 Mart 2014

pemBeci_ .!.:
ßende 1 hafta önce basladım 113 kiloydum şimdi 109 kiloyum ya inş hazirana kadar verebiliriz.. cünkü haziranda kuzenimin düğünü var..

Bakalım bugün salonda tartılacağım acaba kaç çıkacak merak ediyorum 1 hafta oldu tam : D

sismanvemutsuz · 24 Mart 2014

merhaba hanımlar bende zayıflamaya çalışıyorum 98 kiloyum 1 ay önce 101.7 dim hazirana kadar 20 kilo vermem lazımmm haydi zayıflayalım

pemBeci_ · 24 Mart 2014

darkmastek .!.:
Bakalım bugün salonda tartılacağım acaba kaç çıkacak merak ediyorum 1 hafta oldu tam : D

tartıldın mı kaç çıktı?

darkmastek · 25 Mart 2014

pemBeci_ .!.:
tartıldın mı kaç çıktı?

evet tartıldım sonucumu editliyorum

pemBeci_ · 25 Mart 2014

Ya bir haftada nasıl çok verdin ne yapıyosan banada söylede bende yapayım

pemBeci_ · 25 Mart 2014

sismanvemutsuz .!.:
merhaba hanımlar bende zayıflamaya çalışıyorum 98 kiloyum 1 ay önce 101.7 dim hazirana kadar 20 kilo vermem lazımmm haydi zayıflayalım

o zaman hepimiz 20 kilonun peşindeyiz yaa birbirimize moral olup verelim su 20 kiloyu..
artık dalga gecmelerinden bıktım.. heleki kaynanam versen ya birazcık su kilolarını diyo sankı ekmegımı o verıyomus gibi kızlar vericez baska sıkkı yok

haylazzz · 25 Mart 2014

benide aranıza alın kızlar benim hedefim hazirana kadar 70 kilo olmaktı ama bu gidişle yaz sonunu bulur diye düşünüyorum 2 aydır kilo vermem durdu bende yoruldum sanırım bide kış ayı sporu azalttım ama yeniden başlamayı düşünüyorum dün için diyete tekrardan başladım insallah vereceğm

crnkrts · 25 Mart 2014

bende geldim aranıza . ben 97 kiloyum benimde 30 kilo fazlam var ama ilk etapta 20 kilo versem şükredicem.
22/03/2014 akapunktura başladım bu hafta haftasonu tartılıcam bakalım kaç kilo vericem inş veririz bu kilolar :2:

pemBeci_ · 26 Mart 2014

crnkrts .!.:
bende geldim aranıza . ben 97 kiloyum benimde 30 kilo fazlam var ama ilk etapta 20 kilo versem şükredicem.
22/03/2014 akapunktura başladım bu hafta haftasonu tartılıcam bakalım kaç kilo vericem inş veririz bu kilolar :2:

Akapunkur ne igne felan batırıyorlarmıs dogrumu ücreti ne kadar napıyorlar bilgi verirmisin

crnkrts · 26 Mart 2014

pemBeci_ .!.:
Akapunkur ne igne felan batırıyorlarmıs dogrumu ücreti ne kadar napıyorlar bilgi verirmisin

canım kulağının belli noktalarına iğne ve tohum gibi bişi yapıştırıyor.ben gaziosmanpaşada oturuyorum seans olarak haftalık 15 tl ödüyorum . Bu sabah tartıldım 5. günüm ve 2.600 vermişim . gerçeten tokluk hissi veriyor yani piskolojikte olabilir ama ben öyle hissediyorum :26:

nurari · 26 Mart 2014

Kizlar bende geldim araniza. 1.78 boy 84 kilo 15 kilocukta ben vermek istiyorum. Yarin sabah itibariylee basliorum

rabia1984 · 27 Mart 2014

selam kızlar benii de alın aranıza 1,70 boyunda 88 kiloyum 20 kilo vermem lazım benimde kaç akşamdır topiclere bakıyorum ama burası benim dikkatimi çekti ilk olarak 10 kilo versem bile yeter sonrası gelir zaten nefret ediyorum kendimden aynaya bile bakmak gelmiyor içimden resimlerde iğrenç çıkıyorum ne olur birbirimize destek olalım ve verelim şu kiloları benimde hedefim haziran( haziranda kuzenimin düğünü var ) HAYDİ DESTEKLEYELİM BİRBİRİMİZİİİİ

crnkrts · 27 Mart 2014

hoşgeldiniz kızlar
sizi motive etmek isterim bende kilolarımdan kurtulmak için burdayım akapuntur destekli diyetle kilo veriyorum 5.günüm ve toplamda 3 kilo verdim büyük ihtimalle suyu attım ama 5 günde 3 kilo vermek beni acayip gaza getirdi .umarım bende hazirana kadar 20 kiloyu vermiş olurum

darkmastek · 27 Mart 2014

haylazzz .!.:
benide aranıza alın kızlar benim hedefim hazirana kadar 70 kilo olmaktı ama bu gidişle yaz sonunu bulur diye düşünüyorum 2 aydır kilo vermem durdu bende yoruldum sanırım bide kış ayı sporu azalttım ama yeniden başlamayı düşünüyorum dün için diyete tekrardan başladım insallah vereceğm

Hedeften sapmak yok gidecek bu kilolar

darkmastek · 27 Mart 2014

rabia1984 .!.:
selam kızlar benii de alın aranıza 1,70 boyunda 88 kiloyum 20 kilo vermem lazım benimde kaç akşamdır topiclere bakıyorum ama burası benim dikkatimi çekti ilk olarak 10 kilo versem bile yeter sonrası gelir zaten nefret ediyorum kendimden aynaya bile bakmak gelmiyor içimden resimlerde iğrenç çıkıyorum ne olur birbirimize destek olalım ve verelim şu kiloları benimde hedefim haziran( haziranda kuzenimin düğünü var ) HAYDİ DESTEKLEYELİM BİRBİRİMİZİİİİ

Haziranda denize girmek var zayıf vücud ile

yorgunummm · 27 Mart 2014

Bende bendeeeee! Benide alin araniza boyum 1, 75 kilom 97 super dimi:) hazirana kadar -20 temmuzdada -7 gidicek bu sefer olucak yeter artik deyip 2 gun once badladim diyete gunde 2 ogun yiyorum sacma dediginizi duyar gibiyim ama 6 ogunun banabi yarari olmuyo ac kaliyomuyum eweett ama ac kaldikca mutlu oluyorum:)))

darkmastek · 27 Mart 2014

mmis .!.:
Bende bendeeeee! Benide alin araniza boyum 1, 75 kilom 97 super dimi:) hazirana kadar -20 temmuzdada -7 gidicek bu sefer olucak yeter artik deyip 2 gun once badladim diyete gunde 2 ogun yiyorum sacma dediginizi duyar gibiyim ama 6 ogunun banabi yarari olmuyo ac kaliyomuyum eweett ama ac kaldikca mutlu oluyorum:)))

Hadii bakalım hayırlısı

Hazirana Kadar 20 Kilo :)

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

az kaldı 95 :)

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

SaBıR ve ZaMaN

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency