nasıl gidiyo canım azkaldı dimi inşş güzel sonuç alacaksınGünaydın kızlarrrr
sabaj kalkınca 1 bardak limonlu ılık su
Kahvatı
2 dilim ekmek arası lor
1 biber
1 domates
1 fincan yeşil çay
ara
1 tane ceviz
1 elma
1 kivi bol tarçınlı
öğle
karnabahar haşlama
1 biber
ara
1 elma
akşam
bol salata
1 kase yoğurt
ve 1 saat yürüşşşşş
akşamları açlık hissedersem 1 bardak süt içiyorum bazen de bol yeşillik yiyommmm