• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

selam kızlar

krizantem3 krizantem3 geçmiş olsun cnm

Sabah kalkınca bir bardak su

kahvaltı
Yarım fincan süt+4yk yulaf ezmesi +1 er tane kuru kaysı ve incir doğradım içine

ara : etiform kraker

öğle
5 yk göğrülce salatası
6 yk kadar yoğurt
1 dilim ekmek
1 armut

ama ben hala açım çok yoğunumm

şimdi kahve içiyommm
 
bende yoğunum ya, yıl sonu hesaplar kapanıyor, normalde ocak ayında yapacağımız işleri, son 3-5 günde bitirmeye çalışıyoruz
 
günaydın kızlarrr

oy oy benim karın kaslarım bir acıyor anlatamam tartı herzaman ki gibi bir ileri bir geri gitsede inan belim be kalçalarım bariz incelme mevcur artık tartıyı kafama bile takmamamaya karar verdim

yenil yıl için planları bozmayı düşünüyorum fakar o sporu yaparken çektiğim acıları görünce gözüm yemek görmek istemiyorrrr :KK53::KK53: dimi genic genic
 
yasemin8085 .!.:
günaydın kızlarrr

oy oy benim karın kaslarım bir acıyor anlatamam tartı herzaman ki gibi bir ileri bir geri gitsede inan belim be kalçalarım bariz incelme mevcur artık tartıyı kafama bile takmamamaya karar verdim

yenil yıl için planları bozmayı düşünüyorum fakar o sporu yaparken çektiğim acıları görünce gözüm yemek görmek istemiyorrrr :KK53::KK53: dimi genic genic
Genişletmek için tıkla...

aynen yasemin akşam hissettim yaptığım sporları
ama bugün bariz daha belli valla
dur bakalım yılbaşına daha var olmadı biz yine hafif atlatırız
hayır gündüz ben erken çıksam akşamdan önce spor yapmayı planlıyorum :KK53::KK53::KK53::KK53:
akşamdan önce

guziss35 .!.:
günaydın kılzar
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım

günaydın kızlar bu arada hepinize
 
yasemin8085 .!.:
cnm malasef oturarak birşey olmuyormuşş




bende bende aynısını yapıyommmm:KK45::KK45:
Genişletmek için tıkla...

yasemin oturduğun yerde nefes al ver karnını içine çek (ayyyy ebru şallı geldim kendimden tiksindim yeminle :63::63:)
sonra biraz uzanır pozisyonda ayaklarınla bisiklet çevir yat yere ayaklar yukarı aşağıya daha yazayım mı :confused::confused::confused:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Smiile
M
Üst bedenim benimse alt bedenim kimin?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
6K
muygan
M
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
G
Yapamazsın diyenlere inat YAPABİLİRSİN! KENDİNDE DAHİL
Yorumlar
6
Görüntüleme
8K
Dilara55333
D
Back