Hayatım Diyet

Günaydın kızlarrrr

Bugun çok uykum var çokkk



dün bu sporu yaptım aynı zamanda 8,000 adım atmışımmm


16-06-2015 menü

Sabah kalkınca metabolizma çayı

Kahvaltı

Yarım simit
Çay

Ara

10 badem+türk kahve

ÖĞLE

2 dilim Karpuz,
1 dilim Kavun
avuç içim kadar peynir

Akşma

1 Kepçe şehriye Çorbası
Yoğurtlu Karnabahar
Salata

Günlük 3 lt fazla su içiyorummmmm
 
akşam
kıymalı makarna:KK61::KK61::KK61::KK61:
türlü
yoğurt

sabah

yarım simit salatalık domates 1 parça peynir 4 zeytin
yarım dilim kepek ekmeği
 
X