• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

bu gün menüm

Kahvaltı

Ceviz
3 adet
Süzme Peynir
1 porsiyon,
Yulaf Kepeği
35 g

ara
Wasa Tam Çavdar Gevreği
2 x 1 dilim


Öğle Yemeği
Etli Türlü
1 porsiyon

Tarhana Çorbası
1 kase

Kepekli Ekmek
2 normal dilim


ara
1 portakal

Akşam Yemeği
İzmir Köfte
5 orta boy

Karışık Yeşil Salata
1 kse,
Tam Yağlı Sade Yoğurt
1 kase


su 2+ lt
spor şimdilik yok

öglen

1,5 kepçe tavuk çorba
5-6 kaşık kurufasulye
yoğurt

afiyet olsun cankuşlar
bende salata +2 wasa düşünüyorum öğle yemeği Sarayca Sarayca :KK31::KK31::KK31::KK31:
 
afiyet olsun cankuşlar
bende salata +2 wasa düşünüyorum öğle yemeği Sarayca Sarayca :KK31::KK31::KK31::KK31:

sanada afiyet olsun canım benim

ara ögün muz portakal mandalina var

muz mandalina yada portakal mandalina yerim

akşamada mis gibi zeytinyağlı pırasa yemeğim var yoğurt ve salata ile yerim
 
sorma bende ezelden beri var bir tuhaflık

herşeyi denedim biliyosunn

o zaman bir de tersten yap belki öyle etki eder....
şimdi sende iştah yokken kg alıyorsun
eee iştah varken de alıyorsun
çık atla mı diyem sana ne diyeyim
dur şu doktora git gel de sonra bakalım senin durumuna
 
o zaman bir de tersten yap belki öyle etki eder....
şimdi sende iştah yokken kg alıyorsun
eee iştah varken de alıyorsun
çık atla mı diyem sana ne diyeyim
dur şu doktora git gel de sonra bakalım senin durumuna

yok yok duruma göre bakıcam olmadı bende giderim diyetisyeneeee
 
eee biliyorum işte ondan dedim
hele bir de benim doktor gibi azıcık kuralcı ise 2 de bırakırsın sen
seninle uğraşacağım biliyorum ben dersin :p:p:p
yasemin git sen diyetisyene :) genicin dediği gibi başlamadan bırakma da:KK53:

sur bakalım tahlil verem dee tahlile göreee

:KK53::KK53::KK53::KK53:

kızlar yoğun olduğum için yazamıyorum

kolay gelsin canım valla bende yoğunum ama benim işler bekleyebilirrrr :KK31::KK22:
 
Back