yok canım yokkk
bugün hava ne kadar yumuşak demi
bende aldım yulaf ezmesi öğlen öğünüde yiyecemmmm
abu o kadar uğraşamam yaaaa
maşallah de öğleden sonra sende iştah patlaması oluyor
öyle mi dersin yasmin
sıcak olunca da nemden diyoruz
yok mu bunun bir orta yolu
geçen eve yulaf kepeği ve yulaf ezmesi aldım, yulaf ezmesini daha önce hiç kullanmamıştım, neden aldım onuda bilmiyorum
omlet yapabilirsin
kuru meyvelerle karıştırıp fırında atıştırmalık yapabilirsin
ben özellikle küçük oğluma muzla yulaf ezmesini karıştırıp
ince bir şekilde fırın tepsisine koyuyorum fırınlıyorum
sağlıklı atıştırmalık oluyor
sonra sütle kendine müsli yap
yoğurtla karıştır ara öğün ya
omlete karıştır
ayy bu yumurta ne güzel bişeymişş ya gerçekten tok tutuyorrr
bu demiiihani şu hazır paketlerde var, k fleks falan onlar gibi değil sanırım, sağlıklı bir şeye benziyor, diyetlik hiç bir şeyin olmadığı zamanlarda öğün olarak bile yenebilir aslında , daha açmadım hafta sonu bi açıp denemem lazım, belki çocuklarda sever...
hani şu hazır paketlerde var, k fleks falan onlar gibi değil sanırım, sağlıklı bir şeye benziyor, diyetlik hiç bir şeyin olmadığı zamanlarda öğün olarak bile yenebilir aslında , daha açmadım hafta sonu bi açıp denemem lazım, belki çocuklarda sever...
yok canım yokkk
bugün hava ne kadar yumuşak demi
bende aldım yulaf ezmesi öğlen öğünüde yiyecemmmm
abu o kadar uğraşamam yaaaa
maşallah de öğleden sonra sende iştah patlaması oluyor
bu demiii
resmi kopyalama çalıştım olmadııı
severim sürekli yersem sıkılırım ama bu ara ii gidiyoryumurta diyetlerin baştacıdır
severek yiyorsan ne mutlu sana
tamam canım ya deniycem bende severim herhalde, yulaf kepeğini seviyorum çünkükız ben nediyom sana hazır kflekslerden sağlıklı bu. kflekslerde şeker oranı çok yüksek içindekilerden dolayı
bununla kendi kfleksini kendin hazırlıyon hay allah ım yazdığımı okusana saraycam
benim büyük sevmedi küçük yiyor ama sıkıntı yok
bir de lif deposu olunca cidden sağlıklı bu
ayyy yasemin öğlen nereye gitsem diye düşünüyorum hava mis mis
kız bende uğraşmıyom bakma yazdığıma çok basit aslında
2 muz,tarçın, 4 yk bu yulafla karıştırıyom yağlı fırın kağıdına seriyorum o karışımı sonra da fırına atıyorum
25-30 dk tamam zaten soğuyunca da ince uzun kesip eline veriyom
yani öyle aman bu böyle karıştır aman bunu ayrı bir yerde falan değil
böyle pratik olmasa yaparmıyım yapmam bende
amaRolla yaş pastasını yapacağım tarifini yazabilirse onu koydum kafaya
evet bu canım
kız ben nediyom sana hazır kflekslerden sağlıklı bu. kflekslerde şeker oranı çok yüksek içindekilerden dolayı
bununla kendi kfleksini kendin hazırlıyon hay allah ım yazdığımı okusana saraycam
benim büyük sevmedi küçük yiyor ama sıkıntı yok
bir de lif deposu olunca cidden sağlıklı bu
ayyy yasemin öğlen nereye gitsem diye düşünüyorum hava mis mis
kız bende uğraşmıyom bakma yazdığıma çok basit aslında
2 muz,tarçın, 4 yk bu yulafla karıştırıyom yağlı fırın kağıdına seriyorum o karışımı sonra da fırına atıyorum
25-30 dk tamam zaten soğuyunca da ince uzun kesip eline veriyom
yani öyle aman bu böyle karıştır aman bunu ayrı bir yerde falan değil
böyle pratik olmasa yaparmıyım yapmam bende
amaRolla yaş pastasını yapacağım tarifini yazabilirse onu koydum kafaya
evet bu canım
tamam canım ya deniycem bende severim herhalde, yulaf kepeğini seviyorum çünkü
evet evet o pastayı bende istiyomm yılbaşı günü yaparım o gün allah ne verdiyese yiyecez biliyon geçen yıl bizim için kötü bir yıldııııııııı
evet buuuuuuuu
süper canım ya, bende öyle, kızım kadar kilo verdim ve hala şişmanım yatamam kullanınca yorum yazarsın onunla ilgili bize
sorma yasmin sorma ama fazlalıklarımızın çoğundan kendi adıma konuşuyorum kurtuldum
içimden bir batu çıkardım ben ya
çocuğa bakıyorum şimdi ben o görüntüde yağ tabakası taşıyormuşum
31 aralıkta gün boyunca da dikkat etmeye devam edip akşama diyeti patlatmayı planlıyorum ben
sabah kaldığım yerden devam ederim diyete
tamam kullanınca yorum yazarsın onunla ilgili bize
sorma yasmin sorma ama fazlalıklarımızın çoğundan kendi adıma konuşuyorum kurtuldum
içimden bir batu çıkardım ben ya
çocuğa bakıyorum şimdi ben o görüntüde yağ tabakası taşıyormuşum
31 aralıkta gün boyunca da dikkat etmeye devam edip akşama diyeti patlatmayı planlıyorum ben
sabah kaldığım yerden devam ederim diyete
süper canım ya, bende öyle, kızım kadar kilo verdim ve hala şişmanım ya
aynen canımm
kız sen yine iyisin ben hamile iken tır tekeri gibiydimmm 63 kg hamile kal 85 kg doğum yap doğura doğura 3,75kg çocuk doğurrrr
ayyy yasemin kendimi arşiva zor attım
allah iyiliğini versin sen
eee 3,75 de iyi bir rakam çocuk için
gerçi senin kilolar da sana hamallık olmuş işte
senin 63 idealin baksana
tam yazıyorum canım mükellef geliyo mesela şu an yıne geldı karşımda :))
bdemekki kızzın yazası değil beğenesi gelmişşş
yok hatta az önce doğum kılolarımı yazıyodum mukellef geldı bunu yazareken yıne geldı
bdemekki kızzın yazası değil beğenesi gelmişşş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?