Hayatım Diyet

selam kızlarrr:KK24::KK24::KK24::KK24:

dün akşam
yayla çorbası
yarım kase taze fasulye ve bugur pilavı
çok azda cacık yedim

gece kahve keyfi yaptımmm:KK50::KK50::KK50::KK50:


sabah elimin büyüklüğünde pide içine domates peynir

bir bardak süt

bir adet kayısı yedim :kk77::kk77::kk77::kk77:

genicin dediği gibi büskiviye talim olmadım busabah evimde yaptım kahvaltıyı
 
selam kızlarrr:KK24::KK24::KK24::KK24:

dün akşam
yayla çorbası
yarım kase taze fasulye ve bugur pilavı
çok azda cacık yedim

gece kahve keyfi yaptımmm:KK50::KK50::KK50::KK50:


sabah elimin büyüklüğünde pide içine domates peynir

bir bardak süt

bir adet kayısı yedim :kk77::kk77::kk77::kk77:

genicin dediği gibi büskiviye talim olmadım busabah evimde yaptım kahvaltıyı

:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

vefa öteki tarafa gel bununla ilgili bir şey söyleyeceğim sana
 
Selam

Dün tartı beni baya muylu etti inş. pazartesi daha da mutlu olurum :cool::cool::cool::cool:

bu hafta hep kurubaklagillerden gitti menümm

İftar menü

1 Kase şehriye çorba
2 yk pilav
1 kepçe nohut
salata
cacıkk

ara

az dondurma (bugunden itibaren dondurma yememeye karar verdim özellikle akşamları ) :KK12::KK12::KK12:

sahur

2 dilim haş.patates
2 dilim peynir
1 ceviz

ben gece birşey yedim çok rahatsız oluyorumm bugunde o günlerden birgünn

bugun biter mi acabao_Oo_Oo_O
 
dün akşam
bir kase yoğurt çorba
dondurma bir porsiyon

bugün sabah
birdilim kepek ekmeği
2parça beyaz peynir
2ince dilim kaşar
5zeytin

ara ögün
2 kurma 2 kayısı

ögle
üç mini kurabiye
meyvalı soda
bir avuç kiraz
 
yasemin pazar günü biliyosun misafir alacağım onun koşturmasına kilo almazsan

59lu rakamlarda olurum diye ümit ediyorum bendee
 
Günaydın hayırlı cumalarınızz olsunnnn


İftar

1 kase tavuk çorba

2 dilim börek

domates-biber-salatalık

1 yumurta

ara

2 kaysı
3 çilek

sahur

2 kaysı+3 çilek
2 ceviz

bol suuuu
 
akşam
çobansalata
2 kase merçimek çorba
bir dilim tava böreği

sabah
bir dilim tava böreği
bir bardak süt
 
bende bugün itibari ile oruç tutmaya başlamış durumdayım

sahur da 3 dilim karpuz yiyerek başlıyorummm

dün 59,3 kiloyu gördüm ama sabah 60 kilo çıktımm

ama hissediyorumm ki 5li rakamlar artık hiç uzak değil:21::21::21::21:
 
Back
X