Hayatım Diyet

hemde lezzetli, benimki yulaf kepeği, dukancıların kullandığı yani

ben de yulaf ezmesi var
ben omlete devam onunla

bi portakal yiyorum anacığım şeker gibiii

afiyet olsun tatlım

bende yasmine gıcık oluyorum ya, ben ancak saat 10 dan sonra yapabilirim, tabi pilim bitmezse

kesin beceremezsin genic sen ekmek yapmayı

bende ancak aynı saattlerde yapabilirim

evet kızım ben sizin kadar hamarat değilim valla
gocunmuyorum da söylüyorum işte açık açık

sen fazla yapıp bana kargolasana ya
 
offf sen erken yapıyorsun bende sana gıcık oluyorum



bilmem yapabilirmiyim
beceremem ben

kız napam oğlan anneme iniyor bende o esnada hava kararmadan yürüşümü yapıyom bugun kurs olduğu için kesin yürüş olurrrrr

bende yasmine gıcık oluyorum ya, ben ancak saat 10 dan sonra yapabilirim, tabi pilim bitmezse

kesin beceremezsin genic sen ekmek yapmayı

bir düzgün yaptığım spor varrr olmayın bana gıcık destek olun destekkkkkk
 

bende hamarat değilim ama başına geçersek yaparızzz diye düşünüyommmm
 

yulaf ezmesi de aldım yulaf kepeği wasa, ne ararsan var bende

canım sabahları omlete üşenirim diye yaptım ekmeğini ben, yoksa yumurtayla omleti daha lezzetli oluyor, hemde tazecik oluyor :)))
 
tamam canım tüm destekler sana
bende hamarat değilim ama başına geçersek yaparızzz diye düşünüyommmm

yasmin ben onu yapana kadar spor yaparım
kasamam onu da yapayım diye yoksa takarım kafaya o daha kötü benim için takıntılıyım ben azıcık
bu yüzden beceriksizliği kabul ederim

kızlar dalga mı geçiyonuz benimle, yulaf kepeği yumurta süt accık tuz, accık karbonat atıp, çırptım fırına verdim 2 dk sürmedi yani,
 

yasmin hep destek tam destek sana
git ne güzel yürü yürüyebildiğin kadar
bacakların ağrısın yağların yansın
terden sırılsıklam ol
üşütme ama dikkat et kendini
 
yulaf ezmesi de aldım yulaf kepeği wasa, ne ararsan var bende

canım sabahları omlete üşenirim diye yaptım ekmeğini ben, yoksa yumurtayla omleti daha lezzetli oluyor, hemde tazecik oluyor :)))

ben de wasa, yulaf, etiform bisküvi,etimek
sabah yaptım birkaç gün sonra üşendim tabii bu hafta geçsin haftaya yine yapabilirim bilmiyorum
moduma bağlı
 
tamam canım tüm destekler sana




kızlar dalga mı geçiyonuz benimle, yulaf kepeği yumurta süt accık tuz, accık karbonat atıp, çırptım fırına verdim 2 dk sürmedi yani,

hımmmm hımmm bilemedim şimdi fırını çalıştıracağımda sorarım bir dahaki sefere belki
şimdilik gözümde büyüdü
 
tam ya kısaca sevmedim desene sennnn

valla tadını bilmiyorum bu yüzden öyle diyemem yeni tatlara da açığımdır onda da sıkıntı yok benim için
ama yiyebileceğim bir şeye benziyor benim
bakalım müsait bir zamanda evdekileri tüketeyim önce

İŞTE BİZDE BİR ÜŞENGEÇLİK VAR BUGUNLERDEEEEE

he bak yasmin açıklamış en güzel şekli ile
+100000000000000000000000000000000
 
 
günaydınnnnnn

dün tartı ile yüzleştimmm

aman Allahımmm

acil toparlanmam lazım

akşam yemek

şehriye çorba
zeytinyağlı pırasa
yoğurt
2-3 kaşık nohut +1 kaşık pilav

kahvaltı

3 bardak ılık su biri limonlu

1dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 parça peynir
4-5 zeytin

kızlar wc problemim var tuvalete çıkamıyorum kaç gündür yaaa
 


günaydın canım

kaç kilosunnnnnnn
 
Günaydon kızlarrrr

herkes cuma gün kilosunu yazsın bakalımmm kadığımız yerden devam edelimmm

DÜn akşam menü

1 yk bulgur pilavı
2 kanat
1 kepçe tavuk çorbası
salata
yoğurt

Ara : 1 bardak tarçınlu süt

1 saat yürüş yaptım


Sabah Kalkınca 2 kuru kaysı ve 1 bardak su

Kahvaltı
1 yumurta
1,5 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık biberr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…